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- 以為光是多吃蔬果就可以解決便秘問題：蔬菜水果吃得太少的確容易造成便秘，但有些人常吃蔬果，水也喝的不少，卻還有嚴重的便秘，所以想要讓排便順暢，光靠多吃蔬果是不夠的，還需要兼顧幾件事，包括選擇均衡飲食，膳食纖維、水份與油脂缺一不可；每日適度運動、促進腸道蠕動；補充膳食纖維、不要單吃青菜或水果，蔬果搭配五穀才能攝取足夠的膳食纖維；掌握排便黃金時間、例如早上起床時或吃完早餐後。
- 以為吃素就可以沒有便秘問題：現代人喜歡吃精緻澱粉類食物或肉類蛋白質，但在經過小腸吸收後，就沒剩多少殘渣，導致缺乏纖維以致於無法順暢解便，因此有人乾脆選擇吃素，認為這樣做就有利於排便，結果沒想到也會出現便秘問題。
- 以為拚命吃營養品與優格補充益生菌就可以改善便秘：增加體內益生菌群可以改善腸道環境，增強消化功能，促進腸道蠕動，讓排便更加順暢，這個道理大家都懂，但是食用益生菌產品的方法與時間也很重要。
2019年3月17日 · 手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒 - Heho健康. 日期：2019 年 3 月 17 日 作者： 艾蜜莉. 現代人天天面臨著各種各樣的壓力，雖然每個人承受壓力的能力都不同，但就算是抗壓力非常好的人，也招架不住長期的壓力。 如果沒有釋放出壓力、不好的情緒，長久下來身心靈都會受到損傷。 那要如何排解各種心理與身體的不適呢？ 有個簡單的方式就可以幫助你，就是按摩手指! 這種天然減壓理論，據說源自古代日本。 許多形式的壓力，都可以通過按摩手指來得到排解 。 原理是人的手上存在非常多的穴位，而每一根手指也都對應著不同的器官和情緒。 輕柔按摩 3~5 分鐘，有助於身體放鬆，並獲得能量，對抗各種負面情緒和壓力。 按摩手指改善問題. 方法：輕輕按摩3-5分鐘. 大拇指－與擔心、焦慮的情緒相關.
2019年1月15日 · 1.腿部腫脹疼痛： 如果有一側腿部忽然脹痛，走路時疼痛感加劇或是站著的時候，感到有沉重感，就有可能是罹患下肢靜脈血栓。 此時要避免隨意走動以防血栓脫落堵塞心血管或腦血管，需抬高患肢，盡速至醫院就診。
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2020年7月6日 · 人體汗腺可分為分佈於全身的小汗腺，以及腋下與私密處的大汗腺；遠古時期，人類藉由大汗腺分泌的氣味，來進行溝通或分辨敵我等行為。 然而隨著語言出現，大汗腺已經成了失去功能的器官，如果過於發達，還會引起社交困難。 彰化基督教醫院整形外科主治醫師林士隆表示，在青春期荷爾蒙刺激，腋下的大汗腺「頂漿腺」發達的人，會分泌白黃色無味液體與微生物作用後，產生濃烈的臭味，也就是所謂的狐臭。 臨床上，大部分求診患者都分布在18-44歲。 2招分清楚你是「汗味」還是「狐臭」 林士隆醫師指出，流汗後有體味是正常現象。 「有些人對自己的味道比較敏感，但其實要先區分你的味道是汗味還是狐臭。 林士隆醫師指出 2 個觀察重點：如果是汗味，你的上臂與腋下味道差別不會太大，但如果是狐臭，味道會有明顯差別。
W. wenwen0305. 6小時之前. 圖片來源／shutterstock. 夏日即將來臨，又到了去海邊嶄露身材的時候，不過穿上比基尼的同時也要注意「毛髮」是否影響美感，許多人會尋求雷射療程來擺脫多毛問題，然而，多數光學除毛會造成明顯的疼痛感，尤其施作在私密處、腋下等較為敏感的部位時，不適的感覺則越發明顯，使得部分族群始終不敢嘗試。 悠美診所專業醫療團隊表示，「Lightsheer真空除毛」具備無痛、快速、有效的三大特色，非常推薦痛感容忍度低的人嘗試！ Lightsheer真空除毛原理和效果.
2021年7月30日 · TOP 1. 沾蜂蜜 ：切半去籽，在凹槽淋蜂蜜用湯匙挖，攪拌後吃；或是切塊到碗中淋上蜂蜜。 TOP 2. 沾醬油 ：日式清醬油、芥末醬油、蒜蓉醬油，吃起來會像在吃鮭魚生魚片的感覺，可以搭配海苔。 TOP 3. 灑胡椒 ：切片後灑上黑胡椒粉、蒜頭黑胡椒粉或是胡椒粉，直接吃。 TOP 4. 灑黑糖 ：黑糖、黑糖醬或砂糖撒上酪梨，用湯匙大口挖來吃。 TOP 5. 無糖花生醬 ：直接沾來吃，或是在加顆蛋夾在吐司中。 除了以上四種呼聲最高的搭配沾醬之外，還有其他人推薦的沾醬還有 胡麻醬、花生醬、巴薩米克醋、鹽巴、和風醬、煉乳、番茄醬、可可粉 等等，是少數鹹甜各式沾醬都可以駕馭的食材了。 網友最推 5 種酪梨搭配組合. TOP 1 .
