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一覺好眠 失眠的中醫對策. 失眠是許多人經歷過的睡眠問題,常常連帶影響個人在工作或課業上的表現。. 根據台灣睡眠醫學會的調查,慢性失眠的盛行率有 11.3%,即每10人之中有1人長期受到失眠的困擾,而65歲以上年長者,更高達25%有慢性失眠,每4人中就有1人 ...
這首《楓橋夜泊》是張繼離鄉時,在姑蘇城 (今蘇州市)寒山寺附近,夜宿船上時有感而發寫下來的。. 也許你我沒有到過寒山寺,但「對愁眠」恐怕是大多數現代人有過的經歷。. 心情低落,滿懷愁緒,翻來翻去睡不著,也許是擔心工作上還沒解決的事,也許是 ...
文章內容. 談失眠與中醫症治 撰文/王天寶 醫師. 一.失眠症狀及身體危害. 失眠是睡眠障礙的一種症狀,以經常不能正常睡眠為特徵,主要表現為睡不好、無睡意、欲睡卻始終不能入眠、眠淺易醒及短睡不能滿足需求。. 臨床上有些人並非全然失眠,只是睡眠品質 ...
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煮法:阿膠 30 ~ 50 克,切碎後以熱水化開,枸杞 15 克,雞一隻,雞肉軟化後加入化開的阿膠,煲湯後可供 3 ~ 5 人食用。 供單人食用時,可以雞腿替代全雞,搭配阿膠 5~10 克,枸杞 3~5 克即可。
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文章內容. 前一篇概略整理了女生月經不來或延遲過久的原因,接下來討論一下門診常遇到的「多囊性卵巢症候群」(Polycystic ovarian syndrome, PCOS). 在月經延遲,月經不規則,月經量少或不孕來求診的患者中,有一部分的人是屬於「多囊性卵巢症候群」的問題 ...
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