隨著健身與健康風潮的持續升溫,「蛋白質減肥法」成為了時下最炙手可熱的減重方法之一,無論你是健身狂熱者、減肥大軍的一員,還是只想要保持健康的體重,蛋白質瘦身法不僅能增加飽足感,還能提升新陳代謝,讓你在不知不覺中減掉那些討厭的脂肪!
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Yahoo奇摩趣運動
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聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞
3大夏季水果是減重地雷!芒果入榜 營養師曝:1聖果可連皮吃
「少吃多動」是減肥的不二法門,尤其飲食更是重要,許多人認為,只要少吃精緻澱粉、多多補充蔬果就沒問題,但營養師劉怡里特別提醒民眾,其實有三種夏季水果是減重地雷,如果真的想吃,可以參考兩個時間點。
三立新聞網
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