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「凍齡瑜珈」女明星都在練！ 五個睡前瑜珈在家做，緊緻腿部、背部線條. 想要改善長期久坐、姿勢不良，造成的虎背熊腰煩惱，或提前老化、及其他身體疾病，不妨練起「凍齡瑜珈」！ 練瑜珈不但可以舒展脊椎，幫助改善長期低頭、久坐形成的腰酸背痛和頸椎問題，也能促進血液循環，加快身體新陳代謝。 以下五個溫和「凍齡瑜珈」除了對健康有益，每天睡前 5 分鐘跟著做，能讓妳老化速度比同齡人緩慢！ 凍齡瑜珈動作 1：「動態虎式」 四足跪姿呈預備動作，膝蓋在骨盆正下方、並與之同寬，手掌放置肩膀正下方，收緊小腹並吸氣，抬頭的同時，左腳隨之向上延伸。 凍齡瑜珈動作 2：「坐姿前彎」 雙腳伸直呈坐姿，吐氣時，雙手往前、慢慢抓住腳掌，此時會感受腿部內側有輕微緊繃感；膝蓋保持伸直，背部盡量不要駝背彎曲，動作保持 60 秒。
新光三越台北天母店位於台北素有國際社區之稱的天母地區，因當地環境恬靜清幽又富異國文化風情，故以異國精緻休閒及全客層百貨為主要規劃方向；新光三越台北天母店結合時尚流行、生活娛樂及當地人文特色，使消費者的休閒購物生活更年輕化。 新光三越台北天母店的加入，勢必使台北顧客 ...
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假如因為太想談戀愛而亂槍打鳥、隨意投入一段感情，又很容易遇人不淑甚至是騙財騙色，因此湯鎮瑋老師提醒，屬牛的人不要急著找對象，先把自己的家庭、工作顧好。 第11名：生肖虎. 屬虎的人對於感情的熱情退卻，也被太多雜事纏身，因此想要桃花的人要努力去重燃心中對愛情的渴望，否則就會繼續枯萎下去。 第10名：生肖雞. 屬雞的人下半年遇到的不是桃花是曇花，出現的都只是過客，對你其實並不是真心的。 不過屬雞的人主要是走「親情桃花」，因此下半年應該要著重在家裡的和諧度。 第9名：生肖龍. 屬龍的人下半年心思沒有在追求新的桃花，若想要桃花需要一點衝動，而且有機會舊情復燃。 另外如果是結婚的人，則要注意與另外一半的溝通。 延伸閱讀 > 【生命靈數】你的他是幾號人？ 1-9號誰是神隊友？ 跟誰在一起會最貼心幸福？
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品牌創始人戴澤康先生與郭珮玲( PESDIN KUO )女士， 以一雙寶貝兒女 JAMES 與 NINA 為名，於西元 1999 年在臺灣成立高端女裝時尚品牌「J&NINA」，以環保意識、愛惜地球資源，力求開發創新， 秉承著對服飾的熱忱，堅持四項自我要求:商品獨特化、包裝精緻化、標準制度化、經營永續化，創造買、賣方的雙 ...
台北信義新天地A11館位居台灣二十一世紀超重量級信義商圈的樞紐，以職場新鮮人及雅痞家庭新族群為主力客層，為強調自我風格的新生活化購物商場；並且A11館與威秀影城、ATT 4 FUN等相結結合而成的塊狀商圈，將本館力造成為流行族走踏新據點。
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