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2023年11月13日 · 香港人非常注重食療養生，所以我們每天的飲食中不能缺少藥膳湯。 就算沒時間，也會做點簡單的蔬菜湯。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 香港的藥膳湯會放入蔬菜、帶骨豬肉、紅棗、山藥、梨子、蘋果……等各式各樣的食材 （這當然也是依季節變換）。 由於加入了這些補氣血的食材，只要喝湯就能保持身體強健！ 在外用餐也是一樣，許多店家都會免費附湯，因此生活在香港，每天都至少會喝到一次藥膳湯。...
2023年12月18日 · 蘋果、梨子洗完別直接吃！. 中醫推薦多1步驟「潤肺止咳、強健脾胃」，甘甜又補身. 人氣. 想吃水果的時候，中醫建議先退冰到常溫，也很推薦把 ...
6 天前 · 興櫃生技股漢達（6620）上櫃申請案日前已獲櫃買中心董事會通過，原本預計將於近期正式掛牌，但櫃買中心今（24）日宣布，由於漢達的重要業務 ...
2023年12月27日 · 1985年12月出生於香港的射手座男子。 成長於中醫世家，因為對日本流行文化和美髮感興趣，在20歲時前往日本東京就讀語言學校和美妝專門學校。 畢業後於北京工作3年半左右，再度前往日本，旅居至今。 在輾轉居於香港、加拿大、日本等國家的期間，發現不同地區的飲食和生活習慣天差地別。...
- 桂圓紅棗茶補血補營養，不是人人都適合
- 靠桂圓紅棗養生，先評估自己平常吃的好不好
- 常感疲憊
- 消化問題
- 其他
黃慧娟中醫師表示，桂圓含有鐵質、蛋白質，以及分子小且好吸收的葡萄糖，能快速補充身體所需的營養。紅棗含有鐵質、蛋白質和維生素C。紅棗與桂圓併用，有益氣補血之效，對於體質虛弱（特別是氣血虛弱）、生完小孩或手術過後體力差、兒童和老人胃口差等情況，都有不錯的保健效果，但其他人卻不一定適用。
黃慧娟中醫師說明，以前的農業社會，民眾普遍有營養不足的情況，只要是性質溫熱或甘溫的食物，多少都有補充營養和促進吸收的作用，因此不僅是桂圓紅棗茶，就連紅糖、砂糖也被視為補品。但現代人飲食不虞匱乏，甚至有營養過剩的情況，如果還逕自用桂圓紅棗茶滋補身體，可能引發補過頭傷身的健康隱憂。
「累」的背後有很多原因，若是經常熬夜工作所造成的疲憊，多為陰虛火旺體質，常合併睡不好、燥熱的情況；也可能是本身患有肝炎，有肝火大、易口渴的情況，兩者都不適合飲用桂圓紅棗茶這類溫熱藥性的茶飲，以免「火上加火」。 但是，氣血虛弱的人，以瘦高體型為多，時感疲憊和四肢冰冷，不會常常感覺口渴，則相當適合喝桂圓紅棗茶滋補身體。
經常有食慾不好、腸胃吸收不良或拉肚子、有氣無力、臉色蒼白且身材高瘦的人，多屬於「氣血虛」的體質，適合喝桂圓紅棗茶養生。但是，患有胃食道逆流或急性胃炎的人，最好不要喝，因為桂圓和紅棗都含有大量糖份，甜食會刺激胃酸分泌，加重病症。 老是外食和應酬的人，容易形成「痰濕」或「痰火」的體質，也不宜再喝桂圓紅棗茶，因為甜的食物會生痰，溫熱的食物會助長火勢，也會影響消化功能。另有一部分人，平常沒有便祕或腹瀉的困擾，但若是常常飲食過剩、餐餐大魚大肉，也要盡量避開桂圓紅棗茶，以免加重腸胃消化的負擔；如果真的很想喝，也只能喝湯汁，不建議食用果肉部分。
紅棗和桂圓的含糖量高，不建議糖尿病患者食用，以免影響血糖的控制。患有急性發炎病症如感冒、皮膚發炎的人，也不適宜喝桂圓紅棗茶，以免助長病勢。至於懷孕婦女，通常在懷孕期間體質會變燥熱，較不建議大量食用桂圓和紅棗這類溫熱的食物，但生產過後氣血大虧，則相當適合喝桂圓紅棗茶調理氣血。 本文經授權轉載自華人健康網（原標題：天冷喝桂圓紅棗茶暖身 並非人人可喝！）（相關報導：月經來就拉肚子，別以為只是腸胃不好！婦產科醫師曝3症狀是警訊，出現立刻就醫檢查｜更多文章） 責任編輯／林俐
2023年9月17日 · 中醫有句名言說「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，身體的消化系統，是中醫學認為身體痰飲的來源，脾胃功能一差，人體水道系統就不通，身體水飲停滯，到了冬季，天氣冷了， 許多人的胸口肺區，負擔就更大了，就出現莫名地咳嗽，可是又不是明顯的感冒。 這些是我們可以預防的。 生活中的方法. 現代人，幸也不幸。 大環境的污染、霾害、以及這些年來的疫情，讓我們嬌滴滴、喜歡乾淨的肺臟好辛苦。...
2019年12月16日 · 至今原漢通婚多半還是要通過不等程度的考驗與溝通，才能成就美好的姻緣。示意圖，與本文個案無關。（資料照，曾廣儀攝）
