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2016年1月14日 · 一位醫師拿證據打臉潘懷宗教授：沒有藥師、醫師執照，還拿國營企業的廣告費、來監督國營企業？. 文／ 盾牌醫師的 醫療 X 社會論壇 （本文為投書）. 說到這位潘懷宗博士，總有人要稱他是潘教授。. 他的學歷是：美國艾默理大學神經化學及分析化學博士 ...
一位醫師拿證據打臉潘懷宗教授：沒有藥師、醫師執照，還拿國營企業的廣告費、來監督國營企業？ 因為對台灣的愛，這位美國權威醫師走入東台灣，推廣偏鄉醫療 22 年
2016年1月12日 · 當年抗議國代黑箱自肥延長任期，食安專家潘懷宗遭國大代表圍毆. 潘懷宗競選辦公室 2016-01-12. 現任台北市議員潘懷宗、今年代表新黨出來競選台北市第二選區（士林、南大同）立委，同時，他也是常出現在電視上的食安專家和健康節目主持人。. 但別看 ...
現任台北市議員潘懷宗你可能不認識，但提到「健康兩點靈」、「57 健康同學會」等多個健康節目主持人、食安專家，你可能就知道他是誰了。
2019年1月9日 · （責任編輯：黃懷容） 文 / 陳姵君 問8醫療團隊 藥師 人人都喜歡有一個穠纖合度的外表，瘦的人穿什麼都美，每天打開電視、網路，看到的那些檯面上的人，一個比一個瘦（渡邊直美例外），減肥廣告鋪天蓋地的出現在面前，好像胖子是一種罪，每天都 ...
2021年1月13日 · 有研究指出飲食中纖維較少、高飽和脂肪與高糖的飲食習慣，會讓人比較容易淺眠、睡不好 。 除此之外睡得不好也會影響到白天的飲食行為，像是睡眠時間短、睡眠品質差及晚睡都會讓自己在醒來的時間吃得更多，飲食的品質也較差，容易有變胖的困擾發生。 瀚仕功能醫學診所醫師歐瀚文分享到， 當一個人睡眠不足的時候，也會讓大腦傾向選擇增加點心攝取，一天吃較多餐，同時也較偏愛高熱量的食物 。 也就是說「睡不好」和「吃不好」其實是互相影響的惡性循環！ 除此之外， 微量營養素攝取不足也可能跟睡不好有關 ，其實睡不好有分好幾種。 「通常我診間的個案跟我抱怨最近總是睡不好時，我都會先了解他們是哪一種睡不好，因為每一種睡不好的原因皆不同，也有研究指出睡不好跟缺乏不同的營養素有關。
2020年9月2日 · 本書的主題是瘦肚子（減去內臟脂肪），為何要減掉內臟脂肪呢？ 這要回歸到內臟脂肪的形成原因，了解這件事有助於堅持減肥與增進健康。 減醣能瘦身的關鍵，在於抑制「肥胖荷爾蒙」胰島素運作 。 胰島素是胰臟在身體攝取醣類時分泌的荷爾蒙，用來降血糖。 一旦吃了米飯、麵包、麵類、糕點餅乾、冷飲等含醣食物，身體就需要分解與吸收醣類，因而導致血糖上升（醣類進入血液就變成血糖，血糖值反映了血液中醣類的多寡）。 胰島素平常分泌不多，但若吃了醣類含量高的食物就會大量分泌，這正是內臟脂肪囤積的起點 。 身體在攝取醣類後血糖急遽上升，胰臟便會大量分泌胰島素降低血糖。 於是，肌肉與脂肪細胞吸收了血糖，使血糖值下降。 在肌肉細胞中，做為能量使用後剩下的葡萄糖以肝醣的形式儲存下來。 胰島素也同樣影響肝臟，將葡萄糖儲存為肝醣。
