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2014年8月23日 · 牛蒡茶更適合四季飲用，對體內環保非常有幫助，可以降血脂、降血壓、通便、預防膽結石，是一款清血排毒的養生茶飲，也因此能預防青春痘，達到美容的功效。
牛蒡茶料理怎麼做？ 愛料理精選26篇簡易食譜做法與步驟，有最新的牛蒡茶 怯咳 化痰 養生茶、牛蒡茶、牛蒡玉米雞湯、枸杞紅棗牛蒡茶。 以及牛蒡雞湯、牛蒡、養生茶等相關料理做法。 一起來做好吃的牛蒡茶料理吧！
2020年5月6日 · 牛蒡茶作法. 除了單純的泡水之外，我們也可以配合其他食材去加成牛蒡的營養價值. 1.牛蒡枸杞茶. 所需材料：牛蒡110g、紅棗 3顆、枸杞 1大匙、水 1300ml. 製作方式： 輕輕地去除牛蒡的外層，並切成薄片。 與紅棗一同放入水中。 並放入電鍋，在鍋外放兩杯水之後開始蒸煮。 煮好後再加入洗淨的枸杞。 功效：降血糖、 降血糖、 護膚瘦身、提升免疫力. 2.紫蘇牛蒡茶. 所需材料：牛蒡茶4g、熱水 300ml 、紫蘇 4片 、白芝麻 2公克. 製作方式： 簡單地用手撕碎紫蘇葉，將之與牛蒡茶包一同置入茶壺，最後再加入熱水，浸泡約莫5分鐘。
一.牛蒡養生茶飲做法： 材料： 乾牛蒡絲一小把. 做法： 取一小把乾牛蒡絲，沸水沖泡，燜十分鐘後飲用。 沖泡幾次後，茶水顏色變淺，牛蒡絲泡到發白時，可以撈出來吃掉。
2022年12月8日 · 牛蒡茶｜營養師詳解3大功效、正確做法及飲用禁忌：去皮會導致營養流失？. Ally Cheng. 08 Dec 2022. 牛蒡茶原來功效多多？. 健康飲品款式林林總總，而最近就流行起飲用牛蒡茶，有人說其味道像人參，也有人說喝起來就像咖啡一樣。. 牛蒡茶好喝與否因人而異，但 ...
2018年8月27日 · 1. 牛蒡皮含有皂苷，具有幫助身體代謝脂肪、膽固醇的效果，有利瘦身，但無法在短時間內達到快速瘦身的效果。 2.想快速瘦身，需從調整飲食、作息、多運動做起，體重一下子降得太快、太多，會傷害身體，且錯誤的減肥方法容易復胖。 3. 喝牛蒡茶以吸收牛蒡中的皂苷，有利於減重，而且皂苷可抑制油脂分泌，瘦身時不妨適量飲用。 營養師小叮嚀. 牛蒡怎麼吃最健康？ 1. 牛蒡切開後盡速食用以免氧化變色。 2. 牛蒡本身的澀味較重，切開後可先泡在清水中，有助於消除澀味。 3 牛蒡的纖維質較粗，烹調時為了較好入口，可切成絲或薄片，調味時也更容易入味。 4. 牛蒡皮薄，用刀背即可刮除。 牛蒡皮含有珍貴的營養，用來紅燒或燉煮時，只需將牛蒡洗淨即可，不需去皮。 作者簡介. 李婉萍 營養師. 現職： 榮新診所營養師.
2013年8月15日 · 既美味又能回春的 [牛蒡茶] flora. 607 食譜 2.2 萬 粉絲. 497 說讚 一起做 1 留言. 經過炒乾後，牛蒡的香氣完全濃縮. 牛蒡茶除了無咖啡因. 能使肌膚恢復年輕. 還有減肥和抗癌的效果. ※食譜來自日本醫學博士南雲吉則.
