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2015年11月30日 · 愛麗想起了薩提爾女士的「第三度誕生」的概念。. 薩提爾女士認為，人們其實經歷過三次的誕生。. 第一度誕生是父母的精子和卵子結合的那一刻。. 這個結合象徵著每個人都來自同樣的起源；因此，每個人都擁有同樣的價值，人人平等，並且擁有相同的生命力 ...
2021年10月27日 · 領導這個研究項目的加州大學聖迭戈醫學院的精神病學和神經科學教授傑斯蒂（Prof. Dilip Jeste）表示，他們的研究顯示人的健康與人生意義緊密相連。 他說：「那些覺得活著有意義的人，通常會比沒什麼意義的人感覺更幸福和更健康。 而那些仍沒有找到生命意義的人，往往心理健康狀況和認知功能都比較差。 也就是說， 那些生活有明確目標和意義的人更開心長壽。 該研究沒有涉及宗教和神學等領域。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 為什麼是60歲？ （圖片來源 / GETTY IMAGES） 年長之後，人更放鬆、看得開了。 傑斯蒂說，這一發現比較合理，因為20、30歲的年輕人主要把精力集中在追求事業、建立友誼以及浪漫情侶關係上。
5 天前 · 2024-05-24. ．更新日期 ／ 2024-05-24. ．文 ／ 鄭仁傑. ．責任編輯 ／ 邱宜君. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 世界衛生組織指出，身體活動不足已經成為全球第4大死亡原因，每年有6％死亡與此有關。 國民健康署也提醒，適量運動可以降低心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱症的風險。 面對台灣即將進入超高齡社會，如何讓高齡人口愛上運動，更是健康老化的關鍵。 要怎麼做才能讓不愛運動、或是身體機能逐漸衰退的長輩動起來？ 我認為，增加運動的親近性、提升成就感，是吸引長者加入運動行列的2個重點。
2021年10月25日 · 幸福王國不丹：快樂的祕訣，是每一天都想起死亡. 在遊覽不丹首都廷布時，我發現自己正坐在一位名叫嘎瑪·烏拉（Karma Ura）的男人對面，傾訴著自己。. 也許是他名叫嘎瑪的緣故，或許是因為稀薄的空氣，又或者是這趟旅行已經卸下了我的心防，我決定自白 ...
2015年5月1日 · 台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭在《 真逆齡 》一書中指出，當大腦退化到某種程度時，「大腦存款（brain reserve）」或「知能存款（cognitive reserve）」量高的人不會發生失智症，但存款量低的人就會發病，這除了跟天生的腦細胞多寡及神經細胞間的突觸發展有關，後天的腦力訓練也很重要。 腦力要怎麼訓練？ 1.運動，強健大腦最有效. 國內外研究都指出，有運動習慣的人比較不會失智。 「運動是讓腦神經再生最有效的方式。 神經再生代表退化得慢，」台北榮總神經內科主治醫師王培寧說。 動物研究發現，定時定量的運動對神經增生效果最明顯；對人體的研究則發現，運動後腦部分泌的神經滋養激素（簡稱BDNF）濃度增加，能促進腦部神經再生，即使運動後60分鐘，激素仍在分泌。
新國病危機 大腸癌王國 第298 期 2023/9/1 解密藍區超長壽餐桌 第297期 2023/8/1 慢呼吸 啟動最強自癒力 特刊 第106期 2023/7/1 真健康100生活提案 第296期 2023/7/1 正念減痛 第295期 2023/6/1 ...
2021年2月23日 · 6個重點一次掌握。 2021-02-23. ．文 ／ 廣告企劃製作. ．出處 ／ 廣告企劃製作. ．圖片來源 ／ unsplash. 字級. 收藏. 分享. Vegetarian是英文初級單字，但近幾年你更常看到的可能是Vegan──純素。 Vegan保養、飲食崛起，根據Google數據，2012年起，Vegan的搜尋量首次超越vegetarian，之後連年再創新高，但你真的懂這個爆紅關鍵字嗎？ 1. Vegan一字從何而來？ Vegan最早出現在1944年，由英國人華森（Donald Watson）提出，他將vegetarian的頭三個和最後兩個字母組合成新字Vegan，代表「vegetarian的開始與結束」。 華森曾目睹一頭豬在家族農場遭宰殺而感到恐懼，14歲起就成為素食者。
