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瑜珈墊的主流尺寸通常為 183x61 公分，但也有加長、加寬或加厚的尺寸版本，以滿足不同個人體型的需求。 挑選瑜珈墊時，需確保當你平躺於墊子上，墊子的長度超過身高，而寬度則建議比肩膀再寬一些，這樣可以避免練習過程中身體直接接觸到地面。 厚度選擇.
瑜珈墊除了隔絕地面避免直接接觸，防濕滑，抗拉扯是必要功能，厚薄更影響了瑜珈所需要之稱穩定，為了提高操作穩定，瑜珈墊的厚度通常有一定限制， #甚至越來越薄 。 健身墊存在的功能，不僅只是有瑜珈墊的防濕滑與抗拉扯的功能，健身墊更適用於許多關節接觸，如：平板，坐姿轉體等，可能有關節或骨頭與地面碰觸的運動，需要健身墊好的 #支撐 與 #緩衝功能 ，降低運動造成關節及骨頭的[傷害]與[加強保護]，好的健身墊提供非常好的支撐性，使運動操作過程中避免支撐動作造成疼痛而干擾訓練。 通常健身墊的厚度比瑜珈墊更厚一些，因為高度的緩衝反而會增加瑜珈操作的不穩定性，可能會降低瑜珈運動的表現。 「瑜珈墊材質怎麼挑？ 不同材質的特性是什麼？ 瑜珈墊有很多種材質， 常見的通常是PVC、NBR、POE、TPE、NR。
2023年5月1日 · 瑜珈墊挑選其實不難，只要了解材質與厚度，就能依據個人需求買到適合的瑜珈墊。 挑選瑜珈墊時注意材質和厚度的原因有幾個方面： 1. 抓地力和稳定性：瑜珈墊的材質和厚度會影響其抓地力和稳定性。
瑜珈墊厚度如何選擇？ 我們的經驗是… | FunSport 趣運動. 一張適合的瑜珈墊，提升練習專注度、安全性、方便性。 關於厚度的選擇，參考我們的經驗更好…
2021年7月28日 · 動式型瑜珈墊可以選擇有厚度，緩充性高並且止滑紋路較明顯的的瑜珈墊，這樣比較不會讓你在大量的更話動作時，瑜珈墊跑位，在做激烈運動時也不會有一直要拉回原來的位置的困擾，甚至也要看清楚材質，因為當你使用動式型瑜珈墊時，你的動作可能會大量
不論是要練陰瑜珈、哈達瑜珈、熱瑜珈或是哪種派別的瑜珈，一張適合自己的瑜珈墊絕對是必要的好夥伴。 所謂工欲善其事必先利其器，瑜珈墊選擇百百種，光看就眼花撩亂，今天就讓蝦編就來解惑，帶大家認識瑜珈墊的材質、厚度、尺寸，並教大家如何清洗瑜珈墊，讓每一次都訓練都更加輕鬆無負擔！ 最後蝦編也有整理一些瑜珈墊品牌，新手們不妨參考一下囉！ 你要的瑜珈墊都在蝦皮！ Manduka 天然橡膠瑜珈墊. NT$3042. Buy Now. USHaS 麂皮絨瑜珈墊. NT$1049. Buy Now. QMAT 6mm 折疊瑜珈墊. NT$799. Buy Now. Manduka 手鋪巾系列. NT$880. Buy Now. Tumaz 月熊 TPE 雙面瑜珈墊+瑜珈舖巾. NT$1199. Buy Now.
瑜珈墊雖然是輔助器材，卻也會影響進行瑜珈時的姿勢施展和安全性，需要注意的有瑜珈墊的厚度、材質、防滑能力以及重量，學習瑜珈的程度同樣要作為挑選依據。
