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2018年12月4日 · 報告揭示2019年健身趨勢：力量訓練將在中國最流行 --- 報告認為，力量訓練、減重運動、自重訓練、私人訓練、團體訓練、瑜伽、戶外活動在中國是相對穩健的健身趨勢（同時出現在2018年和2019年中國和全球健身趨勢當中）。
2020年8月26日 · 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦。 所以，適合的人飯後以散步來調節精神，是不錯的選擇。 哪些人“飯後不要走” “飯後不要走”，主要針對體質較差、低血糖、貧血、體弱多病，尤其是患有胃下垂或心腦血管疾病如高血壓、冠心病患者。 步行鍛鍊最好在晚餐後兩小時，以沒有氣急、氣短、身體微出汗為最大限度，每次行走15至20分鐘，中途可依據情況適當停下來休息。 飯後走路莫求快貪多. 很多人認為走路時速度越快，強度越大，鍛鍊效果就越好。 葉正茂提醒，其實走路速度過快反而易造成身體損傷。 走路速度應與自身身體素質相配，不可盲目求快。 隨著微信運動的流行，很多人在微信步數上暗暗較勁。 為了搶佔運動排行榜榜首，有的人一天走路步數高達幾萬步，這種做法也不可取。
2020年8月8日 · Qzone. 近日，德國拜羅伊特大學在一項運動醫學研究中發現，在健康、訓練有素的人中，定期吸入一氧化碳的效果與進行高原訓練的效果相同。. 該研究或將給體育界帶來新的難題：通過一氧化碳提高耐力是否算一種合法的訓練方法。. 一氧化碳被認為對 ...
2018年6月26日 · 古人相信，如果在粥中加入相應的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿蔔等，還有防治疾病、祛病延年的功用。 【多睡覺】 《午夢》 宋·陸游. 苦愛幽窗午夢長，此中與世暫相忘。
2020年7月13日 · 運動入“雲”端 健身新時尚 ---近年來，KEEP、咕咚、悅跑圈等健身類APP迅速發展，跟着屏幕學動作、練肌肉，打卡、競賽，這樣的場景越來越常見。團課再次激發了黃美玲的健身熱情：“這種課程比較有彈性，也可私人訂制，還能結識志同道合的朋友。
2024年9月23日 · 9月13日，在崇禮太舞度假小鎮，一場酣暢淋漓的山地騎行過後，來自北京的游客李子明直呼：“真爽！ 向山野，享自然。 每年6月到9月，李子明都會約上三五好友來太舞度假小鎮，白天盡享騎行之樂，晚上品嘗美食美酒，共賞迷人夜色。 “除了滑雪，崇禮還有好多新玩法。 這個季節來這裡，可以騎行，也可以徒步，換一個視角欣賞這些山林風景。 ”李子明説。 北京冬奧會成功舉辦，崇禮一躍成為舉世矚目的冬奧小城。 後冬奧時代，崇禮找到了新的發展密碼，春賞花、夏避暑、秋觀景、冬滑雪，從“一季熱”走向“四季火”，成為京張體育文化旅游帶上的璀璨明珠。 冬奧會的精彩，不止在賽場。 得益於冬奧會，京張高鐵開通，北京游客一個多小時就能到崇禮。
新華網 > 福建頻道 > 海峽兩岸. 2024年10月14日. 4部台灣作品在第四屆IM兩岸青年影展獲獎. 2024年09月29日. 兩岸青年歡聚連馬討海音樂節. 2024年09月08日. 台灣教師在福建：為祖國培養修飛機的大國工匠. 2024年08月14日. 海峽兩岸219名跆拳道精英福州交流競技.
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