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1. 其他人也問了

   孕期適合吃什麼水果?

   • 孕期適合吃的水果 蘋果 含鋅等微量元素，以及多種維生素營養成分，對身體也沒有其他負擔，尤其細纖維含量高，有利於胎兒大腦發育和記憶力，每天食用1-2顆能達到孕婦對鋅的攝取量，也是身體虛弱的病人以及小孩或年長者補充營養的首選。

   孕婦該吃什麼水果，妳吃對了嗎? | myBRA 用好內衣挺妳的美

   www.my-bras.com/cc-407

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   坐月子不能吃什麼水果?

   • 但水果畢竟也有豐富的維他命C，所以避開大型水果，而小個仔的水果坐月子期間都可以享用，但建議一天只要一飯碗的水果份量，不要吃超過！ X：避開大型水果及糖分高的水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜。

   剛生產完的產婦可以吃什麼？坐月子吃什麼好？產後水果禁忌？中醫建 …

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   孕婦不能吃什麼?

   • 根據近代醫學研究報告，孕婦飲食營養會影響到胎兒，所以孕婦吃的方面需要小心。 中醫會建議孕婦於懷孕時期，儘量避免哪些水果、食物；西醫則認為應均衡營養，並無特別性的禁食蔬果。 本行將各家說法一一歸整，提供消費者參考，實際狀況仍以孕婦本身體質與醫師建議為主。 平時小心翼翼遵循許多老一輩所流傳下來的禁忌，懷孕時吃的禁忌更是多，該不該吃？ 讓許多準媽媽頭痛不已，故本站將孕婦不能吃的食物，額外整理歸納各家說法，提供消費者參考，本站強調此類說法僅供參考，並無絕對性的結果，任何食物都不應過量食用，各類水果蔬菜應平均加以少量攝取營養，勿信偏方，應以醫生所提供之建議為主。

   懷孕禁忌的水果及蔬菜 - 水果禁忌 - 水果研究室 - 阿洲水果行

   www.365fruit.com/worship_04.html

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   懷孕可以吃葉酸嗎?

   • 補充足夠的營養有利於提升媽咪的體力和也能讓胎兒的發育更健康，因此高齡產婦孕期飲食要注意是否均衡，講究各類營養食品相互搭配，建議以高蛋白、低脂肪、能供給身體適當熱量的食物為宜，同時要加強鈣質的補充，不但可以預防孕期抽筋，也能幫助寶寶生長更健康！ 為防止胎兒神經管畸形，高齡孕婦應在從孕前的1個月開始，醫生通常會建議補充葉酸，這樣可以大大降低胎兒發育缺陷的機率。 一般來說，服用葉酸片是媽咪獲得足夠葉酸最快捷的方式，當然也可以通過多吃水果、綠葉蔬菜以及動物肝臟等食補的方式補充葉酸的攝入量，這些對孕婦的身體都有很大的幫助。 懷孕後，媽咪的身體都比較虛弱，高齡產婦更是要多注意休息，不宜過度操勞。 每天夜間要保證8小時充足睡眠，不僅可以提高免疫能力，對於胎兒的身體狀態也有很大的幫助。

   高齡產婦該注意什麼？7大重點帶你看！ - MamiGuide全台最大坐月子 …

   mamiguide.com/article/points-to-note-for-elderly-mothers/

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2. blog.tianyiai.tw › sitting-the-month › what-to-eat-when剛生產完的產婦可以吃什麼？坐月子吃什麼好？產後水果禁忌？中醫 ...

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   2024年5月16日 · 本篇文章將邀請美國中醫杜丞蕓醫師來跟大家分享坐月子飲食的一些建議，產後水果禁忌一覽。 坐月子吃什麼好？ 月子餐未必是中餐，異國美食也可以. 坐月子吃什麼：營養均衡，缺一不可. 坐月子吃什麼：補充氣血，燉湯也可用漢方調理品代替. 坐月子吃什麼？ 燉湯菜單一覽. 坐月子吃什麼：產後水果禁忌. 坐月子吃什麼：選對發奶食材. 坐月子吃什麼？ 發奶菜單一覽. 坐月子吃什麼：適量補充保健品. 坐月子吃什麼好？ 剛生產完，媽媽的身體非常虛弱，不管是飲食或生活習慣方面都需要特別注意。 產後不同階段需要補充的飲食就會有所不同，若不知道剛生產完的產婦可以吃什麼可以參考下面的產後飲食建議表唷： 月子餐未必是中餐，異國美食也可以.

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3. mamilove.com.tw › articles › 457懷孕禁忌──哪些水果要少吃或多吃？ - 媽咪愛

   mamilove.com.tw › articles › 457

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   2024年1月8日 · 不過水果含糖量高，熱量其實很驚人，吃太多容易造成胎兒過大，而且有些成分也不適合孕婦食用，快一起來看看懷孕時要怎麼正確吃水果吧！ 目錄 1.孕期吃水果的準則

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5. mamiguide.com › article › pregnant-woman-diet-mines懷孕不能吃什麼？1 張食物表秒懂，5 大地雷食物絕對不能踩！ - ...

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   2024年6月28日 · 懷孕期間，孕媽咪的飲食將會直接影響寶寶，到底哪些食物應該要多吃，哪些食物盡量要少碰，甚至別碰呢？ 以下為大家詳細解說！ 孕期應多吃含有葉酸、鐵質、鈣質的食物！

6. mamiguide.com › article › pregnancy-fruit-recommendation【2024】孕婦要吃什麼水果比較好？7 個最適合懷孕吃的水果推薦！ ...

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   2024年7月6日 · 今天我們就來了解孕婦吃水果的好處、孕婦食用水果的注意事項、挑水果的 3 大要領和 7 種孕婦水果推薦，這麼一來，孕媽咪們每天都能攝取所需的營養素，讓自己精神百倍、充滿活力！

7. cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail產婦飲食原則 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

   cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail

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   2024年1月15日 · 產婦適宜的食物： 蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅鳳菜。 水果：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。 蛋白質：溫牛奶、乳製品、蛋、肉類、海鮮、黃豆製品。 本院產婦餐製備原則 三餐以均衡飲食為原則，再配上產婦特別 ...

8. www.mababy.com › knowledge-detail產後1個月別亂吃！坐月子5大飲食禁忌，吃錯這些食物會後悔！ - ...

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   2020年7月7日 · 耕莘醫院中醫師許禎育強調，寒涼食物會造成體內瘀阻，不利氣血流通，建議月子期間的飲食以溫熱適口為主，避免冰飲料、瓜類、生魚片等生冷冰涼食物，若要吃水果，可以切小片置於熱水中，過一段時間再拿出來吃。

9. listencare.com.tw › postpartumfoodpreparation產後坐月子吃什麼？要吃多久？產後飲食要點大全一篇就夠！ - 儷 ...

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   許多產婦會想要在夏天的時候來上一杯冰涼的飲品或是食物，但還是建議產婦們少接觸冰冷的食物，因為這將會影響到產後惡露排出並引起腹痛。 產後飲食禁忌二：咖啡因及酒精