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    2022年11月25日 · 根據美國國立衛生研究院（NIH）訂立的每日鋅質建議攝取量，成年 男性每日需要攝取11毫克鋅； 成年 女性每日則需要攝取8毫克鋅 （孕婦和哺乳期女士則分別每日需要11和12毫克鋅） 1 “Zinc - Fact Sheet for Health Professionals.”

  3. tw.wen8health.com › article › 143【陳姵君藥師】綜合維他命 男女生有差嗎？！ - 問8健康諮詢 ...

    2021年12月29日 · 2021-12-29. 市面上琳瑯滿目各種組合的維他命產品，有的還主打男性維他命有另外加「鋅」，女性加「鐵」，到底有何差別，女生也可以吃男性的維他命嗎？. 陳姵君藥師：鋅跟鎂、銅、錳一樣都是身體的酵素維持正常功能需要的微量金屬元素，根據臺灣 ...

  4. healthformula.com.tw › article › zinc醫師解析｜6大鋅的功效介紹，這5類人特別需要多多補充！

    6大鋅的功效 對於男性來說，補充鋅有助於維護男性生理功能，幫助提升好孕氣及性生活品質；而對於女性來說，則有幫助養顏美容、維持好氣色的功效。總結來說，鋅對於人體共有以下6大功效 鋅功效1：為胰島素及多種酵素的成分

  5. healthmetaverse.com.tw › zinc-recommendation【2024鋅人類】10種鋅推薦保健品評比，根據6點原則選好鋅 - 健康 ...

    2024年2月23日 · 鋅是許多男性保養身體與生理機能的重要營養素，也是女性維持皮膚健康的好幫手，更是提升人體免疫功能不可或缺的礦物質。 市面上的鋅保健食品有很多種，每種品牌使用的鋅種類都不太相同，到底差別在哪？該如何選擇？

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