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2016年10月26日 · Johanna Youner解釋，雖然腳會因為長水泡而感覺到疼痛，但是它的形成是身體一種自然的防禦機制，只要過多磨擦，液體就會集中在皮膚層間，做為緩衝地帶，所以，戳破它不是件好事，實際上只會讓你的腳更痛苦，更容易受到感染，而Vionic創新實驗室的足科
2017年3月31日 · 逛街走一整天，工作久站，跑步愛好者，腳底容易痛到不行，常見的止疼方法不外乎隨意捏捏腳底和泡熱水了，為了能讓你確實按摩到位，有效消除疼痛，根據「Popsugar」報導，專業足底按摩專家分享一套按摩技巧，讓你回家就能靠自己快速消除疼痛。
2017年6月23日 · 上班族最常見的情況就是電腦使用姿勢不當，導致全身痠痛，iStyle特地專訪國泰綜合醫院物理治療師簡文仁，請他點出其它上班族常見的不良姿勢，如何改正，以及教你立即舒緩疼痛的妙招。 （擷取自1993kg Instagram） 脖子挺直、縮下巴省力. 首先，簡文仁治療師先針對上班族，用電腦的姿勢做調整，他特別提醒，頭不能向前傾，否則身體承受的壓力會變大，他建議最舒服，省力的方式是「頭正縮下巴，讓脖子直直在脊椎上，保持像憲兵般挺拔的樣子」或許一開始要這麼做很難，但習慣後，你整個人就會變得非常輕鬆唷！ （擷取自1993kg Instagram） 聳肩族必學閉眼調息放輕鬆. 除了習慣前傾外，用電腦還會不知不覺地聳肩！
2017年12月26日 · 1 盤腿坐. 上班累了想換姿勢就來個盤腿坐嗎？ 仲野孝明表示，盤腿坐時腰部會往後傾倒。 建議將座墊放在臀部下方，抬高臀部位置就能維持拉背坐姿。 2 使用和室椅. 坐和室椅的時候雙腳會往前伸，造成骨盆傾斜、後背彎曲，導致椎間盤疼痛，如果一定要坐地板，最好正坐在座墊上。 3 坐著時臀部口袋有物品. 習慣把錢包放在口袋，一屁股直接坐下來？ 仲野孝明認為，物品放在臀部會造成左右其中一邊腰部位置抬高，導致骨盆歪斜。 4 翹腿坐. 習慣翹腳坐，怎麼改也改不了？ 翹腳坐其實是一個很不良的坐姿，容易導致骨盆歪斜，若真的無法正坐，仲野孝明建議可以把腳踝處或腳尖靠在另一隻腿上，舒服又不影響體態。 5 搭飛機或新幹線時會將椅子往後倒. 搭客運或火車習慣把椅子往後倒躺著休息嗎？
2024年3月29日 · 日系居家生活品牌HANDS台隆手創館，經過調查發現，上班族的疼痛問題最為嚴重，尤其不少人的腰部、肩頸都是長期「硬扣扣」，該怎麽才能舒緩？ 台隆特別推薦四款小物，幫你好好放鬆。 上班族長期久坐，引起不少腰部、肩頸的疼痛問題。 #BalanceOn蜂巢凝膠雙背護脊椅. 調查中最令人意外的，就是每5個年輕人就有2個腰椎提早退化的問題！ 其中多半是因為長時間坐在辦公室、且姿勢不良所導致。 想要改善，就得從改變坐姿開始！ 這款護脊椅，以專利六角蜂巢凝膠結構，有效減緩壓力，雙背支撐設計，可更貼合背部曲線、穩定腰部和臀部，將尾椎和脊柱保持在最佳角度，自然支撐核心肌肉，非常適合久坐在椅子上的長輩或上班族。 BalanceOn蜂巢凝膠雙背護脊椅，售價4,680元。 #NEEDS低反發紓壓足枕 （粉/靛藍）
2017年3月11日 · 2017/03/11 10:31. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自bada0228 instagram. 想雕塑身體線條？ 就先從改變走路姿勢開始吧！ 走路姿勢外八、內八......不僅會對健康造成影響，體態也容易變成矮、短、肥，那要怎麼知道自己走路姿勢不正確，若是體態已經變醜又該怎麼恢復原本該有的模樣呢？ 為此，iStyle訪問臺北市立聯合醫院復健科主任杜育才醫師教你怎麼自我判別走路姿勢是否正確，以及如何讓體態回到漂亮、健康的模樣。 要如何判斷自己走路姿勢正不正確呢？ 杜育才表示，只要把「鞋底」翻開一看！
2016年8月13日 · 6大技巧瘦身最快、燃脂效果最好！ 4 高跟鞋太高. 穿高跟鞋雖然看起來很美，但是很容易傷腳踝，穿久足底筋膜容易發炎引起腳跟疼痛，醫師Marlene Reid建議在重要場合最高穿6公分或是6公分以下的高跟鞋，個子較小的女生則是建議穿厚底鞋增高即可。 點下頁！ 出現這種症狀代表可能罹患糖尿病！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 1 2. 腳痛的情況相信大家都不陌生，不管去哪都很不方便，讓人非常崩潰，除了腳受傷之外，還有哪些原因也會腳痛？ 如果腳已經痛了一段間卻又找不出原因，或許你可以從下面獲得解答。
