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2022年10月26日 · myBRA無鋼圈內衣系列. 一、面對罹癌後的生活，我可以做甚麼？ 比起疾病本身帶來的身體不適，心理的創傷往往更折磨，接受身體型態的改變雖然不是一件短時間就能做到的事情，但是我們可以透過下面的方式慢慢調整心情，勇敢接受自己的缺陷，才能生活的更加輕鬆！ 釋放自己的情緒. 從經歷發現乳癌到診斷治療，再到康復後期的生活，中間一定會經過一連串複雜的心情起伏，想哭的時候就哭吧！ 選擇釋放出妳的喜怒哀樂，能夠有效排解情緒壓力！ 去嘗試想做的事. 把每一天都當成最後一天來看待，妳是否也有想做的事情還沒完成？ 想了好久的旅行、跟許久未見的好友家人聚餐，大膽地去嘗試任何妳想做的事情吧！ 定期規律的運動.
2018年2月13日 · 纖維囊腫是乳房纖維化及囊腫變化，並非代表某種特定乳房疾病，容易 發生在35歲至停經期左右的女生。 症狀大多為腫塊，可能帶有局部或大範圍的疼痛。
2018年5月8日 · 6種經血顏色看健康狀況. 女孩們月經來的時候有注意過經血的顏色嗎？ 月經影響到體內賀爾蒙波動，經常伴隨心情起伏大、經痛等症狀。 但妳知道經血顏色也能反應身體的健康狀況嗎？ 本篇讓麥編帶妳了解6種不同經血顏色可能代表的健康狀況吧！ 2018-05-08. 女孩們月經來的時候有注意過經血的顏色嗎？ 月經影響到體內賀爾蒙波動，經常伴隨心情起伏大、經痛等症狀。 但妳知道經血顏色也能反應身體的健康狀況嗎？ 本篇讓麥編帶妳了解6種不同經血顏色可能代表的健康狀況吧！ 正常的月經狀況如下（仍可能因體質有所影響唷）： 月經週期：約28天左右，但21到35天也在正常範圍內。 經期時間：3到7天，大多為4到5天。 經血量：第1天最少，第2天最多，第3天較多，第4天逐漸減少。
2019年12月17日 · 私密處感染的常見原因. 須盡早就醫的情況. 如何保養私密. 一、什麼是「白帶」 白帶是來自於陰道和子宮頸周圍的小腺體，主要的功能是腺體中所產生的液體，可以幫助帶走老舊的細胞，幫助清潔私密道上的髒東西流出體外。 白帶中含有乳酸桿菌、溶菌酶和抗體，所以也有抑制細菌生長的功用唷！ 二、白帶的「週期性」 可以從每個月的經期白帶的狀態來觀察身體狀況。 正常的白帶無色、無味、無臭，且不至於沾濕內褲，健康狀態下是在期後2至3天量較少，但越接近排卵期時會漸漸增多，到排卵期時會呈類似蛋清狀。 而排卵期之後分泌物也會逐漸減少，之後會變成校濃稠的黃白色分泌物。 三、白帶的「顏色」 白色： 白色的分泌物色調是乳白色到淺黃色，是屬於正常範圍的生理顏色。
2019年7月9日 · 婦科疾病. 多囊性卵巢以及巧克力囊腫的病狀，導致卵子無法正常生長，使經血量變少，通常還會伴隨肥胖以及長青春痘，建議直接尋求醫生治療。 服用藥物. 避孕藥物內的黃體素、和雌激素的與本身體內的濃度不同，造成經血量及生理週期變化，需要兩到三個月的適應期就會恢復到穩定的狀況。 二、經血量突然變多. （圖片來源：Pexels） 撇除生理期飲酒或誤食活血藥材，如果經血量突然增加或經期延長、同時伴隨著經痛，且經血多偏深紫色，就可能是患有子宮肌瘤的徵兆，除了尋求專業醫生，平時在家也能藉由簡單的三個步驟自行檢查。 步驟1： 空腹平躺，雙膝微彎。 步驟2： 放鬆腹部並觸摸下腹部。 步驟3： 正常的情況下是不會摸到明顯突出物或硬塊，如果摸到較大的腫塊，則需留意腫塊大小變化，並及早就醫治療。
2018年12月18日 · 3招舒緩月經不舒服. 以下將會介紹幾種緩解經痛的方法，但都比較適合原發性痛經，如果是續發性痛經的患者，還是要請醫生診斷治療才是根本之道。 也許吃止痛藥是最快速有效的方式，也是大部分人選擇的方法，但藥物的問題就是可能會有副作用或是後遺症。 有沒有其他方法能夠改善經痛的毛病呢？ ️ 熱敷. 可以用暖暖包、熱敷墊、熱水袋熱敷下腹部，可以有效緩解經痛，且沒有副作用。 另外也可以用熱毛巾搭配天然精油按摩熱敷，不過有些精油並不適合孕哺媽咪，得小心注意唷！ 若是真的痛到不行的女孩，吃完止痛藥後再熱敷，能夠更有效的舒緩經痛。 （圖片來源：Pexels） ️ 舒緩瑜珈. 平常有運動習慣的女生比較少有經痛的困擾，其實對女生來說，即使不是為了減緩經痛，也應該保持運動的習慣，能夠身體的血液循環更好。
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