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  1. www.storm.mg › article › 5055280近百萬台灣人有痛風！痛風飲食怎麼吃、可做哪些運動？營養師來解 ...

    2024年3月16日 · 痛風是常見文明病，台灣平均每23人就有1人痛風，男性更占7成以上。. 營養師分享預防飲食關鍵5招，少吃紅肉、適當補充水分、勿飲酒過量，加上 ...

  2. www.storm.mg › lifestyle › 5005269痛風不是少吃海鮮就會好！營養師曝飲食禁忌「普林不高其實超NG」 ...

    2024年3月24日 · 林世航營養師提醒，高油脂食物、酒精會阻礙尿酸的代謝，而果糖則會增加尿酸的生成，因此建議痛風患者飲食少油炸、避免飲用酒精飲品（尤其是 ...

  3. www.storm.mg › lifestyle › 1262442家中長輩常半夜痛風發作、關節紅腫到痛醒？醫師教你掌握這5種飲 ...

    2019年5月13日 · 從開頭說過，我們的飲食狀況有機會增加尿酸累積而導致痛風發作，因此說到預防痛風，從飲食著手就是個好方法。 可以從減少血液中的尿酸堆積做 ...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 5023133多吃1水果有效遠離痛風！營養師推薦「4大食物」助排尿酸，減緩疼 ...

    2024年2月18日 · 痛風飲食. 郵政醫院營養師黃淑惠在節目「健康2.0」中分 享了四種有助於尿酸代謝的食物。. 首先是茶和咖啡，這兩種飲品都具有利尿功能，有助於 ...

  5. www.storm.mg › lifestyle › 298907吃黃豆、香菇會痛風？營養師：高普林食物並非決定因子，關鍵在「 ...

    2017年7月17日 · 台灣也有學者探討痛風罹患風險與飲食內容的關聯性，結果發現，痛風罹患風險和豆類、蕈菇類的攝取量呈現負相關，這些研究大概能指出吃黃豆 ...

  6. www.storm.mg › lifestyle › 5041686痛風嚴重常是自己吃出來的！6大隱形版地雷飲食曝光，豆漿、果汁 ...

    2024年3月6日 · 普林（或稱嘌呤）是尿酸生成的源頭，若生成過多可能導致尿酸在關節等身體組織中堆積而引發疼痛，即俗稱的「痛風」。 網路上常見到許多網友分享自己大吃海鮮的經驗，包括一位表示「昨晚嗑了52盤，其中40盤是蛤仔」的網友，引起熱議，許多人提醒他要「注意普林有沒有超標」，避免可能帶來的潛在風險，如「痛風發作、膽固醇太高、高血壓」等；...

  7. www.storm.mg › lifestyle › 1262442家中長輩常半夜痛風發作、關節紅腫到痛醒？醫師教你掌握這5種飲 ...

    2019年5月13日 · 過去痛風為「富貴帝王病」，要有足夠資本喝酒、吃大魚大肉、體重過重，才有罹患痛風的「權利」。. 但現代人常常營養過剩，罹患痛風的比率可 ...