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2015年7月1日 · 最近跑步或騎腳踏車的人流行穿著黑色緊身褲,這看似普通的褲子,要價破千,它不是一般的內搭褲或束褲,而是「壓力運動褲」。壓力褲受不少跑者和部落客推薦,據稱,壓力褲兼具時尚、塑身效果,能讓穿者看起來身型修長,且穿了跑步比較不會鐵 ...
2020年6月18日 · 享受登山樂趣 「3層穿搭法」快乾、保暖又保護. 台灣登山人口眾多,每年都有新手加入登山行列,後防疫時期,登山親近大自然成為熱門活動。. 然而,登山穿著是有學問的,正確著裝,才能在享受登山樂趣的同時,保障登山的安全。. 2020-06-18. .文 ...
2013年9月1日 · 在運動風氣日漸興盛的今天,不少廠商開始嗅到商機,紛紛成立品牌專攻運動襪市場,從慢跑襪、籃球襪、登山襪到自行車襪……,不一而足,多元程度直逼球鞋,究竟這樣的襪子穿了有什麼差別?該怎麼挑?如何挑到一雙適合的運動襪?
2024年4月19日 · 另外採用如使用登山杖、穿護膝、下坡慢行等方法,都有效果。奧地利學者針對登山嚮導的研究顯示,使用雙側登山杖走25度下坡,比未使用登山杖者,可減少15~25%膝關節的受力,有效減少膝部負擔。
2019年6月5日 · 事實上,從來都沒有研究報告和科學證據顯示爬山會傷膝蓋,甚至也沒有證據支持跑步或騎腳踏車和早期膝關節退化有任何關係,完全是一種傳言,卻讓部分民眾與醫師會因為運動後痠痛而放棄各式各樣的運動。. 但是,缺乏運動恐造成糖尿病、心臟病等各種 ...
2020年7月1日 · 登山鞋 適合 登山 特色 鞋底硬、鞋面採皮革材質、鞋紋深(約5公釐)、有防水功能、鞋頭硬,通常是中長筒,支撐性強,較能保護腳踝 這樣挑 太久沒用的話,要特別注意鞋底會脫落,登山前一定要確實檢查
2021年1月18日 · 腿部:褲子和衣服原則相同,建議選擇排汗褲,再加上內層保暖、外層防風防水的雪褲,王士豪提醒,「千萬不要穿棉質內衣和牛仔褲,因為棉質內衣容易吸汗,且不易乾,牛仔褲也是同樣道理,容易吸濕氣,一旦濕掉就很難乾,會帶走體溫。