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功效:利尿,消炎,化石,清熱利濕。. Dr.Yang藥材養生事典. 【化石草】 Orthosiphi Herb. 別名:. 分類: 五、祛濕藥. 功能:. 來源: 本品為唇形科植物化石草之乾燥莖葉. 性味歸經: 苦寒無毒。. 入肝,腎,膀胱經。.
腰椎和薦椎支撐上半身的重量,當我們站立或端坐時,是靠椎間盤軟骨的彈力、脊柱旁韌帶的張力、及腹肌背肌的張力,三者之間的平衡來完成,讓人類能久站或久坐都不覺得疲倦或腰痠背痛。 【腰痠背痛】部分原因與工作壓力大,腰背肌肉長期緊繃,沒有適度休息有關,最常見的病因是腰部扭傷、腰背肌筋膜炎。 其它如骨質疏鬆症、腰椎骨刺、僵直性脊椎炎、腎結石、轉移癌等亦會造成腰痠背痛,則需區別診斷。 【腰痠背痛】中醫病因. 【腰痠背痛】屬中醫「筋傷」、「痺證」範圍,其病因有3類. (1)急性外傷,氣滯血瘀。 (2)外受風寒、濕邪,內客經絡,不通則痛。 (3)肝腎虧損,筋骨失養,不榮則痛。 (腎主骨)、(腎生骨髓)、(腎主腰腳),若屬骨之病變者,皆與腎有密切關係,可從腎來論治。 【腰痠背痛針灸穴道-按摩DIY】:
小小編輯我,也不用多加贅述,只是想把衛生署的美意,讓大家知道。. 《健康達人125──民眾自我照護手冊》是一本民眾自我健康照護的工具書,透過125個與疾病相關的問題,教導民眾自我照護的方法,目的是希望大家能經由這本書學習到健康保健的基礎知識 ...
右手曲肘,右手掌握住左手腕,以姆指指甲尖掐按於左手穴道上,掐按10秒鐘,休息5秒鐘。. (3)(反覆進行時間):左、右手各按壓5分鐘,每日早、晚各1次。. 婦女更年期保健茶飲. 1.【薰衣玫瑰舒眠茶】. 材 料:薰衣草3公克、玫瑰花3公克、檸檬2片、水500 ...
(1)急性外傷,瘀阻氣滯。 (2)外受風、寒、濕邪,肩頸使力不當,誘發痠痛。 (3)肝腎虧損,不能滋養筋脈,低頭工作,氣血呆滯,痰濕阻遏經絡,不通則痛。 本病多為本虛標實,宜滋補肝腎、疏經活血、溫陽通絡來改善肩頸部的僵硬痠痛。 【肩頸痠痛針灸穴道-按摩DIY】: 1.風池. 【穴道名稱】:風池。 【身體部位】:頭部穴道。 【十二經脈】:足少陽膽經。 【治療效果】:疏風解熱,聰耳明目,宣暢經絡功效。 主治頸項、耳部、眼部、側頭部、腦部疾病:如感冒、項強、頭痛、眼病、鼻炎、耳鳴、高血壓、偏癱。 【穴位找法】:脖子後大筋(斜方肌)兩旁,頭髮邊內的凹窩中。 【穴道按摩DIY】: 1.(按摩手法):按揉法。 2.(力道節奏):雙手放耳後以大拇指指腹,由下而上按揉穴道10秒鐘,休息5 秒鐘。