益生菌、蔓越莓、鳳梨是藥嗎? 相關
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2023年3月14日 · 蔓越莓含有的最重要營養素是多種植化素，如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類等，可提供類似天然抗生素的保護作用，有非常好的抗氧化、抗菌及人體淨化效果，是目前被認為蔓越莓具有多元保健功效的主要成分。 值得注意的是，這些植化素都集中在蔓越莓表皮，在蔓越莓汁中就大大減少了。 蔓越莓營養富含多種維生素和礦物質： 維生素C 具備強大抗氧化能力. 維生素E 能抗氧化、抗老、保護心血管、修護肌膚. 維生素K1對血液凝固至關重要；錳能促進新陳代謝. 富含鉀，能排出人體多餘水分，維持身體機能穩定. 鎂 是多種重要生化反應的催化因子，能保持體內代謝平衡. 磷可以維護骨骼健康；銅幫助維護心臟健康等. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
據世界衛生組織定義，益生菌是一種活的微生物，當人類補充適量的益生菌後，可改善腸胃道內微生物及菌叢的平衡；可以說在腸道內對身體有益的菌種，統稱為益生菌。 常見的 益生菌種類 有以下幾項： A 菌 (嗜酸乳桿菌) A 菌又稱為LA菌，能生成乳酸與醋酸，主要作用於小腸，常用在優酪乳發酵的菌株。 功能是可協助保持體內防護力、抑制壞菌的生長、維持良好的代謝機能，及維護女性私密處的健康等。 B 菌 (雙歧乳酸桿菌) 主要作用於大腸，具特殊的雙歧結構，可在腸道粘膜形成保護膜，使腸道維持在穩定的酸性環境、維持腸道生理機能；適合生活壓力大及飲食習慣不佳的人。 常見的B菌有比菲德氏菌、雷特氏菌與龍根菌等。 C 菌 (乾酪乳桿菌)
2023年12月28日 · 4 大好處. 蔓越莓又可稱作小紅莓，是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果，由於所需生長條件較特殊，是北美少數地區特有產物，又被譽為「北美紅寶石」。 蔓越莓的營養價值非常高，不管從果皮、果肉到種子都含有多元營養，如前花青素、有機酸、單寧酸、兒茶樹等。 其中蔓越莓特有的「A型花青素」 (Pro anthocyanidin; PACs)，是一種罕見的特殊成份，與一般蔬果所含的B型花青素不同，已被證實有助於女性調整體質。 蔓越莓好處 1：私密呵護，調整體質. 女性由於先天關係，較男性容易有私密困擾。 像少喝水、長時間穿著緊身褲、較疲累都容易有私密不適的發生。 蔓越莓中的前花青素 (PACs)是呵護女性，長期補充可以達到調整體質的好處。 蔓越莓好處 2：調節生理機能.
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- 蔓越莓營養價值高！4 大好處。蔓越莓又可稱作小紅莓，是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果，由於所需生長條件較特殊，是北美少數地區特有產物，又被譽為「北美紅寶石」。
- 蔓越莓和益生菌可以一起吃嗎？蔓越莓益生菌功效。私密問題的產生，很多時候都與身體的微生物失衡有關，女性的私密保養，更需要改變菌叢生態。因此，蔓越莓加上益生菌，成為現代女性必備的營養品之一。
- 蔓越莓益生菌推薦 7 大族群，男生可以吃嗎？根據最新發表在學術期刊《食品與功能》的研究報告中，針對 45 名健康男性，每日食用蔓越莓長達 1 個月，結果發現實驗組男性的精神較旺盛，也能促進新陳代謝，證明蔓越莓也能為男性帶來益處，而不單是女性的營養聖品。
- 蔓越莓搭配關鍵營養，效果最好！推薦挑選５大原則。蔓越莓已經成為家喻戶曉的營養品，但價格差異非常大。主因還是源於蔓越莓原料的優劣，以及複方成分的搭配。
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。. 蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素（Proanthocyanidin）等成分，能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上，達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果，以下說明蔓越莓的功效、製成品、副作用及建議用量。.
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2023年10月20日 · 益生菌對人體的好處可不只是守護腸胃道！ By Serena Hu Published: 2023/10/20. SCIENCE PHOTO LIBRARY // Getty Images....
2024年1月31日 · 日期：2024 年 1 月 31 日 作者： 黃慧玫. 想要維持健康好體質、生活有朝氣，補充好菌不可少！ 然而，市面上益生菌琳瑯滿目，該如何挑選？ 本篇彙整益生菌推薦品牌、種類、功效、適合族群、何時吃，以及挑選原則，讓腸胃保健變得更簡單。 益生菌是什麼？ 世界衛生組織（WHO）、國際益生菌及益生質科學協會（ISAPP）等，均將 益生菌 （probiotics）定義為：「任何可以促進腸道菌種平衡，有益宿主健康的活的微生物。 消化道被稱為人體最大免疫系統，裡面有著多樣的菌叢生態，住著對健康有益的「好菌」、損害健康的「壞菌」，以及「中性菌」。 菌群間會互搶地盤，如果壞菌勢力龐大，好菌就會減少；反之，若好菌佔上風，壞菌就無法猖狂。
