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健康網》青光眼「惡視力」上門！ 3NG、5OK飲食一次收 - 自由健康網
沈莉馨／核稿編輯小心「沉默的視力殺手」青光眼，害視力惡化！彰化羅眼科診所總院長羅英源表示，青光眼前兆不明顯，因此若發現視野縮小、缺損或視力模糊、眼壓不適等，建議盡快至眼科做進一步的檢查。若診斷為青光眼時，除了積極治療、定期回診外，在飲食上要避開含咖啡因、油炸，以及高鈉食品，以免影響眼壓，並多吃蔬菜、
自由時報電子報
11 分鐘前
好市多結完帳「竟整車被推走」！她急做1事 小偷嚇到商品丟角落｜壹蘋新聞網
【江宜潔／綜合報導】連鎖美式賣場好市多（Costco）主打商品多樣化、份量大，一直以來深受不少消費者青睞，怎料一名女子卻表示，家人昨（30）日上午至汐止店購物、結完帳後，整台推車及商品竟原地消失，所幸失主緊急通報出入口推車樣式，這才讓小偷竊盜未果，並將東西完好無缺丟在賣場內某個角落。
壹蘋新聞網
6 天前
2020年11月26日 · 舒緩眼睛疲勞、預防眼睛乾澀怎麼做？. 別忽視用眼過度對健康造成的危害，眼睛是人類的靈魂之窗，我們使用它也要好好的愛護它，除了在工作的空檔給眼睛適度的休息，有哪些日常的護眼小妙方，讓小編來告訴妳! 2020-11-26. （圖片來源：Unsplash） 上班 ...
2019年12月24日 · 解決的方法： 保持臉部清潔可以有效去除髒污，不妨試試免洗潔膚棉，在休息空檔中將較粗糙那一面進行臉部清潔、卸妝；再用較光滑的另一面擦拭緩和肌膚。 擦拭完之後，要記得補隔離及防曬！ 因為去除完殘妝及髒汙的臉孔，會再次失去一層防護。 如果想更有效減省時肩，編編推薦你可以選擇隔離+防曬合一的保養品喔！ 二、不分時間、空間 到處都有「紫外線」 （圖片來源：Unsplash） 紫外線A（UVA） 約佔照射到地球紫外線總量的95%，穿透力強，會透過表皮直達真皮層，傷害到肌膚深層部，引發皺紋、黑斑或肌膚鬆弛等光老化現象。 紫外線B（UVB） 佔據紫外線總量的5%。 紫外線B會曬傷皮膚，引起紅腫、脫皮等 症狀不說，還埋下皮膚癌的風險。
2020年9月2日 · 要擁有令人稱羨的美背，不但要靠正確的清潔保養，也與生活與飲食習慣有關。. 飲食上要少油少鹽少糖，避免在身體裡累積過多的毒素。. 除此之外，良好作息與充足的睡眠，也是保養皮膚的最佳方法喔！. 2020-09-02. （圖片來源：Pexels）. 現代人的工作 ...
- 背部伸展操-緩解背部、肩頸僵硬痠痛
- 擴胸伸展操-打開胸腔，深呼吸提升注意力
- 前臂伸展操-減緩長時間使用滑鼠手掌僵硬
- 坐姿扭轉運動-舒緩久坐下背僵硬痠痛
- 坐式腿筋拉伸-改善小腿血液循環，減緩久坐腫脹
- 單腳坐姿伸展-消除髖骨和大腿外側肌肉緊繃
步驟1 雙手合掌、十指緊扣，手臂往胸前方向伸直，與肩膀保持水平，收起下巴，眼睛看向膝蓋，慢慢調整呼吸，停留十秒 步驟2維持步驟1狀態，大口吸氣，同時將十指緊扣的手掌向外翻，停留10秒，慢慢吐氣回到自然狀態，步驟1、2重複三次。可以消除肩膀、頸部和腰部的痠痛疲勞，改善血液循環。
步驟1 坐直挺胸，兩手相握之後向後向下伸展。 步驟2自然地把前胸往前傾，手臂維持步驟1姿勢向後向上拉伸，盡量把兩邊肩胛骨相互靠近並感到緊繃感，維持10-15秒，步驟1、2重複6次。可以打開胸腔、感受深沉呼吸，達到提升精神的效果
步驟1 將左手手臂伸直，手心朝外朝上平舉，右手施予左手心伸展壓力。 步驟2將左手手背向外往反方向拉伸，手臂施予左手背伸展壓力。左右手輪流進行並持續30秒，重複3次，能夠適度伸展手掌，並放鬆二頭肌和伸展前臂肌肉。
步驟1 先將身體坐正並且眼睛朝前，雙手自然垂放於大腿上。 步驟2 臉部和腰部同時往左方扭轉，左手扶著椅背，右手放於左大腿上。 步驟3維持步驟2姿勢，上半身繼續往左後方扭轉，右手扶著椅背，臉部朝向後方並注意腰部要挺直，維持10秒，左右交替進行重複10次，可有效伸展背部肌肉放鬆緊繃的肩頸，還能同時消除腰間的贅肉。
步驟1 先將腰挺直右腳維持90度彎曲，左腳往前伸直、腳尖朝上，腳背和小腿要呈現垂直。 步驟2維持步驟1，上半身向雙腳下方緩慢前傾，身體和椅背呈45度角，保持五秒再換另一隻腳重複即可，做動作時必須感到腰部小腿有被拉伸的感覺，可放鬆腿部、腰部的肌肉，減緩下半身僵硬腫脹。
步驟1 坐在椅子上，將左腳的腳踝放在右腳的大腿膝蓋上方，手自然垂放在抬起的左腳上。 步驟2邊吐氣邊把上半身往前傾，背脊挺直不要拱起，腰部拉直順勢往前傾，維持10秒，左右交替進行重複8次，可改善緊繃的腰部以及髖骨、大腿外側因久座引起的疲勞。
有26人在愛自己，從穿上myBRA開始搜尋抗菌鳥眼布關鍵字共有3筆商品，想知道更多有關抗菌鳥眼布系列商品，快上愛自己，從穿上myBRA開始 提示訊息 OK
2018年8月2日 · 甜心是否跟麥編一樣，常常為了找尋商品款式與尺寸感到眼酸？ 感到頭疼？ 麥編今天要來偷偷告訴甜心們一些小小撇步，可以幫助甜心更快速的找到商品，不多說，咱們直接進入正題，GO！
2022年8月26日 · 一、素面包覆款首選─ (二代)無可比擬 A-N. 首先第一件要推薦的是我們家最熱賣的「 (二代)無可比擬」，這款的尺寸從A-N都有，所以大罩杯女孩也可以找到適合的尺寸，而且外型簡約素面，不僅在平時穿著好搭配衣服之外，也能降低穿著的痕跡，罩杯 ...
