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研究人员认为，这显示了睡眠不足与难以抑制负面刺激之间存在关联，负面刺激是焦虑等情绪紊乱的主要诱因之一。 研究チームは、マイナス思考を繰り返す傾向がある人または睡眠障害を持つ人計52人を実験ボランティアとして集めた。 「マイナス思考を繰り返す」とは、悲しみや焦燥、憂鬱な考えにどうしても陥ってしまう行動を指す。 研究チームは、実験室で被験者に、武器などのネガティブな画像、自然の美しい背景などのポジティブな画像、住まいの用品などの特にネガティブでもポジティブでもない画像など複数の画像を見せ、彼らの眼球の動きをモニタリングした。
2019年3月18日 · 研究チームが、「睡眠時間」、「睡眠障害」、「目覚めた後の状態」という3つの角度から、中国の青少年・児童の睡眠状況を評価したところ、平均値はわずか67.14ポイントにとどまった。
2021年3月2日 · 青少年の睡眠不足は主に2つの面に表れている。 1つは通学日の睡眠が8時間未満の割合が1ポイント上昇した点だ。 2009年、その時間が8時間以上だった青少年の割合は47.4％だったの対して、2020年は46.4％だった。 2020年、青少年の平均睡眠時間は7.8時間で、2009年より0.3時間短かった。 各段階に分けて分析すると、小学生95.5％の1日当たりの睡眠時間は10時間未満で、平均8.7時間、中学生90.8％の1日当たりの睡眠時間は9時間未満で、平均7.6時間、高校生84.1％の1日当たりの睡眠時間は8時間未満で、平均7.2時間だった。 2つ目は、通学日の睡眠時間が学年が上がるにつれて短くなっており、週末の寝だめの時間も短くなっている点だ。
2019年9月20日 · 眠たいのに寝たくない？. 夜更ししてしまう「強迫性障害」とは？. 人民網日本語版 2019年09月20日10:39. 睡眠不足を嘆き、いつも「夜寝付けず、朝起きられない」という悪循環に悩まされている若者は多い。. あるいは、「今日は必ず早く寝る」と自分 ...
夜はなかなか寝付けず、日中は眠くて頭がすっきりしないというのが、都市で生活する多くの人の現状かもしれない。 「2020年中国睡眠経済報告」などの関連研究によると、2020年、睡眠関連の業界の市場規模は4000億元（1元は約17.8円）を上回り、2030年には1兆元を超えるとみられている。 現在、「快眠サポート」関連の商品やサービスは、スマート電子製品や日用品、アロマグッズ、オーディオアプリなどに至るまでバラエティに富むようになっている。 なかでも、睡眠障害緩和の手段の一つである「眠れる音楽」はますます人気になり、関連企業が一層重視するようになっている。 北京青年報が報じた。
人民網日本語版 2020年05月09日16:02. 登校再開が何度も延期になり、「巣ごもり」する時間が長くなるにつれて、張媛さんの目の下のクマもどんどん深刻になってきている。. それというのも、毎日夜中の3時までスマホをいじり、朝は7時50分に起きて ...
2．夜間にも症状が出ず、睡眠に影響がなく、息苦しさが原因で目覚めることがない。 3．日常生活に支障がない。 具体的には、外出や戸外活動、出張、長距離旅行、さらには拉薩（ラサ）などの標高の高い地域への旅行が可能。
