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每次去洗手間,真的連站都站不住,回到家還不敢說。. 回家時也不敢走太快,要讓腳恢復一下,否則被爸爸看到我腳在抖,就更慘了,他知道我在學校被處罰,會再打一頓。. 每次考試的時候,看到自己什麼都比人家差,特別是明明別人也都在玩,卻還能考那麼好,就很洩氣 ...
快樂的秘訣. 美國耶魯大學於2018 年1月開設了「心理學與美好生活」(Psychology and the Good Life)一課,在校內大受歡迎,授課教授桑托斯表示「快樂是一種可以培養的思維模式,而不是一種被強加的狀態」,教授的快樂之道很簡單,可總結為以下五點: 一、學會感恩:每天花10 ...
臨床心理師洪仲清透過溫暖的筆觸及心理學的專業知識,幫助在愛情、親情和人際關係中困頓的朋友,找出家庭和解之道、學習情緒管理,同時也放過並修復在情緒中迷惘的自己。 「你為什麼對我這麼不耐煩?」路上,一位女生對男生說著,看起來好像在吵架。 男生雙手抱胸,表情嚴肅。 希望他們這次的溝通順暢,別發生什麼遺憾才好。 還記得關係中的第一次不耐煩嗎?你的,還有對方的不耐煩,各是在什麼時候出現?當時發生了什麼事?算是偶發事件,還是從此之後,不耐煩出現的頻率就逐漸增加?有些人天生個性急,耐性容易用光。 所以跟一個人熟悉之後,本性很快就跑出來,用不耐煩昭告他的個性。 男女朋友談戀愛,剛開始有新鮮感,所以負面情緒容易沖淡。 等到不耐煩出現的時候,大概就是激情的效果慢慢消退,人際技巧要派上用場的時候。
一、關心未來,不要追消逝的過去. 「一般來說人生是沒有意義的,人生的意義要靠自己給予。. 」 阿德勒相信目的論,他認為我們時常追究原因大於企圖改變。. 不斷在過去尋找原因,無法使我們邁向理想的自己。. 追悔舊情人、遺憾青春的夢,都是消極的,去處比來處 ...
過得快不快樂，人生幸不幸福，跟現在考試幾分，讀哪個學校，會哪些才藝一點關係也沒有， 我們要讓孩子瞭解只要找到自己的興趣，自己的熱情，每個人都可以活出精采的人生，每個
使一位未受教育的貧窮小孩發憤圖強的,就是這種「重要感的需求」。. 范仲淹就著月光發奮夜讀,放牛孩子王冕用樹枝勤練畫技終成畫家。. 外國例子也不勝枚舉。. 少年史提夫.摩利斯眼睛不好,但天生耳朵敏銳,有一次,老師拜託他聽聲辨位,找到從學校實驗室逃走的 ...
壓力並非全然是壞事,適度壓力是好的,「運動就是一種好壓力,」精神科醫師楊明仁解釋,運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素,腦內啡和血清素則會增加,讓人放鬆、愉悅。. 吳立偉指出,規律運動可以改善自律神經的功能。. 最新研究顯示,第二型糖尿病患者合併自律 ...
