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2021年5月19日 · 今天小编特意帮大家整理了维生素C含量最高的10种蔬菜，为大家日常生活中补充维生素C提供更多好吃的选择，它们可是个个都比你了解的柠檬和橙子要高出很多哦。 维生素C含量排名前10的蔬菜. 10西兰花. 每100克的西兰花食材中，维生素C的含量大约是55毫克。 然而西兰花除了含有丰富的维生素C外，其他的营养成分也是很多很全面的。 主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。 此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 09苦瓜. 每100克的苦瓜食材中，维生素C的含量大约是56毫克。 苦瓜是一种很多人一提起就会吐舌头的蔬菜，因为它真的太苦了。
2023年3月8日 · “环球时报健康客户端”记者在某购物平台上搜索“复合维生素”，发现品类非常丰富，有B族复合维生素片、女性孕期或哺乳期维生素片、老年人群复合维生素片等。 除了国内品牌，还有许多海外品牌的复合维生素，许多复合维生素的月销量达几千至上万不等。 某社交平台上，不少网友发布了关于如何补充复合维生素的“笔记”和“测评”，内容包含自己服用的产品品牌，以及产品的成分信息、作用和服用之后的效果，点赞量高的“笔记”或“测评”可达上万，很多网友看完都表示对复合维生素产品非常心动。 也有人质疑，一个健康人有没有必要天天吃维生素？ 复合维生素片包含多种维生素或矿物质，因为服用方便，不少上班族甚至把它当养生保健、美容养颜、抵抗衰老的必需品。
2023年10月21日 · 近日，记者注意到，饮料水溶C100（以下简称水溶C）风靡小红书、微博等平台，因有人称喝了感到有减轻口腔溃疡、治头痛、治晕车等效果受到了不少网友的关注，更有人称之为“神水”。 对此，记者调查发现，该饮料维生素C每份含量确实不少。 但南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶指出，更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克，相当于约200克大米。 她建议，补充维生素还是应当从新鲜蔬菜、水果中获取。 诞生十多年的果汁饮料，竟成了治“小毛小病”的“神水” 水溶C是农夫山泉旗下饮料品牌，诞生于2008年，“神水”之名近段时间在这届年轻人当中广为流传。 网友“维尔豹豹”发帖表示，自己今天起床后感到嗓子有点疼，一咽口水就痛，像吞刀尖一样，刚喝了半瓶水溶C立马舒服了。
2021年6月9日 · 12款功能饮料测试：红牛表现一般，不推荐中沃、魔爪、优珍. 消费者报道. 2021-06-09 17:38 《消费者报道》杂志官方账号. +. 每当运动、开车、熬夜、加班的时候，不少人都会选择喝以抗疲劳等功效为卖点功能性饮料，醒脑提神，补充精力。 然而，功能性饮料品牌繁多，广告词千篇一律，究竟哪一款的功效性更高、饮用更健康？ 这才是消费者尤为关心的问题。 2020年10月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了市面主流的12款功能性饮料，为你优中选优。 检测指标. 牛磺酸、总糖、口感、气味、防腐剂 （苯甲酸钠和山梨酸钾）、 人工色素 （柠檬黄和诱惑红）、 甜味剂 （安赛蜜和三氯蔗糖） 检测结果.
2020年8月16日 · 真正有效的是这6种药. 腾讯医典. 2020-08-16 07:55 腾讯旗下权威医疗资讯科普平台官方账号. 随着疫情平息、暑假和公司团建接连到来，很多人迫不及待查起了旅行攻略。 比如青藏高原，作为“人生必去”的打卡圣地，夏天去尤其舒服。 但一想到高原反应，又 “劝退” 了不少人。 说到这，告诉大家一个冷知识：“高原”在地理和医学上的含义其实并不一样： 地理学上，海拔大于1000米、地势相对平坦或有一定起伏的广阔地区就叫高原；而在医学上，海拔高于3000米才叫高原，这里的气压和含氧量都明显比平原低很多。 （图源：站酷海洛，腾讯医典编译） 如果你平时没有规律的锻炼习惯，或突击锻炼后直接从平原进入高原，就容易出现高原反应（医学上叫“急性高原病”）。
2023年5月2日 · 1500~2000 IU维生素D能带来额外健康获益？ 许多国家的专家委员会给出了类似的维生素D供给量建议（即以肌肉骨骼健康作为指标进行推荐），范围分别为 400 IU~800 IU 不等。 不过， 也有相当部分的骨科领域的专家认为美国医学研究所提出的维生素D推荐供给量过低。 2011年6月， 美国内分泌学会 发表临床实践指南，其中针对维生素D的推荐供给量与美国医学研究所形成鲜明对比：美国内分泌学会建议 正常血清25羟维生素D的水平为75 nmol/L（30 ng/mL）或更高 ；50~74 nmol/L（20~30 ng/mL）为维生素D不足；低于50 nmol/L（20 ng/mL）为维生素D缺乏。
2020年6月19日 · 结直肠癌是肠道肿瘤，容易影响肠道处理大便的生理功能，最早期的症状多数反应在大便习惯上。 许多人没有养成观察大便的习惯，往往就错过了发现结直肠癌的最好机会。 观察大便一般要重点观察哪些方面呢？ 图片来源：站酷海洛. 一、大便是否带血. 便血是最容易观察到的异常。 通常血液会粘附在大便表面，只要留意大便本身或者马桶底部的痕迹，或者留意便纸上的大便，就能轻易发现便血的踪迹。 结直肠癌患者为什么会便血？ 便血的类型五花八门，有时候大便不仅带血，还带有黏液；有时候血液会混在大便里面，使大便本身的颜色也发生改变，变成黑色、棕红色、果酱样、沥青样。 有些人原本就有痔疮或者结肠炎等疾病，结直肠癌的便血症状与这些疾病很相似。 这种情况就更加需要留心，每次大便都需要观察便血的特征有没有明显不同。
