搜尋結果
雙腳伸直呈坐姿，吐氣時，雙手往前、慢慢抓住腳掌，此時會感受腿部內側有輕微緊繃感；膝蓋保持伸直，背部盡量不要駝背彎曲，動作保持 60 秒。 如果是身體較僵硬的人，可以拿毛巾套在腳底板做輔助，讓腰、臀跟腿部感到伸展即可。 凍齡瑜珈動作 3：「下犬式」 以跪姿為準備動作，雙腳雙手同時將身體撐起，背部下沉放鬆、頭部自然下垂，使身體呈倒 V 形，需注意腳跟要貼地，手掌也要完全貼齊地面，避免手腕承受過多重量，維持此動作約 30 秒。 「下犬式」好處：可以伸展背部全部肌肉，也可以幫助雙腿拉伸。 雙手下壓時，將胸部挺出，舒展平時較少用到的胸腔肌肉，能改善肩頸、背部痠痛問題。 但如果是曾中風或高血壓的人，做此動作要特別小心，過程若有頭暈不適感，建議暫停動作。 凍齡瑜珈動作 4：「眼鏡蛇式」
新舒適型膝寧 GenuTrain® A3 ，醫療級護具呵護您的膝蓋~歡迎至本館7F美德耐選購 繁花節｜盛放美好卡友禮 本次繁花節卡友禮與日本攝影師兼電影導演蜷川實花合作，設計概念【色彩版】以2024年PANTON年度色-柔和桃，與日本流行色協會2024年通透清爽的 ...
其不易磨損的透氣鞋底，能有效舒緩腿足部的痠痛，促進血液循環，支撐背脊椎部活動平衡，讓邁出的每一步伐如踏在雲端中的輕柔與自在，標榜「把每一步路，變成對身體的按摩與矯正」，以柔軟有彈性的「walk on air如履雲端」氣墊鞋底，幫助身體平衡及感知 ...
品牌. 介紹. 足護士是銷售至海內外的彈性襪、凝膠襪的台灣領先品牌，產品均為台灣製，品質保證，也為了現代人各式各樣的足部病變而研發出各種預防與矯正的道具，像是能夠改善姆指外翻的凝膠護套或是讓走路更舒適的減壓鞋墊。
COMO STORE / KEEN. 品牌. 介紹. 全台最大健康鞋通路COMO STORE，引進戶外領導品牌KEEN全系列鞋款；Joya瑞士健康鞋，獲德國AGR背脊健康協會認證，紓緩關節壓力；Dansko木屐健康鞋，獲美國足部醫療協會APMA認證，提供絕佳足弓支撐；OOFOS美國紓壓鞋第一品牌，輕鬆恢復肌 ...
台灣首間 Pokémon Center 將在 12 月於台北信義新天地 A11 開幕，雖然詳細開幕日期與開幕活動仍等候「寶可夢台灣」官方宣布，不過從官方 Instagram 公開的店內設計與紀念商品，已經讓人滿心期待開幕日準備大採購一番啦！. 各位寶可夢大師終於等到！. 台灣首間寶 ...
www.skm.com.tw
