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1. 其他人也問了

   自律神經失調會耳鳴嗎?

   • 自律神經失調，交感神經作用持續處於優勢時，人就會一直處於緊張狀態。 於是，頸部、肩膀、背部肌肉，甚至包覆頭蓋骨的肌肉也會變僵硬，腦脊髓液的循環會變差。 當腦脊髓液像這樣循環停滯，無通道可走時，會從腦部流進內耳（耳朵最裡側的部分），進而引起眩暈或耳鳴等症狀。 這樣的腦脊髓液一旦循環變差，腦部功能會下降，對於調整荷爾蒙的腦下垂體會造成重大影響。 荷爾蒙的平衡狀態與自律神經關係密切 ，當腦脊髓液狀態惡化，自律神經也會失調，出現惡性循環現象。 只要調適好自律神經功能，眩暈或耳鳴等症狀也能獲得改善。 在高溫的季節依舊手腳冰冷的話，最好要有這樣的認知─是因為自律神經失調，導致身體無法順利調節體溫，才會出現這樣的症狀。 此外， 根據中醫觀點，當肺臟和腎臟功能衰弱時，人也會覺得冷。

   常失眠、耳鳴、頭痛？6徵兆你可能是「自律神經失調」 - 康健

   www.commonhealth.com.tw/article/80250

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   自律神經失調是什麼?

   • 自律神經失調是什麼？ 談到自律神經失調，要先知道自律神經的組成包括「交感神經」和「副交感神經」，兩者的功能相反，但會配合人體的狀態自動調節。 簡單的說交感神經負責調控與興奮相關的行為，反之副交感神經則是調節人體休停的狀態。 現代常提到的自律神經失調往往與交感神經過度興奮有關，尤其近年來社會壓力增加，連帶使副交感神經的功能受到抑制，自律神經失調的人口也逐年上升。 推薦閱讀：身體很累，腦袋卻不累！ 你自律神經失調嗎？ 自律神經失調的症狀表現非常複雜，可以說從頭到腳都有症狀，也常常讓病人頭痛醫頭、腳痛醫腳，跑遍各大醫療院所，勞神傷財。 如此惡性循環下，壓力纏身，進而加重自律神經失調的症狀，以下整理出自律神經失調常見症狀，若出現其中3～4種症狀可能有自律神經失調的問題。

   自律神經失調症狀？看哪科？中醫2招改善自律神經失調 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/86726

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   為什麼會突然耳鳴?

   • 當腦脊髓液像這樣循環停滯，無通道可走時，會從腦部流進內耳（耳朵最裡側的部分），進而引起眩暈或耳鳴等症狀。 這樣的腦脊髓液一旦循環變差，腦部功能會下降，對於調整荷爾蒙的腦下垂體會造成重大影響。 荷爾蒙的平衡狀態與自律神經關係密切 ，當腦脊髓液狀態惡化，自律神經也會失調，出現惡性循環現象。 只要調適好自律神經功能，眩暈或耳鳴等症狀也能獲得改善。 在高溫的季節依舊手腳冰冷的話，最好要有這樣的認知─是因為自律神經失調，導致身體無法順利調節體溫，才會出現這樣的症狀。 此外， 根據中醫觀點，當肺臟和腎臟功能衰弱時，人也會覺得冷。 （ 推薦閱讀：廚房食材變身泡腳法寶 改善冬天手腳冷、筋骨痛 ） 要治療這些症狀，必須強化腎功能。

   常失眠、耳鳴、頭痛？6徵兆你可能是「自律神經失調」 - 康健

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   壓力會影響自律神經嗎?

   • 適當的壓力可以激發潛能，但長期處於高壓力緊張的環境下，則會造成自律神經失衡。 自律神經系統是人體的全自動操控中心，負責管束不需提醒、自動自發的生理運作，如心跳、血壓、脈搏等，且會受到感情、情緒影響。 自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經，沿著脊髓神經像大樹分支一樣，分布到全身的內臟及血管。 交感神經和副交感神經必須相互協調制衡，如同陰陽調合，才能使人體維持正常運作。 （圖片來源／xFrame） 急驚風的交感神經，負責衝鋒陷陣，應付外來緊急狀態，如恐懼、壓力等，並刺激腎上腺分泌，比如心跳加快等，使身體主要系統活動力增加。 副交感神經正好相反，像個慢郎中，抑制心跳、血壓，使呼吸平緩，降低能量消耗，讓身體器官進行休養及修復。

   自律神經失調症狀、治療一次懂，立即測驗你的人格風險 - 康健雜誌

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   自律神經失調吃什麼中藥?

   • 為了因應這個問題中醫也有幾種方法來改善症狀。 因為自律神經失調引起的身體症狀可能各異，須依個別情況下藥，不過通常都會加強滋陰藥群，具有鎮定神經及輕微補養作用。 例如面對焦慮的病人，中醫師張原福常使用的藥材包括元參、生地、女貞子、五味子、知母、黃柏、柏子仁、酸棗仁、茯神、茯苓、丹皮、麥冬、沙參、洋參、冬蟲、玉竹、石斛、山藥等，可以滋陰、安神。

   自律神經失調症狀？看哪科？中醫2招改善自律神經失調 - 康健雜誌

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   冷會影響自律神經嗎?

   • 冷熱對自律神經有明顯的影響，因為我們的內臟機能，是靠著自律神經作用在維持。 為了維持體溫穩定，交感神經與副交感神經不斷地調整身體的運作。 但是，我們的身體並不是不變的，還是會在有限度的程度內，根據環境的影響做出一些適應，也就是神經的適應或馴化作用。 （圖片來源／Pexels） 在舒適的範圍內，冷刺激會激起副交感神經系統的作用，表現出來的就是心跳緩和、氣管收縮、腸胃蠕動加速、食慾變好及新陳代謝傾向於修復作用。 所以環境變冷時，我們的食慾會變好，心跳會變得緩和，也比較容易入睡。 推薦閱讀：身體很累，腦袋卻不累！ 你自律神經失調嗎？ 但溫度過低時，例如寒流，如果體溫、熱量不足、會手腳冰冷難以入睡，這時，補充熱量可以放鬆交感神經，所以喝杯熱飲料或熱湯可以幫助入眠。

   失眠、憂鬱症可能是自律神經失調 原因竟和「體溫高低」有關 - 康健雜誌

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2. www.commonhealth.com.tw › article › 80250常失眠、耳鳴、頭痛？6徵兆你可能是「自律神經失調」 - 康健

   www.commonhealth.com.tw › article › 80250

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   2019年9月27日 · 常失眠、耳鳴、頭痛？. 6徵兆你可能是「自律神經失調」. 「時常失眠。. 即使已經鑽進被窩想睡覺，卻睡不著」、「突然站起時，覺得天旋地轉眼前一片黑…」、「長期肩膀痠痛、容易閃到腰」原因不明的身體不適感一直困擾著自己，但就算去醫院檢查，醫生 ...

3. www.commonhealth.com.tw › article › 86726自律神經失調症狀？看哪科？中醫2招改善自律神經失調 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 86726

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   2022年8月2日 · 現代常提到的自律神經失調往往與交感神經過度興奮有關，尤其近年來社會壓力增加，連帶使副交感神經的功能受到抑制，自律神經失調的人口也逐年上升。 推薦閱讀：身體很累，腦袋卻不累！ 你自律神經失調嗎？ 自律神經失調症狀自我檢測. 自律神經失調的症狀表現非常複雜，可以說從頭到腳都有症狀，也常常讓病人頭痛醫頭、腳痛醫腳，跑遍各大醫療院所，勞神傷財。 如此惡性循環下，壓力纏身，進而加重自律神經失調的症狀，以下整理出自律神經失調常見症狀，若出現其中3～4種症狀可能有自律神經失調的問題。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 眼睛乾澀： 交感神經控制淚腺，造成淚液分泌不足，常診斷為乾眼症。 口乾舌燥： 唾液腺受到影響使唾液分泌不足。 喉嚨卡卡： 有異物感、有痰，甚至會出現疼痛感。

4. www.commonhealth.com.tw › article › 64367自律神經失調症狀、治療一次懂，立即測驗你的人格風險 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 64367

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   你自律神經失調嗎？. 時常覺得心悸、失眠、全身無力，卻找不出病因？. 答案可能是你的自律神經出了問題！. 有些企業高階主管經常抱怨「身體很累，腦袋卻不累」，拚命工作直到脾氣變壞、記憶力變差，才驚覺自己已經掉入自律神經失調的惡性循環中 ...

5. www.commonhealth.com.tw › article › 70946自律神經失調四大陷阱，你掉入了嗎？ - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 70946

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   2013年3月1日 · 自律神經失調四大陷阱，你掉入了嗎？. 精神科醫師楊明仁指出，自律神經失調可以視為一種警訊，提醒人可能長期處於壓力或某些難以察覺的潛意識心理活動，這樣的心理狀態誘發了腦的生理反應，導致失調。. 「就像發燒是症狀，背後有某些原因引起發燒 ...

6. www.commonhealth.com.tw › article › 85211失眠、憂鬱症可能是自律神經失調 原因竟和「體溫高低」有關 - 康 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 85211

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   2021年10月7日 · 失眠、憂鬱症可能是自律神經失調 原因竟和「體溫高低」有關. 許多身體的病痛，其實是自律神經對溫度的發炎反應。. 許多人可能並不知道自己自律神經失調，而維持著喝熱水、熱敷的習慣，這些行為卻正是造成病痛持續的原因。. 善用冷與熱，才 ...

7. www.commonhealth.com.tw › article › 84839你自律神經失調了嗎？醫師教你正確觀察 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 84839

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   2021年9月1日 · 其實，自律神經失調並不是醫學上正式的診斷，它不是一種病，而是類似一種症候群、身心失調的統稱。 這些不舒服的症狀提醒我們，可能長期處於壓力或某些自己沒有察覺的心理活動，而這樣的壓力跟心理狀態誘發了腦的生理反應，導致失調。

8. www.commonhealth.com.tw › article › 82554中醫治自律神經失調：滋陰安神，調整臟腑功能解病根 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 82554

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   2020年8月15日 · 現代人常因自律神經失調容易出現下列症狀：失眠、胸悶、心悸、焦慮、記憶力減退、胃食道逆流等。中醫的理論認為自律神經失調引起的症狀，主要和五臟六腑的心、肝（膽）的臟氣生理功能有關。（推薦閱讀：常失眠、耳鳴、頭痛？