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2022年5月30日 · 不過，若不小心吃多了，最怕引起嘴破、長痘，及牙齦腫脹等燥熱上火的「症頭」！其實荔枝買回家後只要「多一處理動作」，就能幫助去燥氣，還可以讓嬌貴的荔枝保存得更久、不變黑！飲食生活作家葉怡蘭也在自己的FB臉書，PO文分享這個簡單又好用的
2020年6月10日 · 一天可以吃幾顆荔枝？失眠、嘴巴破、便秘、痔瘡流血好幾天…火氣大，原來是吃荔枝造成太燥熱上火！中醫師說，荔枝殼清虛熱、止消渴，煮茶來喝能平衡荔枝吃多或燥熱飲食的熱
2018年6月13日 · 阿純特邀主任中醫師楊大賦表示，荔枝性質燥熱，進食後容易出現燥熱症狀，包括生暗瘡或痱滋、牙肉腫脹、難眠多夢等情況。 一旦過度進食，嚴重者會出現喉嚨灼熱或便秘等症狀。
2018年6月21日 · 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗特別指出，別看荔枝軟嫩多汁，其實它的果肉對胃部而言偏硬，不利消化，胃不好的人要少吃。荔枝容易上火，對於容易長青春痘的人也不適合吃。有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重「虛火」。
2023年6月2日 · 1. 燥熱體質. 荔枝的美味是楊貴妃都認證過的，也因此一不注意就會一顆接一顆而吃過量。 俗話說「一啖荔枝三把火」，在中醫的觀點裡，荔枝味甘、酸，性溫，吃太多荔枝很容易上火，對於經常嘴破、長痘痘、口乾舌燥的燥熱體質而言不適合吃過量。 2. 糖尿病患. 除此之外，荔枝的糖分高，小小一顆熱量很驚人，必須控糖的糖尿病患更要控制攝取份量。 根據每日飲食指南建議，一般成人建議攝取 2-4 份 的水果，1 份水果為 1 個拳頭大，而糖友每日的水果量不要超過 2 份為宜。 依荔枝大小不同，小的 1 份約 8-9 顆，像玉荷包比較大 1 份則約 5-6 顆。 貪吃會得「荔枝病」恐喪命？ 荔枝吃太多吃到頭暈、臉色蒼白、冒冷汗，其實是因為空腹又大量食用荔枝所引發的 「反應性低 血糖 」 ，又稱餐後低血糖。
2018年6月29日 · 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，荔枝因形色美艷、質嬌味珍、超凡出眾，而被古人稱譽為「人間仙果、佛果」。主要是果實成熟時枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀連枝剪下，故名荔枝。而台灣每年7、8月則是盛產季。 荔枝理氣補血 ...
2023年7月3日 · 荔枝營養4大功效. 雖然荔枝吃多容易上火，但其實荔枝也含有豐富的營養，只要適量攝取就能獲得以下4大功效好處。. 維生素C ： 維生素C的含量是荔枝最具代表性的營養素，同樣重量而言荔枝維生素C的含量比蘋果高了整整20倍。. 鉀 ： 每100克的荔枝含有180毫克 ...
七種荔枝有關的食物禁忌. 1. 避免與青瓜、紅蘿蔔、南瓜一起進食. 由於青瓜和南瓜含有「維他命C分解酶」，而紅蘿蔔則具有「維他命C酵酶」，這些成份都會分解維他命C，如果和荔枝一起進食，就會破壞荔枝中的 維他命C ，大大減低其原有的營養價值。 2. 不能與牛奶一起進食. 荔枝含有果酸，如果和牛奶一起進食，會造成 牛奶 中的蛋白質凝固，不但降低牛奶的營養價值外，更有可能會引起 消化不良 、胃痛、肚痛和肚瀉等問題。 3. 不能與動物肝臟一起進食. 由於大部份動物的肝臟都含有豐富的銅、鐵等離子，如果與荔枝同時進食，會造成荔枝中的維他命氧化，同時減低兩種食物的營養價值，可以說是相剋的食物禁忌。 4. 不能空肚或大量吃荔枝.
2015年6月12日 · 每年這個時候總有不少因過食荔枝、榴櫣等燥熱之品來診的人，患者通常都是在食後數天才口苦、口臭、失眠、便血、爆瘡，所以若然在迫於無奈之下過食，應盡快做些事對沖。
2020年7月17日 · 荔枝性熱，有些人在夏季吃荔枝會出現上火現象。 但用好了，可獲得較好的保健效果。 下面推薦幾款藥膳： 荔枝蝦仁. 原料： 荔枝15顆，蝦仁200克，彩椒半個，蘆筍80克，雞蛋1個，油、鹽、胡椒粉、生粉、薑各適量。 做法： 1.將荔枝剝殼去核後放入淡鹽水中泡一下；將蝦去頭後剝出蝦仁，挑出蝦線，放入適量的鹽、胡椒粉、生粉和半個蛋清，抓勻後醃制10分鐘。...
