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  2. zh.wikipedia.org › zh-tw › 蓮霧蓮霧 - 維基百科，自由的百科全書

    蓮霧 （ 星馬 稱作 水蓊 ）（ 學名 ： Syzygium samarangense ），又名 天桃 ，別名 輦 ㄋㄧㄢˇ 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃 ，是 桃金孃科 的常綠小喬木。. 因其果實長得像鈴鐺，亦稱為bell-fruit。. 原產於 馬來群島 ，在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88409蓮霧營養價值解密，熱量低助減肥，蓮霧4大好處一次看 - 康健雜誌 ...

    2023年7月4日 · 蓮霧營養價值解密，熱量低助減肥，蓮霧4大好處一次看. 蓮霧營養除了水分含量高外，還有維生素C、膳食纖維等營養素，因此蓮霧有抗氧化、改善便秘等功效好處。. 此外，蓮霧GI值低、糖尿病都可吃，但有3種人不適合吃。.

  4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition挑選蓮霧看色澤！蓮霧4大好處，低熱量又消水腫！ - Hello 醫師 ...

    蓮霧是台灣的特色水果之一，味道鮮甜且氣味芬芳，是大人或小孩的最愛。. 不僅如此，蓮霧含豐富營養，能夠幫助人體調節血糖、消水腫，對人體益處相當多。. 《Hello 醫師》將會透過本文為你介紹蓮霧的熱量、營養成分、以及健康功效，只要記住一口訣，就能 ...

  5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 345863蓮霧減肥可以怎麼吃？熱量低、控血糖5功效 蓮霧1招保存不爛|健康 ...

    2024年3月26日 · 蓮霧是台灣重要農作物之一，更是富含多種營養素的超級水果！營養專家指出，蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖，是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼？蓮霧產

  6. health.tvbs.com.tw › nutrition › 316008蓮霧利尿、消熱、助排毒 中醫師提醒5種人少吃為妙|健康2.0

    2019年5月14日 · 蓮霧別名軟霧、天桃、洋蒲桃、爪哇蒲桃，原產於馬來西亞，在台灣有大量種植，是不少人從小到大都不陌生的水果。. 中醫觀點認為，蓮霧有利尿、消熱作用，特別適合氣溫高漲的時節食用。. 示意圖／TVBS. 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，由於 蓮霧 ...

  7. kmweb.moa.gov.tw › subject › subject你不知道的蓮霧-蓮霧主題館-農業知識入口網 - COA

    蓮霧最早於十七世紀由荷蘭人從熱帶爪哇地區引進台灣，至今已有300年的歷史，引進後經濟栽培的蓮霧品種，以果實外皮顏色可區分為大深紅色種、淡紅色種、粉紅色種、白色種（新市仔）、青綠色種（二十世紀）及麻六甲種等，栽培地則以屏東及高雄地區

  8. health.tvbs.com.tw › nutrition › 330717吃蓮霧可以調節血糖！營養師曝5大營養價值，蓮霧吃「這裡」能抗 ...

    2021年11月29日 · 口感甜脆的蓮霧，一直是許多民眾最愛的水果。營養師李婉萍表示，蓮霧富含多種營養價值，且蓮霧果皮含多酚類化合物「花青素」，可對抗自由基、抗發炎、抗癌等，另外國外文獻指出，蓮霧對調節血糖也有好處。 看更多：糖尿病

  9. zh.wikipedia.org › wiki › 蓮霧蓮霧 - 维基百科，自由的百科全书簡

    蓮霧（星馬稱作水蓊）（学名：Syzygium samarangense），又名天桃，別名輦（niǎn）霧、璉霧、爪哇蒲桃、日落果、洋蒲桃，是桃金孃科的常綠小喬木。因其果實長得像鈴鐺，亦稱為bell-fruit。原產於馬來群島，在馬來西亞、印尼、菲律賓、廣東和台灣普遍栽培，是一 ...

  10. zh.wikipedia.org › zh › 蓮霧蓮霧 - 维基百科，自由的百科全书

    蓮霧 （ 星馬 稱作 水蓊 ）（ 学名 ： Syzygium samarangense ），又名 天桃 ，別名 輦 niǎn 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃 ，是 桃金孃科 的常綠小喬木。. 因其果實長得像鈴鐺，亦稱為bell-fruit。. 原產於 馬來群島 ，在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 ...

  11. kmweb.moa.gov.tw › subject › subject蓮霧簡介-蓮霧主題館-農業知識入口網 - COA

    蓮霧又叫輦霧、洋蒲桃、璉霧和爪哇蒲桃等，是桃金孃科 (Myrtaceae)的果樹之一。蓮霧學名為 Syzygium samarangense (Bl.) Merr.et Perry (Eugenia javanica Lam.)。英文名是Wax-apple，Wax-jumbo，Samarang rose apple。因其果實長得像鈴鐺，也有人稱之為

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