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2015年1月12日 · 在蚊子的面前，我們也顯現出人類非常多不足的地方，即使使用殺蟲劑短暫換得些許的寧靜，但過了幾個小時仍然回復到一樣的處境，所以認清自己的處境吧，我們其實與其他的物種並無不同，沒有什麼事是可以完全順著我們的心的。
2017年5月25日 · 居家防蚊除了 裝設紗門、紗窗、門縫檔板 阻隔蚊蟲飛進室內， 室內盆栽可以利用海綿、紗網、吸水性材質置於盆底 ，阻隔蚊子產卵及孳生，或在蚊子偏好的棲息地點 放置捕蚊裝置 誘捕蚊蟲。 延伸閱讀： 去黑頭粉刺不用妙鼻貼！ 你只需要兩個「牙線棒」就可以輕鬆做到. 門鎖問題最恐怖！ 租屋前一定要謹記這 5 件事才不會被惡房東坑. 超美的夏日排毒餐！ 挑選自己喜歡的顏色，製作專屬於你的「光譜果昔」 （本文經合作夥伴 中央社 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈 幾樓才不會有蚊子？ 防蚊知識專家解惑 〉。 圖片來源：《Dr. JIN》劇照。 生活雜學.
- 我們可以做什麼呢？
- 當情緒告急，我們該如何保護自己的健康？
- 延伸閱讀
步驟一：當你感受到自己有情緒的時候，請給自己一個容納情緒的容器。 請想像你面前有一個紅燈，或者是其他能夠讓你把注意力集中在上面的形象或文字，我們可以通過意念，把情緒具體化，並且安置在眼前的容器中。以此來「容納」自己的消極情緒，例如憤怒、委屈等等。通常，這個步驟要維持40秒。 步驟二：檢驗情緒背後的傷痛。 在你忍耐住了自己的情緒之後，需要「檢驗」一下情緒背後的傷痛，不妨列舉一些可以代表自己狀態的詞彙：例如不重要、被漠視、被拒絕、毫無價值、無力、不適合進行人際交涉等等。選擇其中的一個或者幾個，用20秒的時間來體驗一下這些情緒。 步驟三：當你意識到自己正感覺到「不重要、被漠視、被拒絕」等情緒體驗時，「問」自己一個問題。 「你真的覺得自己本質上是不重要／沒有價值嗎？」 通常我們冷靜下來的回答都是「不...
當你覺察到自己有一些情緒上的困擾並已經到了影響生活的地步，請向專業人士求助，做各種相應的評估和了解，再決定下一步該做什麼，以下判斷標準來源於：Gerald Schoenewolf 。 1. 經常擔心一些事情 你會經常擔心一些事情，甚至因為擔心而產生睡眠問題。你無法對自己的生活感到滿意，甚至影響了工作、學業或者家裡生活。你好像對擔心「上癮」了一樣，沒法停下來。而這些擔心並不來源於現實狀況，相反的，甚至你自己也意識到：這些無法停下來的擔心，都是一些無用的擔心。 2. 容易對一些事情感到後悔 如果你容易被後悔侵蝕，你可能會抑鬱。你老想著自己應該說這個說那個，做這個做那個。不幸的是，你這是在折騰自己的內心，同時也在傷害你的身體。可是儘管你知道後悔無用，但是很難停止這個思緒。 3. 常常生氣 你常常想...
【因為在意，所以受傷】總為「批評」陷入負面情緒？諮商心理師：練習打造大小適中的「過濾網」 【誰讓你總是先說好】臨床心理師：把「情緒選擇權」放在自己身上，讓討厭的人也成為貴人 【情緒心理學】是什麼讓人瞬間失控？諮商心理師：身心狀態脫離了「容納之窗」 （本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈生活这么累，怎么有效的调整自己的情绪。？〉。
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蓮花可以驅蚊嗎?
2016年8月3日 · 當你無法認清自己的狀況並且妥善處理，你就只是一個身體長大的孩子。我們判定一個人是否「成熟」，並不是從他臉上有幾條皺紋決定的，是從他怎麼對待自己的一切來判斷。你能不能明白自己的情緒、處理自己的情緒？你能不能察覺自己的身體狀況 ...
2014年12月29日 · 還是天然的尚好 以下就提供幾種天然的驅蚊方式，讓大家可以確保健康的同時又可以驅趕擾人的蚊子，不要小看她們喔！有些甚至還比殺蟲劑有用喔。 1. 薄荷
2019年11月4日 · 感受和表達我們的真實情感是一件會讓我們感到脆弱的事情，因此，為了避免受到傷害，我們或許會使用理性來試圖克制我們的感性，將我們的情感包裹甚至隔離起來。. 儘管這種自我保護方式在有些情況下（尤其在經歷創傷的時候）的確能夠幫助我們更好地 ...
2020年7月14日 · 而情緒是我們自身的一部分存在，所以我們無法將它除去，跟它的關係也就是跟自己的關係。這樣來看，怎麼看待它，也能反應出我們怎樣看待自己。 想用什麼詞來定義你和情緒的關係，基本上也就能預示，接下來你跟情緒怎樣相處了。
