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2018年7月31日 · 蜂王乳是由專門負責飼育的工蜂所產生的營養物質，是由年輕工蜂的下咽腺（ hypopharyngeal gland ）與下頜腺（ Mandibular gland ）所分泌的白色乳狀液體。 蜂王乳可部分溶於水，pH 在 3.4-4.5 之間。 如果你把蜂王乳的成分拆解來看，水份含量有 60-70% 、蛋白質 9-18% ，糖 10-15% ，並含有少量的脂質、維生素、礦物質與游離胺基酸。 蜂王乳中的糖以果糖和葡萄糖為主，約佔所有糖的 90% ，也含有蔗糖，不過含量變化的幅度大。 除了上述的糖以外，另外也含有一些寡糖。 光看這樣的營養成分描述，你可能會覺得蜂王乳就只是個有點營養的食物，怎麼會被當做養生的東西呢？ 這邊就要好好了解，專門給女王幼蜂吃的蜂王乳，和給工蜂的幼蜂吃的工蜂乳有什麼不同了。
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2018年9月28日 · 而蜂王漿，也稱為蜂王乳，可以改善高血壓與高血脂，也可調節過敏效果。 但是不論攝取何者，都必須注意花粉過敏的問題。 牛樟芝與冬蟲夏草也是很多人的選擇，牛樟芝是真菌類，裡面富含多醣體，是一傳統藥物，具有抗疲勞、抗癌、抗發炎等功效 ...
2019年7月15日 · 2019-07-15 17:20. +A -A. 加入收藏. 乳癌的發生原因很多，不當飲食可能是增加風險的其中一個因素，長期攝取高脂肪的食物如：雞皮、豬皮以及加工食品等，恐將提升罹患乳癌的機會。 乳癌在歐美國家佔婦女癌症的第一位，據衛生署統計，台灣婦女癌症發病率中，乳癌已躍居第二位。 其實 乳癌 是比較容易早期發現的癌病之一，只要每個月利用幾分鐘的時間自我檢查，一發現異狀即趕緊就醫，就可以保護寶貴的生命。 乳癌 發生的原因很多，可能是遺傳的因素、荷爾蒙的影響、飲食的不當…等所造成的，在這些因素中，飲食是我們最能控制的，所以，養成正確的飲食習慣及確實定時自我檢查，是遠離乳癌的第一步。 預防乳癌這樣做. 1.維持理想體重，避免肥胖。
2020年3月4日 · 2020-03-04 18:00. +A -A. 加入收藏. 你一天吃幾種保健食品？ 是一早全部吞完、方便省事？ 還是分三餐？ 其實最關鍵的是「記得吃. 泰安醫院營養師李錦秋說明，保健營養品是常態性保養，最忌三天打魚、兩天曬網，固定一個不會忘記吃的時間最重要。 其次，將保健品分成空腹和隨餐兩類，比如分早上空腹和晚餐後兩次服用，脂溶性或需要有油脂才好吸收的保健品則隨餐吃。 空腹或睡前吃都可以. 睡前其實很適合補充保健營養品。 李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。 鈣. 低劑量分次吃的吸收效率較佳；若需改善睡眠品質，則建議睡前吃。
2020年2月3日 · 2020-02-03 15:34. +A -A. 加入收藏. 近來網路廣為流傳「用麻油炒菜，能有效補充木質素，有利抗氧化、防癌、降低膽固醇」的說法，讓不少婆婆媽媽趨之若鶩。 但以麻油入菜，真的能發揮這麼厲害的保健作用嗎？ 就請專業營養學教授，教我們芝麻到底要怎麼料理，才能吃出高CP值吧！ 吃芝麻健康好處多，中西方觀點報你知. 芝麻醬、芝麻糊、麻油……，華人以芝麻入菜的文化歷史相當悠久。 不過，芝麻到底有何神奇好處，能讓個頭小小的芝麻，千百年來始終備受民眾青睞呢？
2019年10月4日 · 是脂溶性抗氧化維生素，可防止細胞膜上的脂肪被氧化，保護細胞免受自由基傷害，並抑制血液中的低密度膽固醇被氧化附著於血管壁，造成血管阻塞。 2.鐵質： 能輔助抗氧化酵素分解、消除新陳代謝產生的過氧化物質。 3.鋅： 鋅是抗氧化酵素的成分之一，能協助體內進行抗氧化，減少自由基對細胞的破壞。 4. 芝麻素： 芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質，可抑制脂質過氧化反應，預防過多自由基氧化造成的傷害。 5.鈣質： 黑芝麻的含鈣量高，不但是各類食物中的佼佼者，甚至是白芝麻的19倍以上（每100公克白芝麻的含鈣量約76毫克），更適合當作日常補鈣、預防骨質流失和骨質疏鬆的食材。
2019年7月19日 · 乳房是肝經及胃經巡行的器官之一，但主要受肝經所影響，因此如果長期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易就會產生 乳房 病變，乳癌早期沒有徵狀，到了中期會有堅硬的腫塊，腫塊邊界呈不規則狀，摸起來凹凹凸凸，乳頭凹陷，產生血水或是黃水潰爛。 哪種人容易得乳癌? 根據臨床統計乳癌成因大致上有： 1.遺傳、 情緒 （緊張、追求完美、多操煩、急躁易怒）。 2.早熟、 肥胖 、年齡邁入中年後期、月經早來 ( 早熟 ) 、月經結束晚。 3.停經後顯著肥胖者、 糖尿病 、甲狀腺機能低下、喜歡吃肉及甜食、高脂肪、高蛋白食物者。 其實仔細去分析臨床統計不難看出，會罹患乳癌的人不外乎兩種體質，一種是脾濕熱體質，一種是胃寒濕體質。 脾濕熱體質的成因來自於肉類、甜食、高脂肪、高蛋白等食物。
