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2023年8月30日 · 那麼究竟網友們熱議的補血食物有哪些呢？台灣《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「補血食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的補血食物排行。網友熱議10大補血食物（按圖👇👇👇） +
2022年12月4日 · 補腎食物｜花生養血羊肉補虛 10種食物抗疲勞不畏寒5款益腎湯水. 踏入12月，本港天氣終於轉冷，感受冬天到來。. 中醫角度有「防寒養腎」之概念，養腎效果好有增強抵抗力、改善四肢冰冷等功效。. 以下介紹10款補腎食物及6款益腎湯水，為冬天作好準備 ...
2022年3月27日 · 近來當紅的健康食品燕麥，可降低血壓和膽固醇，有家族遺傳性高血壓的中醫師巫水生，天天當午餐吃。 有「中醫大掌櫃」稱謂的百歲人瑞陳立夫，每日必有一餐燕麥片，裡頭混合黑木耳、蘑菇、香菇和芹菜，用來維持血壓和血糖穩定。
2021年4月26日 · 近來桑葚這種天然食材在OL 界盛行，它甜甜酸酸的味道既能補肝益腎，同時也可養血的特質，讓工作繁忙的都市人都能輕鬆養生。 有品牌甚至推出瓶裝的桑葚膏，添加其他食材，只需簡單用熱水沖泡1至2茶匙，即可享用一杯美味又滋補的養生暖飲。 OL補血養顏 男士護腎育髮. 香港夏天氣候炎熱，商場及辦公室都吹著沁入心脾的冷氣，經常處身這些冷氣場所，即使外套披肩擋住外來冷風，但怎樣都驅不走體內寒氣，手腳感到特別冰冷；經常坐在電腦前，一坐便是兩三小時甚至半日，使得腸道缺乏蠕動，有便意時又撞正開會無法走開，日積月累變成便秘問題。 以上種種雖然不會導致即時的健康問題，但也會困擾日常生活。 由香港品牌養生一族，精心炮製的桑葚膏有補血補氣作用，從內在改善血虛問題，令手腳不再冰冷。 改善血氣後，面色自然紅潤。
1 天前 · 價錢方面，只計重量的話，價錢相若。鵪鶉2隻（330-360克）約$98；鷓鴣1隻（約300克）為$82不等，急凍的鷓鴣肉一般可在大型的乾貨海味店買到。鵪鶉功效補血氣、鷓鴣功效補肺止咳 《本草綱目》記載，鵪鶉「味甘性平，可補五臟，益中續氣，實筋骨，耐寒暑，消結熱」的功效；而鷓鴣則「味甘，性 ...
2024年5月16日 · 余雅雯說，中醫對每一種食用菇都有很高的評價，例如黑木耳能夠強效補血；白木耳可以潤肺，對於肺熱、肺燥引起的症狀有奇效；香菇則可以益胃和血、化痰理氣等。 1. 洋菇（蘑菇） 營養成分：含有大量維生素D和礦物質，其中鈣、鎂、鋅和鍍的含量高。 功效：強化骨骼、抗癌。 2. 香菇. 營養成分：具有高蛋白、低脂肪、多醣、多種胺基酸和維生素。 功效：健胃、化痰、抗癌。 相關文章：增肌食物｜10種高蛋白食材增肌減脂 雞髀排第5比雞蛋優勝👇👇👇. + 15. 3. 木耳. 營養成分：富含蛋白質、脂肪、糖及多種維生素和礦物質。 功效：可防治缺鐵性貧血。 4. 杏鮑菇. 營養成分：富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質。 功效：增強免疫力、降血脂、滋潤腸道。 5. 白玉菇.
2020年7月22日 · 南棗由青棗加工製成，功效與紅棗相近，可補中益氣、滋腎補肝、潤燥止咳、養血安神、健脾和胃，補而不燥。 此外，因為一般女性較易出現血虛體質，特別是月經後，因此有些人以為紅棗水只適合女性飲用。 蕭醫師指，事實上，是否適合飲用紅棗水主要是根據個人體質，不是用性別來區分，如有以疑問的話，應向註冊中醫師諮詢。 紅棗水飲用宜忌及製作方法（按圖了解） + 3. 一般情況下，隔日食用10克紅棗（約5粒）已足夠，紅棗水做法亦非常簡單，將紅棗洗淨去核及剪細碎，煲滾水（約300毫升），加入紅棗並調細火，煲10分鐘即成。 蕭醫師稱，一般建議在早上和中午時飲用，因為紅棗有補中益氣和養血安神作用，可使人稍稍提神，而晚間飲用亦無不可，最好睡前兩小時飲用較佳，以免因睡前飲用太多水分使晚上多尿起床影響睡眠質素。
