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葉立斌/核稿編輯喝鮮奶時,肚子咕嚕咕嚕不舒服,是吃壞肚子嗎?其實可能是乳糖不耐症!國健署表示,乳糖不耐症患者體內缺乏分解乳糖酶,導致乳糖無法被消化,導致脹氣或腹瀉,建議改吃傳統豆腐、板豆腐等固體豆製品,或是優酪乳、優格等發酵乳製品,補充鈣質。不過,也提醒,豆漿鈣質含量不高,不建議用來取代牛奶。為何乳
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