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1. www.ttshow.tw › article › 72245熬夜爆肝怎麼辦？網紅親揭「懶人修肝法」 網驚：長知識了 - 台灣 ...

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   2020年8月31日 · 接著他揭露了「懶人修肝法」，首先在飲食方面要多吃綠豆、薏仁、蘆筍、蘆筍、絲瓜、枸杞等等食物，其中77更推薦「枸杞」，他表示枸杞可以提高肝臟排毒解毒的功能。 圖片來源／ YouTube. 另外他也認為適度的休息對肝臟的保養有所助益，他表示在晚間的11點到隔日的凌晨3點是護肝的最好時間，由於這個時段人體的血液流經肝、膽，若在此時休息的話，肝臟的修復功能就會提升，77對此更直言：「12點前一定要入睡。 」此外他也介紹了「穴道」、「茶飲」的護肝方法，若能做到以上4個方法，再加上早點睡、多喝水、少油炸、走出戶外及調整情緒的話，都有助於修護肝臟。 圖片來源／ YouTube.

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2. www.ttshow.tw › article › 60289健康亮紅燈？！大胃王「路路」健檢報告「一排紅字」 胃潰瘍、脂 ...

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   2019年7月5日 · 對於改善貧血的方法，醫生表示要先將原因找出來，並推測路路應該是「缺鐵性貧血」，需要治療，一般吃藥是吃4個月，另一種方法是打針，一個禮拜一針，一個月就能恢復。 圖片來源/影片截圖. 路路把醫生的話做總結，想看自己是否貧血，可以看手掌心的顏色，如果是死白就是貧血，紅紅的表示你還是健康的。 而胃潰瘍的原因有可能是壓力大、作息不正常、吃油炸食物，但路路很苦惱的表示自己是大胃王，希望粉絲能多多留言支持她，讓她轉型走向品嘗美食區。 圖片來源/影片截圖. 在等待4個月後，路路收到了完整的健康檢查報告，很矛盾的是雖然路路體脂肪過低，但是脂肪肝卻過高，低血壓不適合運動，但是又有很多地方需要運動。 基本上路路的身體並沒有太大的問題，路路也呼籲大家，為了自己的身體大家記得定期做檢查。 圖片來源/影片截圖.

3. www.ttshow.tw › article › 100547狗飼料含超高蛋白質？健身網紅抖音下戰帖「吃狗糧增肌」試吃結果 ...

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   2023年3月22日 · 我們知道，健身人士需要補充足夠的蛋白質，才能有效增肌，近日在抖音上，一名21歲的健身男網紅挖掘了新的「健康食品」，該食品竟然是狗糧，他拍片向網友下戰帖，指出只要影片突破15000個讚，他就親自嘗狗飼料，破格的舉動成功獲得外界關注！

4. 其他人也問了

   護肝食物有哪些?

   • 護肝食物 1：薑黃. 護肝食物薑黃被證實能夠避免毒物傷害肝臟，甚至能夠使受損的肝細胞重新起作用。. 薑黃含有薑黃素，薑黃素是脂溶性營養素，幫助減低肝臟炎症的發生，增強肝臟功能，促進膽汁分泌，有助身體排毒，預防及改善肝臟纖維化。. 薑黃也能縮小腫脹的膽管，並增進膽囊整體作用，幫助淨化身體。. 作為香料的薑黃，有助身體消化脂肪，刺激生產膽汁，幫助肝臟排毒，對於瘦身亦有很大的幫助。.

   【護肝方法】6大護肝食物+1款護肝產品讓您保持精神飽滿！

   newnordic.hk/hk/blog/hair-tips/liver-protection.html

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   吃什麼保肝?

   • 所以在保肝的食物上， 建議多吃富含維生素的蔬菜水果，尤其是維生素A、B、C ，包含富含維生素A的胡蘿蔔，富含維生素B群的深綠色蔬菜、全穀雜糧類，還有富含維生素C的水果； 還有優質的蛋白質 ，比如奶、蛋、豆漿等。 但不建議吃太多紅肉，因為動物性蛋白反而容易增加肝臟的負擔，但可以少量攝取，補充植物中比較少見的維生素B6、B12等。 不過雖然天然食物比較好一點，但營養素攝取太多，還是會造成肝臟的負擔，建議只要吃到平常的量就好了。 因為肝臟的修復能力是非常好的，比起狂吃保養品，不如多讓肝臟休息，少吃高油、高糖、醃漬類的食物，避免熬夜、喝酒，也不要吃太多保健食品，對肝臟會更好。

   保肝應該吃什麼？補對營養能護肝 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/55030

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   如何護肝?

   • 了解容易使肝臟感到負擔的5大原因後，緊接著小編要來介紹15種護肝食物＆營養素給各位做參考，適量攝取有助於護肝，保衛你的肝指數！ 蒜頭中含有的硒元素，能夠促進肝臟分泌排毒酵素，有助於排除肝臟以及體內多餘的毒素。 內含豐富的維他命C，具有抗氧化作用，也益於肝臟排毒及排除其他致癌物質。 富含植物類黃酮以及β-胡蘿蔔素，對肝臟的好處多多。 和甜菜一樣含有豐富的植物類黃酮以及β-胡蘿蔔素，讓你護肝又補腎！ 說到有益於身體健康的食材，總是少不了綠色蔬菜。 如菠菜、芥菜、苦瓜、芝麻葉、萵苣等，具有中和金屬、化學物及農藥的功效，能夠淨化肝臟，促進膽汁的分泌，幫助肝臟代謝一些多餘的物質。 綠茶中富含兒茶素能夠減少肝臟脂肪的堆積，並促進肝臟機能，還能有效減少有毒物質的累積。

   精選5款護肝保健食品＆食物，想要捍衛肝指數看這篇就足夠！ - 妳的煩 …

   trouble-care.com/protect-liver-food/

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   堅果對肝臟有什麼好處?

   • 水飛薊素更可能有助於緩解黃疸、肝硬化、肝癌和脂肪肝等肝臟疾病的症狀15。 堅果含有脂肪、抗氧化維生素 E 等營養素和有益的植物化合物。 這些成分對健康有益，尤其是對心臟健康，但也可能對肝臟有利。 2019 年的一項研究發現，堅果含量較高的飲食與非酒精性脂肪肝風險降低有關16。

   營養專家為你盤點 10 大護肝食物（附詳細食譜） | Bowtie - 保泰人壽

   www.bowtie.com.hk/blog/zh/護肝/

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5. www.ttshow.tw › article › 63912黃氏兄弟「雙雙爆身體有狀況」！健康報告出爐…哲哲多項異 ...

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   2019年11月13日 · 然而關於「腹部超音波」的部分，報告上面則寫著肝有鈣化或者有結石，兄弟倆也針對這點非常擔心，表示會進行後續追蹤，同時也呼籲粉絲們要多多注意自己的身體狀況。

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6. www.ttshow.tw › article › 84740懶人包｜自律過頭了？Nana Q走鐘行為大賞 網：堅持吐地上很噁！ ...

   www.ttshow.tw › article › 84740

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   2021年10月7日 · NanaQ. 在YT界以超「自律、極簡」人設爆紅的創作者「Nana Q」，不斷強調自己相當注重健康與環保，但卻屢屢被眼尖的網友發現她偷用塑膠袋、偷喝速食店飲料的打臉行徑。 日前Nana Q驚傳身體不適送醫，但她卻任性表示自己不想住院，只想趕快回到「極簡房間」睡覺，而更有護理師爆出她不用嘔吐袋，堅持吐在地上的誇張行徑，再次引起公憤。 同場加映： 懶人包｜Nana Q為什麼被罵這麼慘？ 盤點網友抓包「6大打臉行徑」：都是謊言！ 心跳剩30？ 自認最接近死亡的一天. Nana Q日前在IG發文分享，自己在10/2當天心跳突然只剩下30，（正常人為60~100），因此讓她感到呼吸困難，且頭和肚子都非常疼痛。

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7. www.ttshow.tw › article › 55559證實「物質不滅定律」？暴食youtuber「路路」吃飽秒量體重，前後 ...

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   2019年1月13日 · 大胃王 網紅 路路Lulu. 網友留言. 曾經和網紅團體「三原JAPAN Sanyuan_JAPAN」合作多支大胃王挑戰企劃，怎麼吃都吃不飽的「路路lulu」之後也開設頻道專攻拍攝大胃王影片後，可愛、嬌小的模樣卻有著大胃王的反差，令她在短時間之內就破20萬訂閱，可以說人氣來勢洶洶。 這次，路路吃烤肉吃到飽，狂吃500多片的她，最後量體重居然差了7公斤，震驚全網。 (大胃王,網紅,路路Lulu)

8. www.ttshow.tw › article › 49936坦承有施用類固醇！「館長」直播犀利回應「胖虎」diss：今天你吃 ...

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   2018年5月21日 · 館長. 知名網紅「 飆捍 」因為私下為「成吉思汗健身俱樂部」執行長，還是進化綜合格鬥系統創辦人，粉絲暱稱他「館長」。. 館長除了時常於網路上與網友分享健身與格鬥技巧外，也會發表對時事的心得，敢怒敢言的豪爽性格受到許多網友喜愛，臉書 ...