搜尋結果
2015年7月12日 · 很多女生坐下來的時候總是要先深呼吸，總是要害怕小腹不小心露餡，知名部落客貴婦奈奈跟著日本名醫福辻銳記的步驟，只用1條大毛巾，坐在上面就能使骨盆端正，扭曲的身體恢復成直線狀態，小肚肚因此而變平坦，再搭上簡單的運動，可以讓腹凹 ...
2016年3月29日 · 大腿會變粗，是由於大腿的四頭肌外擴所造成的，而「瘦大腿的毛巾骨盤座」，主要的用處就是將外擴肌肉朝內側歸位，達到矯正效果，就算體重沒有立刻減輕，至少讓你的外表看起來變瘦了，別懷疑，快跟著貴婦奈奈做看看吧！
2015年7月5日 · 想要瘦身卻又不想滿頭大汗，日本名醫福辻銳記告訴你好方法，只要用一條大毛巾跟著做簡單步驟，坐在地上就能消除小腿 水腫 ，知名部落客貴婦奈奈實際體驗，順利從奈大嬸變身成為XS小姐，你也快來試試看吧！ 坐在地上消除小腿水腫. 將「大毛巾棒」鋪在大腿下方，伸直膝蓋，雙腳張開坐在地板上。...
2021年1月7日 · 我依序補上「會後悔的25件事」，自我提醒只求活得久並非人活著的最終極目標，而是活出自我、追求夢想，最後不要為自己錯過的一切感到後悔：. 二、沒有實現夢想；三、做過對不起良心的事；五、沒有盡力幫助過別人；六、過於相信自己；七、沒有妥善安置 ...
2016年1月26日 · 只要利用在家空檔，輕鬆做福辻銳記老師的毛巾骨盤座瘦身法，不只能瘦大腿、縮小腹，還能矯正O型腿和消除腿部疲勞，準備道具很簡單，只要1條大毛巾（浴巾）就可以輕鬆瘦身，快跟著知名部落客貴婦奈奈一起動一動吧！
2020年2月13日 · 回顧她的大半生，恐怕是編劇也寫不出的波瀾萬丈：22歲嫁給印尼總統蘇加諾、25歲時因印尼政變，懷著身孕的夫人逃亡海外，卻因此進入巴黎社交界，被稱為「東洋的珍珠」，她既是成功的企業家，也愛好藝術、熱心公益，且從不失去對人生的好奇心。
2024年1月4日 · 《亞洲大學附屬醫院》表示，創傷後壓力症候群是指曾經歷過或目睹或知悉某一種事件，此事件超過一般人類經驗、目睹或知悉的範圍，且造成強烈痛苦、恐懼、無助感、並威脅到自身或他人的完整性或造成嚴重傷害。 若遇到以下事情，容易導致創傷後壓力症候群發生： ．得知親密朋友或親人突然、意外的死亡。 ．在嚴重的車禍、飛機、或船難中受傷。 ．身體或心理因自然災害而受創，例如颱風、洪水、或龍捲風。...
