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2015年10月27日 · 在這邊跟大家分享一下經歷 首先，在去年我加入了賀寶芙公司，期望使用產品減肥，當初我的體重是103公斤，當時 教練推薦我用奶昔代餐取代1~2餐，並且配合減肥茶跟食譜一起，起初因為經濟關係我選 擇只代一餐不喝茶，並且正常吃午餐，晚餐戒澱粉配合每天
2023年9月26日 · 減肥. #請益 賀寶芙減重觀念. 國立高雄科技大學. 2023 年 9 月 25 日 21:40. RT 我朋友（156/76）最近在喝賀寶芙的奶昔 早一杯晚一杯，中午可以吃自己想吃的，不能吃麵只能吃飯。 他認識了一個教練，今天中午他在學餐買了一杯無糖麥茶，他問教練可不可以喝，教練跟他說不行。 但我覺得很奇怪，無糖不是沒有熱量嗎？ 為什麼不能喝？ 有時候聽他教練分享的一些觀念真的會覺得很奇怪😅 不能喝豆漿、無糖茶也不行 ？ 我自己也在減肥，但基數很小，就從來沒聽過這個 😂. 賀寶芙. 減重. 24. 40. 減肥 板的更多文章. RT，我朋友（156/76）最近在喝賀寶芙的奶昔，早一杯晚一杯，中午可以吃自己想吃的，不能吃麵只能吃飯。
2020年6月24日 · 賀寶芙營養師歐陽嘉媚表示，基礎代謝是人體每天用來維持呼吸、心跳、體溫、血液循環、消化吸收等基本生理功能所需燃燒的能量，而要改善身體代謝機能，8分靠飲食、2分靠運動，「運動部分就是要重訓，營養部分則是要攝取足夠蛋白質」。
2022年4月23日 · 推 gs00001: 賀寶芙的產品沒問題，我吃快兩年感覺精神變好很多，那些 04/24 02:44. → gs00001: 直銷話術反而比較有問題。 04/24 02:44. 推 Sunerk: cp值問題而已 還有植物動物蛋白的差別 04/24 07:31. 推 TFFs: 上面馬上示範什麼叫話術XDD 04/24 09:26. 推 Arlen7119: 賀寶芙產品沒什麼問題？ 04/24 09:58. → love8333203: 哇，原來賀寶芙產品沒什麼問題呀？ 04/24 09:59. → cosy: 我想知道賀寶芙產品有什麼問題? 我只知道很難喝而已 XD 04/24 10:56. → cosy: 不過植物蛋白若是由多種豆類做成 吸收率也不差吧 04/24 10:57.
賀寶芙營養師歐陽嘉媚表示，基礎代謝是人體每天用來維持呼吸、心跳、體溫、血液循環、消化吸收等基本生理功能所需燃燒的能量，而要改善身體代謝機能，8分靠飲食、2分靠運動，「運動部分就是要重訓，營養部分則是要攝取足夠蛋白質」。
B經濟方案 13999 🌟適合減3-5公斤，雕塑型的族群選用。C輕食方案 9999🌟適合取代早餐或點心宵夜，更均衡營養與低熱量的佛系體重維持族群😄
2015年4月13日 · 賀寶芙代餐奶昔建議怎麼吃比較好. 2015-04-13 14:07. 123497. 6. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 奶昔不是我買的. 是我阿姨希望我瘦一點....就買了三個月份的給我. 本來就對賀寶芙沒什麼好映像. 爬一下GOOGLE果然馬上找到打臉文. 附上PTT的打臉文: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1385867578.A.083.html. 本人的部分... 有在跑健身房. 平均一個禮拜去1~2次 (因為時間不好喬沒辦法固定三天去一次. 體脂肪35.8% 體重115公斤. 身高172CM左右. 我的理想體重是90~100就是了 (本人喜歡稍微胖一點的樣子. 目前練法都是先跑飛輪20分鐘之後去做重訓差不多一個小時. 練到沒辦法練才停.
「8分吃2分動」攝取足夠且正確的營養素，才能健康減重不復胖；對此，賀寶芙營養師林若君也提出「加減乘除」四大秘訣。 （採訪撰稿／記者胡至欣；攝影剪輯／記者吳杰澄
2021年3月16日 · 最近看到朋友瘦了20公斤，他跟我說是喝了賀寶芙，也推薦給我他的教練（不是跟健身房合作的那種），也買了3個月的賀寶芙（荷包…，吃了幾天想查一下評價，沒想到那麼多負評，但想問一下有吃過的人，說停用後復胖， - 賀寶芙,減肥,減脂,煩惱
2017年6月26日 · 賀寶芙不是萬能的仙丹，但大部分的人還真的以為這是仙丹，認為吃了一定有效，其實最 主要還是食物攝取要均衡，以多菜少肉為主，但大部分的人做不到，我在外面吃東西一定 吃自助餐，一餐夾5~6樣菜加上魚肉，反觀那些小火鍋店、炒飯、炒麵、速食店大排長龍 ，心想台灣人不胖也難... 5.這個該怎麼吃? 首先你必須先找一個專業的教練或營養師，跟你對談和量測身體數據後才能跟你講怎麼吃 ，這東西又不是買來亂吃就有效果，我身旁也是有人亂吃，早餐/晚餐都是喝奶昔，但完 全沒瘦下來，反觀我只把早餐改成奶昔早餐，中午吃公司便當，晚餐至少也是5樣菜以上 加肉卻可以瘦下來，所以要找個專業的教練或營養師。 6.靠運動就好了，幹嘛吃這個?
