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2024年6月19日 · 腸躁症症狀與診斷. 根據世界胃腸病學組織 (WGO)統計，近年來亞太地區腸躁症的盛行率逐年提升，台灣的盛行率高達22%，其中以女性比例比男性高，好發年輕女性。 腸躁症症狀包括腹脹、腹鳴、腹瀉、便祕、腹痛、 大便有黏液、解便時感覺未完全排乾淨等腸道症狀。 目前在國際上最廣泛使用的腸躁症診斷為「 Rome IV 」， 過去3個月內平均每週至少1天復發性腹痛，且符合以下兩個或更多標準、症狀至少在診斷前6個月出現，並確認排除非其他疾病所致，即可診斷為腸躁症。 與排便有關. 與大便頻率的變化有關. 與糞便形狀（外觀）的變化有關. 另外，依排便型態可將腸躁症分為四種亞型：便秘型、腹瀉型、混合型及無法分類。 低FODMAP飲食是什麼？
2023年10月17日 · 有些食物，會容易細菌的作用下，在腸道內發酵而產氣。. 這些食物通常是短鏈的碳水化合物，包含這種單醣，雙醣，寡醣和醇類，我們通稱為 FODMAP，泛指一群「在腸道發酵的短鏈碳水化合物」，這一群特定的碳水化合物容易滯留在腸道中發酵產氣，造成過多的 ...
- 肝病的九個警訊。一、面色暗沉、皮膚蠟黃。二、消化不良、食慾不振。三、噁心嘔吐。四、疲憊倦怠。五、不明出血、常常瘀青。六、小便茶色。七、貧血、掌心泛白。八、脂肪肝、肝炎病毒。
- 護肝六種好食物。肝臟的解毒系統 (CYP 450) 需要大量營養素參與，包括：胺基酸、維生素B群、A、C、E、鋅、硒、銅、鐵、輔酵素Q10、穀胱甘肽、葡萄醣醛酸、硫化物、各種植化素…等。
- 護肝六個生活習慣。一、有效休息。尤其是晚上11點到凌晨3點，是肝膽排毒重要的時間。二、遠離不必要的藥物和毒素。盡量遠離食物和環境當中的毒素，像是高溫烹調食物、碳烤、發霉食物、大型魚類、人工添加物、來路不明的中草藥、塑膠容器盛裝食物、空氣汙染、日用 品毒素…等。
- 遠離六種傷肝食物。一、發霉食物。二、加工食品。三、甜食、精製糖。四、高油食物。五、燒烤食物。六、過量酒精。
2023年6月20日 · 腸躁症全名為「大腸激躁症」（irritable bowel syndrome, IBS），為長期功能性腸蠕動障礙。 根據《 中國醫藥大學附設醫院 》衛教資料指出， 當腸躁症發作時，會有腹脹、腹鳴、腹瀉、便祕、腹痛、 大便有黏液以及解便時感覺未完全排乾淨等腸道症狀，也可能出現非腸道的症狀，例如頭痛、頭暈、倦怠、泌尿道不適等等。 主要病因尚不明確，很多因素都有可能影響腸道蠕動功能與調節能力。 腸躁症可能原因.
2022年1月4日 · 此外，乙酸除了可以通過細胞膜，酸化腸道環境，抑制壞菌生長，進而提升腸道健康與免疫力之外，根據動物實驗指出，醋酸也可以幫助我們調節血膽固醇與三酸甘油酯，有機酸與多酚類透過增加血液中鈣質的吸收與調節血管內體液與電解質的平衡，達到提升心血
2024年7月5日 · 健康的腸道必須包含「好菌要多」、「黏膜要完整」及「毒素要清除」等三大要素，可以從以下重點來判斷： 1. 腸道好菌要多：當好菌多時，腸道自然就會健康，因此較不容易出現腹瀉、脹氣或便秘等情況，而擁有健康的腸道，也能預防大腸癌等病變。2.
2016年3月18日 · 原來黑木耳加兩種料，就是最強的「血管清道夫」！. 16種食物清血排毒防中風. 撰文者： 文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源／王正毅、陳家偉 2016-03-18. 又吃得太油、太鹹？. 「腦中風」為國人十大死因第二名，僅次於癌症。. 想要抗癌兼防腦中風？. 中醫師羅 ...
