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- 鈉
- ㄋㄚˋ
- 釋義：
- [名] （sodium，Na）化學元素。原子序11。鹼金屬元素之一。銀白色，質軟具延展性。在空氣中極易氧化，遇水則劇烈反應產生氫氣，需貯存於石油中。主要以化合物型態存在，如食鹽。亦可做還原劑及熱交換劑，用途甚廣。
2024年10月4日 · 鈉離子是細胞外液（ECF）中最重要的陽離子，對細胞外液的滲透壓和細胞外液的間隔具重要影響，間隔中的水份流失，會造成鈉離子濃度上升，這種情況稱為高鈉血症，細胞外液間隔中的水和鈉離子等滲性的流失，造成間隔大小變小，這種情況稱為低血鈉症。
2020年7月14日 · 鈉是人體不可或缺的電解質，幫助我們處理大大小小的事，例如：維持水分平衡及電解質平衡、幫助營養吸收、維持體內酸鹼平衡以及神經與肌肉功能正常運作。
2022年12月30日 · 鈉攝取過量是造成國人高血壓和中風的頭號原因。了解鈉一天的攝取量上限、鈉過量的症狀，以及哪些是需要注意的高鈉食物，有助你消水腫，並且遠離心臟和腎臟疾病。
鈉（拉丁語： Natrium ），是一種化學元素，化學符號为Na，原子序數为11，原子量為 22.989 769 28 u。它是柔軟且活性大的銀白色金屬。鈉是週期表的第一族元素，為鹼金屬的一員。
2018年11月16日 · 當體內鈉水平偏低時，腎臟便會貯存鈉；當鈉水平偏高時，則會在尿液中排出多餘的鈉。 腎臟有時候不能排出足夠的鈉，往往會令鈉和體液積存在體內，因而可能引致高血壓。
2022年2月25日 · 鹽(NaCl)是一種氯化鈉的化合物，其中的鈉佔了食鹽的40% ; 鈉天然存在於食物中，除了可以從鹽獲得，加工食品(醃製品、醬油等)也是鈉的來源。 本篇內容大致包含鹽(salt) vs 鈉(sodium)、 鹽鈉換算、1g鹽鈉含量/一公克鹽含有多少鈉、常見的鹽、3大迷思大破解
一天鈉含量是指每日攝取的鈉的總量，通常以毫克（mg）或克（g）計量。 根據世界衛生組織（WHO）的建議，成年人每日攝取的鈉量應不超過 2 克（或 2000 毫克）；然而，許多人的實際攝取量遠高於一日建議數值，主要原因是飲食中含有過多加工食品和高鈉
鈉對血壓的影響. 一篇受試者量多達1000人的研究顯示，尿中排出的鈉量每增加100毫當量（排得多代表吃得多），收縮壓就增加3-6毫米汞柱。 另外一篇針對60-69歲受試者調查的研究則發現，24小時的鈉攝取量差異若達100毫當量，收縮壓的差異可達10毫米汞柱。 每天可以攝取多少鈉？ 2015-2020的美國飲食指南建議每人每天鈉攝取量應少於2300毫克；台灣衛生署則建議國人每天的鈉攝取量應少於2400毫克，2300或2400毫克鈉換算成鹽巴，相當於約6克鹽。 然而國內 19 ～ 30 歲男、女性民眾每日鈉總攝取量分別為 4599 毫克及 4096 毫克，達國人鈉攝取上限的 1.9 倍及 1.7 倍！
2023年7月12日 · 鈉是一種身體必需的重要礦物質，在我們日常生活中發揮著關鍵的作用。 了解鈉的攝取量、功能和食物，有助於維持健康的生活方式。 Bowtie團隊將在本文解釋鈉的重要性，建議的攝取量，以及如何從食物中獲得足夠的鈉質。
2023年12月18日 · 鈉是維持人體機能正常運作的必需元素，有助保持體內細胞外液和酸鹼平衡，亦是神經傳導和肌肉收縮所必需的物質。 有些人對鈉較為敏感，身體較容易貯存鈉，因此患上高血壓的風險可能會較高。
