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2024年3月21日 · 度身訂做身體檢查 方為上策. 套餐式身體檢查看似「抵食夾大件」，但難針對每個人的身體狀況，或令消費者白花冤枉錢和時間。 較理想的做法， 是採取度身訂做的方式 。 於身體檢查前，先與家庭醫生商討。 醫生會評估客人的年齡、性別、生活習慣（如飲食、運動、有否煙酒）、疾病紀錄、家族病史（如糖尿病、高血脂、大腸癌）、其他個人需要（如婚前檢查）等因素，再作出個人化的檢查建議，包括檢查項目和頻密程度。 此外，讀者也應花一些時間，了解檢查項目的功效和目的，例如大部分癌症指標（cancer markers）其實主要用於監察癌症治療是否有效及檢視癌症有否復發，而非用作篩查或診斷癌症。 做身體檢查前 宜先買危疾和醫療保險.
2020年1月5日 · 若駝背才求診，骨質密度已偏低，可隨時於短期內二次骨折，有機會致行動不便。」隨着年紀漸長，骨質流失快致骨質密度偏低，容易出現骨質疏鬆性骨折（脆性骨折）。「預期髖骨骨折的個案於10年後會大幅增加至14,492宗。
2023年9月28日 · 度身訂做身體檢查 方為上策. 套餐式身體檢查看似「抵食夾大件」，但難針對每個人的個人身體狀況，或令消費者白花冤枉錢和時間。 較理想的做法，是採取度身訂做的方式。 於身體檢查前，先與家庭醫生商討。 醫生會評估客人的年齡、性別、生活習慣（如飲食、運動、有否煙酒）、疾病紀錄、家族病史（如糖尿病、高血脂、大腸癌）、其他個人需要（如婚前檢查）等因素，再作出個人化的檢查建議，包括檢查項目和頻密程度。 此外，讀者也應花一些時間，了解檢查項目的功效和目的，例如大部分癌症指標（cancer markers）其實主要要用於監察癌症治療是否有效及檢視癌症有否復發，而非用作篩查或診斷癌症。 做身體檢查前 宜先買危疾和醫療保險.
2021年11月7日 · 預防要從食物運動着手. 要防止骨質疏鬆，其中一環正是補鈣及維他命D，譬如奶類產品、三文魚、沙甸魚、豆腐、麥皮等，也不一定要食鈣片，維他命D則有助骨骼從血液中吸收鈣質。 當然每日做30分鐘的運動，也有益處。 黃醫生說：「運動能刺激骨細胞製造新骨，如跳舞、緩步跑都可以。 另外，也可學太極加強身體的穩定性，學識馬步就不易跌倒，而且也可減慢生活節奏，心境都能慢下來。 就骨質密度不足者而言，黃醫生建議少做瑜伽、網球等要大動作需要扭力的運動。 「滑雪、跳彈床也未必適合，骨質密度不高，就較易跌親。 【人為何會變老？ 遺傳學家揭衰老可治療 逆轉年齡靠生活習慣： 按此 】 作者：馮柏偉. 責任編輯：周美好. 【原文： 骨折與骨質疏鬆息息相關 骨科醫生拆解保健竅門 】 ＝＝＝＝＝.
2021年6月27日 · 要適當處理拗柴，先要明白「代價」（PRICE），分別是以下6個重點：「保護（Protection）：使用護具如護踝、繃帶等固定受傷踝關節，避免短時間內再度受傷；休息（Rest）：減少活動可以令踝關節得到足夠休息並加快復元，如果扭傷得很嚴重，走路時就要使用柺杖，以免二度受傷；冰敷（Ice）：可以有效地減少發炎反應，用冰袋敷15至20分鐘，或直接以冰塊按摩5至10分鐘；壓迫（Compression）：利用繃帶在踝關節纏繞，減少腫脹和提供適度保護；抬高（Elevation）：躺下來，用枕頭盡可能地抬高踝關節，使其高於心臟，利用重力與淋巴系統的引流來減輕腫脹。 」他提醒：「如果兩周後還疼痛，或是走路時關節有『鬆鬆』的感覺，一定要找復健科醫師作進一步的治療。 延誤診治變長短腳.
2023年11月24日 · 個人理財服務平台NerdWallet表示，必要的體檢每年可以挽救數以千計人的生命，對維持健康至關重要，未經醫生同意而拒絕診斷檢測，可能會危及自身。 因此，對醫療保健消費者而言，做好準備與提供服務的臨床醫生深入討論，剔除不需要的體檢，才是明智之舉。 醫生濫測原因各異. NerdWallet指出，多餘的身體檢查，往往出於以下原因： 1. 防禦性醫學. 一些臨床醫生擔心未確診的疾病會造成醫療事故，故此要求進行不必要的檢查。 防禦性醫學（Defensive medicine）是濫測的誘因，但不是唯一因素。 2. 利益使然. 這是針對美國情況而觀察到的現象。 根據2021年對3,300多間美國醫院的醫療保險索賠進行的一項研究，牟利醫院比非牟利醫院更易傾向過度檢查。
2023年2月17日 · 4大健康習慣 有益於個人財務. 個人增值. 發布時間： 2023/02/17 08:30. 最後更新： 2023/04/09 08:06. 分享：. 談及健康習慣與個人財務之間的聯係，第一反應可能感到疑惑，但這些概念實際上有許多共同點，一方面，照顧好自己的身體，有助於促進個人職業發展 ...
