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現在隨著社會的發展，人們越來越多的依靠電子產品，比如電腦、智能手機等等。其實它們帶來的輻射是十分大的，對人體的上海也不容小覷，有很多的食物是可以幫助我們防輻射的，一起來看看吧。 維生素E、維生素C
孕期如何防輻射? 為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，是非常有必要的。一般認為，孕婦操作電腦的時間，每周不應超過20小時;看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。 綠茶——減輕輻射對人體的不良影響
乃至一切不凈的食物施食都適用於念六字大明咒施食！ 食物或水不擇凈染，都可以對之持咒然後施食。 4、觀音心咒「嗡嘛呢叭咪吽」，是布施餓鬼最方便的方法，用了這個方法後就不怕吃不完的食物浪費掉，所以很容易推廣給對方施食。 在倒剩飯剩水、丟口水鼻涕鼻血、大小便等之時，念誦觀音心咒：嗡嘛呢叭咪吽，將其布施給常時飽受饑渴巨苦的餓鬼道眾生，因觀音菩薩及心咒的加持，即使一粒米一滴水，也會利益恆河沙數的餓鬼。 不論出家人還是居士，自己有一些食品的時候，應該經常念一些觀音心咒布施餓鬼。 當我們吐口水或丟鼻涕之時，甚至大、小便時，都有成千上萬餓鬼在準備食用，所以念一些觀音心咒，對他們會有很大利益。
1、應食易於咀嚼和利於消化並富有營養的食品，可多食肉湯、乳類製品、雞蛋、軟魚和水果等。 2、應多食富有維生素和礦物質的食物，因為維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關係。 礦物質，尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。 3、應食一定數量的蛋白質，老年人每天攝入蛋白質以男性75克，女性65克為宜。 按這一要求食用足夠量的蛋白質，有利於口腔支持組織的健康耐力。 4、食物中添加調料和作料味道要濃一些，可刺激老人味覺和增加食慾，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。 在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，以唾液增加味覺，以味覺增加食慾。 無牙老人的飲食護理注意. 1、如果能安裝假牙,最好裝上,雖然開始有點異樣感,習慣了後對吃東西會好得多。
1. 晚餐與肥胖. 90％的胖子緣於晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。 2. 晚餐與糖尿病. 長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病;並且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。 3. 晚餐與腸癌. 晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質;加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。 4. 晚餐與尿結石.
在你的一生中增加運動並不能治癒失智症或阿茲海默症，但能創造出最強壯、最大的海馬體和前額葉皮質，所以這些疾病要更長的時間才會對你產生實際的影響。因此，你可以把運動想成是大腦的加強版401K退休福利計劃。它還更好，因為它是免費的。
