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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制、血糖血脂控制、及心血管保護都有所好處。《優活健康網》特摘此篇「地中海飲食」的相關知識，幫助你用吃的變健康！
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
日官方認證！小林製藥紅麴食品含「軟毛青黴酸」傷腎 醫指原有這用途
日本先前傳出，當地有民眾使用小林製藥含紅麴成分的保健食品後出現腎臟疾病，甚至有5人死亡。日厚生勞動省宣布，經動物實驗發現，小林製藥的紅麴產品中驗出「軟毛青黴酸」。臨床毒物專家指出，軟毛青黴酸是化合物，
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
2015年11月12日 · 八種你應該分手的情人. (一)食之無味、棄之可惜的雞肋情人. 幾天不連絡也還好，約不約會有關係嘛？. 沒必要每天都通電話吧！. 有沒有情人好像都一樣，但是也沒有嚴重到要分手，雖然是無聊了點，不過，孤單的時候總算是有人陪，朋友聚會大家都攜伴，就你 ...
2015年11月19日 · 【作者】Dr.Joe 熱戀中的情侶甜言蜜語、卿卿我我，努力的配合對方的喜好、取悅對方、包容對方，你人生中最貼心也最用心的可能就是這個階段了，可是熱戀期過後的磨合期，來的又快又急，如何延長熱戀的情緒，讓感情順利的度過磨合期，取決於你是不是夠聰明。
2019年5月3日 · 《素食聯誼》單身聯誼｜未婚聯誼｜聯誼活動推薦。 素食主義風行，要找人生另一半，吃東西也要合得來， 如果您是茹素者，且想認識相同飲食習慣的新朋友， 請填寫底下報名表單，一起參加素食聯誼活動喔。 《活動時
2015年11月20日 · 【作者】Dr.Joe 無論是轟轟烈烈或是細水長流，感情走到了穩定期，激情退卻後，愛情的濃度也漸漸稀薄，分不清楚習慣還是愛，不想離開卻又不知道該如何維持熱度，懂得表達的愛是維繫感情的最佳良藥。 【甜
2015年11月9日 · 今天和朋友聊到了「騎驢找馬」這句成語，發現古人真的很厲害，用驢和馬來譬喻多種抉擇的情況真的是非常的恰當，也可以很精準的表現出一個人的感情觀，如下： 1. 寧可錯殺一百不願放過一個： 這種
2024年1月11日 · 吃素帶給身體的6個好處. 一、減重華盛頓George Washington大學的研究小組針對葷食者轉為素食者可以減少多少體重進行研究。 這項研究已被刊登在《Academy of Nutrition and Dietetics》期刊，指出在沒有監測受試者的卡路里攝取量以及增加運動量的狀態下，除去肉類飲食平均可以減少10磅 (約4.5公斤)的重量。 帶領這項研究的醫學系副教授Neal Barnard說，「研究的關鍵訊息是不需要計算卡路里和增加規律運動量，以植物為主的飲食就能幫助減重。 二、腸道細菌改變西洋有句諺語「You are what you eat」，意指你吃進什麼食物就決定什麼樣的身體。
2015年1月27日 · Curves的特色. 1.女性專用:運動時不用在乎異性的眼光，就連健身指導員也都是女性。 2.每次只要30分鐘即可燃燒500大卡的熱量:Curves的環狀運動，是在30分鐘內結合肌肉訓練、有氧運動與伸展運動的循環訓練，能夠在30分鐘的時間達到一般健身房90分鐘的效果。 讓您在30 分鐘之內完成女性所需要的訓練，這樣既有效果又不會浪費時間的特點，是Curves受到全球女性擁護的理由。 3.不需事先預約，運動時間由您決定:不用像瑜珈,有氧運動等運動必需配合老師的時間，由於現代人忙碌的生活，經常無法配合，最後變成懶得去，這就是一般人運動無法持之以恆的原因。 Curves針對生活繁忙的您，只要在營業時間內，您隨時都可以來好好運動。
