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2011年8月16日 · 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。 現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。 糖尿病患者每天煮食南瓜 100克，對改善症狀有良效。 3、黃瓜：性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。 現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用 的代食品，並可從中獲得維生素c、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。 黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。 肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜 100克 ，大有益處。 4、苦瓜：性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成 分，尤其是維生素c的含量高居各種瓜類之首。
2012年5月10日 · 海帶：腸蠕動「加速器」 海帶，別名昆布、江白菜。褐藻的一種，生長在海底的岩石上，形狀像帶子。 海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。 可防治地方性甲
2013年4月25日 · 1.生理期——能量搭配：雞肉 菠菜、乳酪 胡蘿蔔。 2.繁忙工作期——減壓搭配：牛奶 香蕉、豆腐 玉米；健腦搭配：深海魚 白菜。 3.排毒期——節慾搭配：巧克力 綠茶；戰痘搭配：杏仁 脫脂酸奶。 4.戀愛期——荷爾蒙搭配：芝麻 鵝肉 紅酒。 全站熱搜. 創作者介紹. 否極泰來樂活天空 發表在 痞客邦 留言 (0) 人氣 () E-mail轉寄. 全站分類： 醫療保健. 上一篇： 12星座最喜歡的戀人類型. 下一篇： 用140字，看透12星座. 歷史上的今天. 2022: 【李雲天】2022年5月12星座運勢. 2022: 【李雲天】2022年5月12生肖運勢. 2022: 【Kelly Fox凱利】2022年5月12星座運勢.
2013年11月7日 · 1.吃葡萄︰增強免疫抗衰老. 葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。 葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。 紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。 而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85％被吸收利用。 2.吃梨︰幫助器官排毒. 梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。 它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。 但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。 3.吃火龍果︰緩解重金屬中毒. 火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。
2013年2月21日 · 每個人都是特別的，占星流年是一種幫助你趨吉避凶的工具，並不是一種絕對的命定，命理是一種重要參考，也是每一個能夠好好利用來追求幸福人生的重要工具 關於運勢皆請參考太陽及上升星座 站內運勢文章都是取摘自報章雜誌、網路、E-Mail…
2013年10月31日 · 1、強身健體. 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、防止糖尿病. 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血壓. 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。 鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。 4、防治冠心病. 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。 如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的複發率可降低50%。 5、防止腦中風.
2013年4月25日 · ①黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能②洋蔥：辛溫，歸肺、肝經③生薑：促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用④大蒜：抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成⑤醋：活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡. 全站熱搜. 創作者介紹. 否極泰來樂活天空 發表在 痞客邦 留言 (0) 人氣 () E-mail轉寄. 全站分類： 醫療保健. 上一篇： 自己給自己壓力星座排行. 下一篇： 12星座如何受人歡迎. 歷史上的今天. 2022: 【李雲天】2022年5月12星座運勢. 2022: 【李雲天】2022年5月12生肖運勢. 2022: 【Kelly Fox凱利】2022年5月12星座運勢. 2022: 【張盛舒】2022農曆四月紫微好運排行榜：誰能從頭旺到尾？
