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陳玄億中醫師. 服務院所. 歆安中醫診所. 文章內容. 關於 [肌腱]受傷或 [肌腱炎]你必需知道的事. #前言:慢性肌腱炎 Tendonitis 肌肉或肌腱在反覆過度的使用之下，而造成肌腱連續性的微小傷害，使肌腱持續保持在慢性發炎的狀態下，就是所謂的慢性肌腱炎。. 如 ...
當手腕活動多時，會造成前臂伸肌肌腱起點處反覆的微損傷(microtear)，當年齡增加或疾病影響修復變差時，就容易出現問題，受傷處出現不成熟的修復組織，因為組織缺氧不成熟供血差的新生血管、細胞外基質改變…等改變、刺激感覺神經末端造成疼痛，顯微鏡
扭挫傷酸痛很惱人，只要處理得當很快地就能擺脫它們的困擾，最後再提醒一次，受傷初期要「冷靜」靜止十分鐘，能不能冷靜，決定受傷痊癒時間的長短。
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一般急性的處理原則. 【中動傷害】. 1、 保護患部： 運動傷害需防止再次的傷害而使傷害加劇，可利用彈性繃帶包紮固定，亦可利用護木來達到固定及保護的效果。. 2、 患部休息： 運動傷後後盡量不要再用受傷的部位出力或做動作，以避免二次傷害的發生 ...
一、 概述：. 「網球肘」又稱「家庭主婦肘」、「投手肘」。. 「網球肘」的正式病名為「肱骨外上髁炎」。. 這種病症的症狀是肘關節外側，也就是肱骨上髁附近有壓痛感，疼痛會進一步的影響前臂、腕部或上臂，以致無法提拿重物，甚至端杯水、寫字都會引起 ...
此時的肩關節可以做出正常的活動，而不會有任何疼痛或異物感。. 但在受傷、長期姿勢不良、過度使用等因素之下，肌肉不能產生該有的收縮力、或是收縮過度，甚至已經跑離原來的位置且將骨頭也拉歪了，造成在活動中某幾條的肌肉會被拉得超出它的極限或 ...
在受傷的初期，須先做冰敷處理，再以青草藥膏敷貼於髖關節的前部與後部，一天兩次，因局部已有發炎現象，所以不可做推拿治療，以免惡化病情。 急性期過後可做熱敷及配合推拿治療與青草藥膏薰洗、敷貼，以加強局部血液循環，促進新陳代謝。
