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2023年2月3日 · 你曾在電梯、捷運、圖書館等公眾場合想放屁感到難為情嗎？「排氣」其實是很正常的生理現象，很多人基於公德心卻經常忍住，要注意喔，有屁不放，或者屁放不出來，可是身體的警訊之一，特別是放屁過程肚痛難受，引發胸悶，可能是大腸癌的前兆。
1. 放屁可以幫你做身體的免費健康檢查. 如果你有重大疾病的話，放屁其實能夠給你警訊哦！ 如果你放屁突然變的比以往頻繁、還要臭或者放屁還會痛，你可能要小心了！ 有可能是結腸癌或者是其他身體不舒適的警訊，這時候趕快去看醫生吧！ 2.可以消脹氣. 如果你吃完大餐，或者是你的細胞裡不知道為何容納太多水，你可要快點祈禱放屁了！ 這時候放屁，能夠幫你緩解不舒服的感覺，而且吃完大餐的體重，也會隨著放屁而慢慢減輕哦！ 3.聞屁，有益身心健康. 你不要覺得這是變態，甚至覺得噁心！ 事實上有研究證明，人體聞到少量的屁味（屁裡的硫化氫），能夠幫你預防疾病、重建體內的細胞。 還能幫你遠離中風、心血管疾病。 但是聞太多就會中毒哦，要小心！ 4.幫你判斷有沒有均衡飲食. 如果你不常放屁，可不要高興得太早！
2021年2月10日 · 屁能夠開始形成有幾個原因，其中最常見的原因之一就是簡單地吞咽空氣。 如果你吃得太快，喝碳酸飲料，呼吸，甚至是睡覺，這些都會吞咽下空氣。 當空氣進入你的胃和腸子時，它就需要排出去，這就需要放屁。 從被困空氣中產生的屁並不是很多（和其他相比）。 2、有些屁來自進食！ 大多數食物至少含有一定程度的碳水化合物，並不是所有這些都能分解成液體和固體廢物。 未消化的碳水化合物進入腸道和結腸，在那裡它們被細菌分解，比如健康的大腸桿菌。 這些細菌產生氣體，充滿腸道和結腸，最終需要排出。 總之，幾乎每次你吃東西的時候，不僅給身體提供能量，同時也要排出廢物（有些就是氣體）。 3、有些屁來自血液！ 即使沒有食物，你的血液仍然可以產生氣體，需要排出。 大多數屁都含有一定量的二氧化碳，這是由血液循環產生的。
如果電梯持續下墜，請背靠電梯牆壁站好(作為脊椎支撐)，手扶緊扶手，半彎你的膝蓋(電梯突然著地可以稍微緩衝你的慣性）。 11、如果有人拿槍指著你，拔腿就跑。
2021年5月6日 · 1.用洗完手的擦手紙來按電梯，按完再丟掉. 2.用沒有墨水的筆尖按電梯，既能避免直接觸碰，又能避免弄壞電梯. 3.走樓梯不要觸碰扶手. 6、正確配戴口罩. 進入公共場合務必要配戴口罩，另外，口罩不要拉到下巴、收納口罩要避開外側、不重複使用，養成戴口罩正確的習慣才能安心自保。 7、外出衣物一回家就換掉. 在外面奔波一天，除了汗水外，髒污、細菌都會沾黏在衣服上，回到家將衣服全換洗，才能杜絕細菌在家中傳播的可能性！ 8、保持社交距離. 最有效的防疫還是維持「社交距離」，雖然大家都說室內1.5公尺、室外1公尺，不過還是希望大家外出至少維持5公尺的社交距離才能更安心。 9、提升免疫力.
有一個很簡單的自我檢測方法，先在鏡子前自然的雙腳併攏站立，看到自己屁股下緣比臀部本身更突出的話，就是你的骨盆變形讓大轉子突出來了！ 常盤腿或是翹腳的人，大轉子特別容易突出喔！ 炎熱的夏天就要來了，實在不想頂著這樣的粗腿在外面趴趴走啊！ 該怎麼辦？ 這時候只要利用簡單的3個動作就可以把骨盆矯正回來囉！ 1. 活動股關節。 雙腳打開比肩膀更寬一點的幅度，用左手壓住大轉子的位置，緩緩往左側傾斜，直到左腿內側有點被拉扯的感覺，同樣的動作換到右邊，兩邊各做八回。 這個動作可以邊看電視邊做，還能有效瘦大腿。 2. 每天做開腳前屈。 坐在地板上，將雙腿伸直，張開比90度更寬一點的幅度，呼氣時身體慢慢往前彎曲，到感覺肌肉被延伸的程度。 你會覺得有一點點痛，但做完會變得更舒服。 伸展的時候也可以放音樂。
2016年10月21日 · 為家人健康，先收藏！. 胃脹氣、愛放屁、胃寒、胃痛、胃反酸、噁心嘔吐等等，這都是常見的胃病。. 都說十人九個有胃病，胃主要負責消化吸收食物，難免會被食物傷到，有胃病並不奇怪。. 但是小胃病不理會，會導致胃病惡化。. 胃病多是飲食不當 ...
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