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根據自身需求挑選合適的成分. 更年期出現的狀況，每個人都大不相同。 其中最容易出現的症狀就是熱潮紅、盜汗、自律神經失調，以及各種相關身體症狀，同時也容易出現憂鬱及焦躁等心理層面的變化。 許多更年期保健食品中，都有添加大豆異黃酮及胎盤素等可改善調節自律神經平衡的成分，因此建議選購時，可以優先選擇內涵上述兩項成分的產品，再考量其他想要改善的問題點，來挑選產品的複方成份。 像是若平時飲食攝取不均衡的人，就可挑選含有維他命的產品，而容易疲憊、精神不濟的人，則可以購買添加有助於恢復精力成分的成品。 人氣成份雌馬酚（Equol） 說到更年期保健食品成份中，最具代表性的就是大豆異黃酮了！ 但即使定期服用大豆異黃酮，其改善效果也會因人而異，關鍵就在於當大豆異黃酮進入腸道後，會被益菌分解為類似雌激素的雌馬酚。
根據使用目的選購. 接下來會以人體無法自行生產的九種「必需胺基酸」以及其他十一種「非必需胺基酸」為主軸，列舉幾組胺基酸組合與功效，建議先決定自己的使用目的後再進行選購。 「必需胺基酸」：提升肌力，避免宿醉. 含有必需胺基酸的保健食品可以提升肌力與運動表現，其中有些產品還會包含振奮精神的苯丙氨酸、讓體力更持久的支鏈胺基酸（俗稱BCAA），適合在進行馬拉松、長泳等持久型運動時使用。 另外，必需胺基酸保健食品中也有預防宿醉的產品喔～例如：白胺酸、異白胺酸、離胺酸、蘇胺酸、胱氨酸、天門冬胺酸，以上成分都有助於肝臟排毒或排解酒精成分。 遇上無可避免的應酬又不想隔天宿醉的話，務必嘗試這類非必需胺基酸保健食品喔！ 「必需胺基酸＋非必需胺基酸」：燃脂效果有益減肥.
近年來相當具有人氣的健康補給品「蜂膠」，因含有抗菌、抗發炎、改善免疫力等效用，所以在感冒、喉嚨不適的時候適度服用，對症狀都能夠有不錯的減緩效果。. 而蜂膠的種類除了有味道較重但吸收速度快的液體型外，也有較無味道的錠劑和膠囊，無論是哪 ...
- FoodSaver 真空保鮮機 FM5460。消費者口碑第一，所有食材一機搞定！美國知名品牌FoodSaver，其所推出的食物封口機以及相關耗材，產品豐富多元，在市場上獲得許多消費者的支持與好評，如果你在日常生活當中，每天都需要用到真空保鮮來保存食物的話，FoodSaver的這一台FM5460一定是你不可或缺的必需品。
- LAICA萊卡 極輕巧真空包裝機 VT31150。一鍵自動封口，操作簡單好上手。LAICA所推出的這款真空封口機，體積輕巧，在市售桌上型封口機產品當中，可以說是收納最方便的機型，不占空間的設計對於在意收納方便性的人來說，無疑是一大優點。
- FReLINE 手壓式加熱封口機 SF-200TW。不需等待預熱，可依材質調整熱封時間。這種桌上型手壓式封口機，雖然沒有抽真空的功能，不過因為耐用，加上價格便宜，所以比起真空封口機，使用這種傳統的手壓式加熱封口機的還是大有人在。
- 摩肯 USB充電式掌上型封口機。操作簡單，使用方便，省錢新選擇。如果你是做菜頻率不高，平時不太需要保存食物，只有偶爾會需要封口保鮮的話，使用桌上型封口機對於你來說應該不會是個方便的選擇，不只占空間，還可能會因為不常使用而放到長灰塵，你需要的反而是這一款掌上型封口機！
- 美的研究所 有酵美人青汁。給你最美麗的飽足感。隨著現代健康觀念的增進，很多正在減肥的人都明白「餓肚子≠變瘦」的道理，除了以上小編介紹能夠擁有飽足感的產品外，青汁也是相當受歡迎的選擇之一。
- KGCHECK凱綺萃 KG野菜淨化餐。15種的蔬菜堅果穀物，吃飽也吃「好」這款KGCHECK凱綺萃的KG野菜淨化餐，內含6種綜合穀物、6種五色蔬菜以及3種營養堅果，幫你配好全部的均衡營養，高纖且天然，除了增加飽足感外還能幫助排便使其更順暢，每包的熱量也不超過120卡，只要加入熱水泡開就能代替一餐，美味又健康。
- 田原香 好味粥。調整體質，改善腸胃功能。有想過自己的胖，有可能是因消化不好所造成的嗎？雖然並非一定，但不管胖瘦，擁有良好的消化機能是一件非常重要的事。田原香的好味粥中含有益生菌－木寡糖，經實驗證明有助於增加腸內的有益菌，改善腸胃功能，促使排便更順暢。
- DV笛絲薇夢 窈窕寒天晶凍。吃出低卡飽足感。你還在餓著肚子減肥嗎？小編拜託你不要呀！其實只要好好注意熱量、控制飲食，還是可以在吃飽喝足的情況下減重的喔！像這款窈窕寒天晶凍一包就只有16卡左右的熱量，並添加日本的窈窕聖品－寒天，含有豐富的膳食纖維，可吸收水分於膨脹後填滿胃部空間，增加飽足感的同時也有助於維持消化機能。
健康食品‧營養品. 口臭保健食品可以預防和改善惱人口臭問題，可以說是深受口臭困擾的人的救星。. 讓呼吸散發著玫瑰香、改善口臭根源的腸道狀況，像這樣以各種方式改善口臭早已是一大話題了。. 各大廠商出產了玲瑯滿目的口臭保健食品，每個受口臭所困 ...
HMB. BCAA中與肌肉組成最為相關的白胺酸被人體代謝後會變成HMB（β-Hydroxy β-methylbutyric acid），而以HMB的形式補充，能夠更有效率地被人體吸收。 EAA及BCAA能夠修復及增強因為鍛鍊而受到損傷的肌肉纖維；HMB則是能夠抑制肌肉纖維遭到分解，幫助修復肌肉的功效也比BCAA還要顯著。 肌酸由精胺酸、甘胺酸、甲硫胺酸等三種胺基酸所組成，能夠輔助身體提供能量。 由人體的肝臟、腎臟、胰臟製造，並存在於約95％中的骨骼肌中，在腦細胞及神經細胞中也能發現它的存在。
