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2024年4月11日 · 關鍵1：挑對運動，強化骨骼不傷身. 美國運動醫學會建議兒童及青少年進行每週至少三次、每次六十分鐘的骨骼強化運動，例如跑步、跳繩、籃球、網球、阻力訓練或跳房子等。 要注意的是，因為孩子的體溫調節系統尚未發育完全，所以要避免在濕熱的環境下運動，且在運動中務必補充水分，且應避免持續訓練單一部位、單一肌肉群，以免造成運動傷害！ 家長可陪伴孩童多方嘗試此類骨骼強化型運動，找出孩子喜歡的運動項目，每週持之以恆的快樂運動。 家長小撇步 . 讓孩童每週運動 3 次，每次 60 分鐘. 推薦的骨骼運動：跑步、跳繩、籃球、網球、阻力訓練或跳房子. 順應孩子興趣來選擇運動項目，事半功倍. ⚠️ 請注意！ 運動量別過頭囉！
2021年7月26日 · 」蘇盈熹建議，民眾不妨可在家DIY簡易製作經由發酵作用產生小分子活性食物，包括無澱粉吐司、蛋餅、負離子小分子水等，搭配食用水果與天然酵素食品、益生菌等，打造真正抗性澱粉、低熱量控管的美食佳餚，要在家養生一點也不難！ 除了重視日常食物攝取外，蘇盈熹強調，適量的運動也不可或缺！ 在第四季也將引進璞養生會館的養生森林能量（韓國能量研究社提供）與VR健身房結合，推出台灣首間新型態的360度5G科技健身Forest city fitness 4.0，創造真正城市中的森林氛圍，讓健身運動也能有身心靈的感官體驗。 分享到： 讀者迴響. 頭條新聞. Top 5 編輯推薦. 更多新聞專題. 疫情肆虐！ 全球新冠肺炎死亡數逾400萬人次，民眾保健意識大抬頭，也讓健康相關產業推向高峰。
2023年9月21日 · 2023-09-21. 用營養做好預防，健康高齡沒煩惱！ (左到右)糖尿病關懷基金會董事長蔡世澤醫師、益富實業執行長馬述壯、遠見天下文化事業群社長許耀雲、中央研究院特聘研究員潘文涵博士、輔仁大學營養科學系劉沁瑜教授、資深新聞主播詹慶齡。 台灣第一家專為國人研發的營養品牌益富與《遠見民調中心》舉辦「2023 後疫情關鍵預防營養論壇」，公布了「國人營養認知行為」的調查結果，發現民眾在三年的疫情後雖然更重視健康，但在營養行為上卻產生三大鴻溝，包括對於自身營養攝取知行不一、低估營養攝取與健康之關聯，且糖尿病衛教知識不夠普及，使健康目標管理出現缺口，也顯示「預防營養」的概念亟待推廣。
2020年4月7日 · 好比說，有研究證實可緩解流感症狀、增強人體免疫力的「接骨木漿果（Elderberry）」在2020年2～3月期間，於家庭消費者針對提升免疫能力的網路討論中，熱度上漲了108%。
2021年10月15日 · 全民食銀呼籲不浪費食物，並致力於推動各界捐贈食物，以組織對組織的運作方式，將勸募的食物免費無償轉贈給全台灣合作的近200家中小型社福機構，於台灣各地落實執行有成。 藝人吳子霏響應全民食物逆轉勝計畫圖/台灣全民食物銀行協會. 每年10月16日為聯合國世界糧食日，今年 (2021年)台灣全民食物銀行協會發起了「全民食物逆轉剩計畫」，邀請30位支持公益的知名企業家、藝人簡嫚書、楊小黎及網紅與知名人士，錄製了「全民食物逆轉剩」完食接力的公益宣傳影片。
2023年7月18日 · 2023-07-18. 解封防疫鬆懈! 每週萬人感染腸病毒 醫師呼籲「勤洗手保健康」 腸病毒典型症狀為手腳長出紅疹或水泡。 圖片/shutterstock. 根據衛福部疾病管制署監測網統計，七月第一週全台腸病毒就診數為 10123 人次，雖然比前一週 10795 人次略降，但每週仍有上萬人感染腸病毒。 尤其正值放暑假，學童參加夏令營和各類暑期活動，在公共場所接觸到各種病毒的機會增加，醫師提醒，不要因為確診數字趨緩而掉以輕心，社區中仍到處存在細菌病毒，一定要勤洗手，才能降低染病的機會。 七月第一週仍有上萬人感染腸病毒。 資料摘自衛福部疾病管制署監測網. 事實上，在新冠肺炎疫情期間，因為大家防疫意識高漲，戴口罩常洗手，不但預防感染新冠肺炎，連帶腸病毒和流感病例都大幅下降。
2023-05-12. 排便不順煩惱多 腸道通暢氣色好，保濟堂「酵素王」回購率超高成首選. 保濟堂「酵素王」以小包裝分裝，年年都是回購率超高的好評保健聖品。 與疫情共處的時代終於到來，但這段時期對人們帶來的劇烈衝擊仍實實在在地出現在你我的周遭，飲食習慣、生活作息、心理狀態等改變已然造成。 國民迫切需要透過運動健身、均衡營養等方式將生活逐漸導回正軌，而「酵素」能夠幫助消化分解、促進新陳代謝並調節生理機能，成為當今炙手可熱的保健食品之一。 壓力大、長時間久坐成常態. 「壓力」、「焦慮」等問題，本來就是步調快速的現代社會中隨處可見的文明病，隨著疫情的催化，人們又習慣居家、遠距辦公，坐在電腦桌前的時數節節攀升。
