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2023年5月12日 · 你一定要知道5招怎麼正確使用冰箱！ 1.不管是冷凍或冷藏，低溫只能抑制細菌繁殖，並不能殺滅有害菌，放進冰箱不等於延長保存期限，食材還是要儘快食用完畢。 2.大包或份量較多的食材，每次重複退冰容易壞掉，可以分裝成小份量，一次取用一點，較能保持品質。 3.生熟食要分開放，熟食擺放上層、生食擺放下層為原則，可以避免生食的髒汙、血水等汙染熟食。 4.冰箱放七分滿就好，保持適當冷空氣流通，確保冰箱保持冷度。 5.冰箱要一定要定期清潔，約兩個月要清潔一次喔！ 本文由《 食品技師張邦妮 》授權，未經同意，請勿擅自轉載。 食品技師張邦妮FB粉絲專頁. 作者簡介： 安心食代食安知識網創辦人。 曾任職於國內知名食品廠及五星級連鎖飯店。 期許自己成為食品安全的專業把關者！ 延伸閱讀：
- 生理期延遲. 月經延遲超過兩週，可能是懷孕。
- 基礎體溫持續高溫. 排卵後體內黃體素增加，使基礎體溫上升進入高溫期，如未受精，排卵兩週後基礎體溫會下降，因此如果到了生理期基礎體溫沒有下降，就可能是懷孕的徵兆。
- 害喜（嘔吐感） 孕吐俗稱害喜，通常在懷孕初期發生，但並非每個人都會經歷；孕吐的原因主要是女性荷爾蒙產生變化，導致孕婦胃口改變、對於食物的味道更敏感，因而產生嘔吐現象，通常在懷孕12週之後會改善。
- 比平常更容易感到疲倦、想睡. 因為女性荷爾蒙的大量分泌，讓原本精神充沛的你，覺得精疲力盡。
2023年7月4日 · 預防中暑的關鍵是避免長時間暴露在高溫環境中，並採取以下措施： 1.穿著透氣、寬鬆的衣物和帽子。 2.避免在炎熱的天氣中長時間戶外活動，尤其是在中午時段。 3.經常補充水分，尤其是在劇烈運動或長時間工作時。 4.避免過度勞累和劇烈運動。 5.在高溫環境中經常休息和尋找陰涼處。 6.注意室內通風和使用空調或風扇來降低室溫。 7.監測體溫以及身體狀況，才能及時採取措施。 本文由《 常春月刊 》授權報導，未經同意禁止轉載， 點此 查看原始文章. 延伸閱讀： 35、36、37℃天氣這麼熱，汗流不停，腋下濕濕的、腳臭臭的，連「這部位」也飄異味. 熱炸了！ 美心臟協會示警「5類人」慎防心臟危機 必學5自保招式.
2020年10月20日 · 如果你有買基礎體溫計，說明書上都會寫，高溫16天很有機會表示懷孕了，高溫21天幾乎可以確定懷孕。. 每次到高溫期，日子就像當兵數饅頭過日子，我是數高溫過日子，日期變成不是幾月幾號，而是高溫第幾天，隨著高溫期愈長，心情愈複雜，一方面覺得就是 ...
2015年4月27日 · 量基礎體溫有什麼好處？ 來看 中醫不孕 門診. 除了症狀、腹診、看舌頭、把脈之外. 基礎體溫 的量測也十分重要. 可看出體內陰陽氣血的變化. 提供了客觀的半定量分析. 使得診斷與治療更加精確有效. 從基礎體溫的變化. 看出氣血以及沖任胞宮是否正常. 在月經週期的不同階段. 透過中藥促排卵、改善黃體功能、助子宮內膜剝脫. 有以下優點： 1.簡單容易不用花大錢，自行在家操作，沒有侵入性。 2.從有沒有高低溫差距，看出有沒有排卵。 3.從低溫升高溫，預測何時排卵。 4.從高溫圖型，看黃體功能好不好。 5.整體曲線判定中醫體質證型。 6.讓中醫開藥更加精確。 7.幾次療程之後，看出治療成效。 基礎體溫小介紹.
2023年9月15日 · 1.含有豐富的營養價值. 玄米油含有不飽和脂肪酸，有益心臟健康，且富含維生素E對免疫系統及心血管都有益處。 2.有助維持血糖平衡. 有研究指出，玄米油可改善胰島素阻抗問題進而維持健康血糖平衡，但無法改善糖尿病。 3.降膽固醇. 玄米油可降低壞膽固醇並提高好膽固醇，進而降低心血管疾病風險。 4.抗氧化、抗發炎. 玄米油含有穀維素，可抑制誘發多種炎症的酶，以及生育三烯酚可抑制炎症。 曾有研究發現，高血脂患者食用30毫升玄米油持續4週後，與食用大豆油的患者相比，玄米油明顯提升了抗氧化能力。 5.抗癌. 生育三烯酚可抑制癌細胞生長，如：乳癌、肺癌、卵巢癌、肝癌、腦癌、胰臟癌等，但仍需更多研究證實。 6.防口臭. 曾有研究發現，以玄米油漱口可減少口臭問題，可能與所含抗氧化物有關。 7.增強免疫.
2023年5月26日 · 本篇提供中暑急救指南和預防措施，幫助快速降溫. 快速目錄： 一、為什麼小孩比大人更容易中暑？ 二、小孩中暑的症狀有哪些？ 如何區分中暑和發燒？ 三、小孩中暑急救指南，快速降溫！ 四、消暑大作戰！ 5 招預防小孩中暑. 一、為什麼小孩比大人更容易中暑？ 年幼的小孩體溫上升速度是大人的 2–4 倍，因兒童體積小，與環境接觸的體表面積大，更容易受環境溫度的影響。 以下 4 個容易中暑的原因，家長們千萬不能輕忽！ 1. 散熱能力不足：小孩的散熱系統相對不完善，無法像成人一樣有效地調節體溫，散熱較慢。 因此，在高溫環境中容易出現體溫過高的情況。 2. 體表面積比例大：小孩的體表面積比例較大，代表受熱的範圍大。 當暴露在高溫環境中時，兒童更容易吸收熱量，造成體溫上升。 3.
