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2019年5月19日 · 以下是推薦的食物清單： 1.堅果 充足的哪路里和健康脂肪，除了可以保持肌肉和心臟健康，2015年「化妝品皮膚病學」雜誌的研究更顯示，ω-3和ω-6必需脂肪酸能幫助減少脫髮和改善頭髮生長。 堅果、椰子油是皮膚和毛囊的天然潤膚劑，能滋潤髮根，使皮膚
2020年8月21日 · 高敏敏說，愛吃炸物的人，建議可以改為蒸的或烤的料理方式，蠻推薦「黃豆、黑豆、毛豆」三兄弟，都是很棒的蛋白質來源；愛喝飲料、吃甜食者，則推薦改喝富含全穀類的飲品，攝取膳食纖維；每天必喝手搖飲，也要可將鮮奶、豆漿納入飲品清單。 容易水腫的人，嘗試消水腫神飲：黑豆茶、紅豆水、玉米鬚茶或含鉀豐富的冬瓜湯。 「每個人胖的地方可能不一樣！
2019年5月15日 · 它不像醣類、脂肪和蛋白質可以產生熱量或能量，但是在生長、代謝、發育過程中卻扮演著不可或缺的角色，使身體維持良好的生理機能。 奇妙的是，只需少量維他命就能發揮巨大的作用，且每種維他命皆有其獨立的功能。
2019年6月4日 · 頭髮在15至30歲之間生長最旺盛，40歲以後減緩。不妨在飲食中留意攝取以下營養清單，給頭髮足夠的養分： 蛋白質 鐵 維生素A. B族維生素，包括6和12 Omega-3脂肪 鋅 硒 鎂 維生素D（需補充） 以下是推薦的食物清單： 1.堅果
2020年11月1日 · 圖/123RF癌症病人的飲食是一大問題，怎麼吃、吃什麼？是病人及家屬最在意的事。有愈來愈多的研究發現，癌症營養已成一門顯學，低醣、優脂、高蛋白等營養素，可以讓癌友吃出抗癌力，維持體力避免營養不良產生惡病質，影響後續治療。
2019年11月27日 · 五、 蛋白質（PROTEIN）：正常數值陰性(-) 觀察腎臟機能重要指標，正常為陰性，(A)生理性 蛋白尿 ：激烈運動（運動過量）、過度疲勞、冷水浴過久（暴露於寒冷環境下）、攝取高蛋白質食物、壓力、服用阿司匹林。
2020年7月24日 · 日本國立癌症研究中心發現黃豆食品，除了與乳癌發生率低有可能有關連外，黃豆與胰臟相互關係研究案例卻非常少，因此決定需要統整性研究，結果刊登於6月醫學期刊《Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention》。
