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4 天前 · 在快速變遷的人工智慧（AI）時代，年輕人該如何釐清自己的職涯道路？. 輝達執行長黃仁勳分享，「無時無刻地學習，以及盡可能卯足全力。. 黃仁勳2023年10月出席華美半導體協會（CASPA）年會晚宴時分享，他熱愛所有從事過的工作，包含洗廁所。. 黃仁勳回憶 ...
2024年5月19日 · 營養師建議比照國外，食品標示用顏色標示區分，比如說紅黃綠，低糖飲料用綠色、高糖飲料用紅色。 這可以簡單做到，卓榮泰院長在台下聽到，告訴我，這件事馬上可以做。
2024年5月31日 · 她從雙胞胎女兒身上找到答案。 「當媽媽讓我學會用孩子的眼光看事情，」周桂芳說，有次跟女兒在社區看電影，正好播放皮克斯動畫《可可夜總會》，講述以墨西哥亡靈節為發想的故事，內容是個熱愛音樂的小男孩，如何穿越靈界，解開家族塵封多年的遺憾與真相，全家人重新和解。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 人生無常，如何與年幼的孩子談論生死？ 假如哪天先走一步，可以留給孩子些什麼？ 圖片來源 / Pexels. 周桂芳以為，4、5歲的孩子看不懂生死，沒想到女兒看完電影，很自然地和她討論分享，她才發現，原來生死可以用很簡單的方式，像電影或圖畫書等，開啟對話。
2024年5月23日 · 主要研究者、英國東安格里亞大學（University of East Anglia）心臟科醫師帕多克（Sophie Paddock）更表示，不限於居家或辦公場域爬樓梯，即使在健身房爬登階機，也有同樣的健康益處。 推薦閱讀：爬樓梯測健康 4層樓爬超過「這時間」心血管可能有問題. 爬樓梯降低動脈硬化風險，5層樓就有效. 但要爬多少層樓梯呢？ 這份報告沒給明確數字。 另一份 2023年刊登在《動脈硬化期刊（Atherosclerosis Journal）》的研究則指出，只要每天爬5層樓（大約50階），就可降低20％的動脈硬化風險。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 爬樓梯能同時訓練肌肉和心肺功能，降低骨質疏鬆、減脂和增加平衡感，是一項簡單又不花時間的運動。
6 天前 · 2024-06-01. ．文 ／ 梅緣緣. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 今年20多歲的沈滬（化名），從研究所畢業進入職場已滿1年。 憂鬱症從高中開始纏上她，在大學時漸漸好轉，但進入研究所後，焦慮症又差點將她吞噬。 沈滬高二就發現心情「只跌不升」，但當她向爸媽反映，得到的回應是「你想太多了」、「可能就是青春期，容易有這種煩惱」。 情緒不被認可，媽媽更直接拋出「你說你現在是神經病嗎？ 」或在她情緒潰堤時，補上一句「還是我跟你一起去死好了。 推薦閱讀：經歷產後憂鬱，「臭味滾」創辦人夏綾那：愛孩子之前，必須先學會愛自己. 雙親心理出狀況 孩子可能一同陷入泥沼. 深吸一口氣，沈滬回想起自己年紀還小時，媽媽的憤怒總是來得歇斯底里。
2024年5月14日 · 1x. 益生菌對於健康的重要性早已不是新聞，但是為什麼有的人吃了很有感，有的人卻沒什麼差別？ 隨著相關研究對益生菌的探索越來越多，掌握更多讓益生菌真正發揮功效的方法，你該問的問題不是「需不需要補充益生菌」，而是「怎麼挑、吃多少才有效」。 2024-05-14. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 益生菌的功效有哪些？ 益生菌功效1：平衡菌叢生態，維持消化道健康. 補充益生菌可以培養並增加消化道的好菌數量，保持菌叢生態平衡，維持消化道健康，讓消化道機能正常運作。 益生菌功效2：改善消化道機能，幫助排便順暢. 現代人飲食不正常，菌叢平衡容易受到影響，當好菌比例過低時，消化道機能就會受到影響，導致排便困擾。
2024年5月29日 · 更有研究發現，大豆異黃酮可以增進人的非語言記憶、言語流暢性表現更好，活化大腦、預防記憶力衰退、減輕罹患阿茲海默症的風險。 推薦閱讀：煮豆漿前多1步驟 預防骨鬆、緩解更年期更有效
