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減重不是數學題!觀念正確了,減重只是方式選擇而已
「你的減重還只停留在玩數字遊戲嗎?」我會面帶微笑地說。 各種斷食減肥的機制,主要原理是減少胰島素的分泌,利用身體以單醣作為一種代謝途徑,一旦達到某個...會開始利用脂肪,進而達到燃脂效果。 所以,當有人再次問我:「斷食真的那麼厲害,我也可以嘗試嗎& ...
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
半年狂瘦16KG!芭樂減肥法連徐若瑄也大推,營養師揭密「這時間」吃瘦最快
想要減肥,除了運動之外,許多人也會養成良好飲食習慣,靠著多吃蔬菜水果來維持健康體態,其中有一種水果又被譽為「減肥聖品」那就是——芭樂,芭樂富含膳食纖維,只要選對時間吃,搭配運動
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
5 天前