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2018年10月18日 · MLB季後賽》釀酒人神調度仍不敵克蕭7局好投 道奇搶勝聽牌2018-10-18 10:12:07
2022年10月27日 · 其實人生很簡單，就只要做好兩件事情：白天工作、晚上睡覺。. 白天，找個熱愛的事情去工作，晚上，找個熱愛的人一起睡覺。. 但在傳統教育中 ...
2018年11月13日 · 非暴力溝通是一套方法/技巧，全書可分成三個部分，第一部分是透過非暴力溝通來表達自己，第二部分是透過非暴力溝通來理解他人，第三部分是透過非暴力溝通來愛自己。 礙於篇幅，本文只專注談第一部分。 「非暴力」一詞來自聖雄甘地，指的是「暴力消退後，自然流露的愛」。 因此，有些地區將這種溝通方式稱為「愛的語言」。 你可能會覺得你不會需要用到這一技巧，因為你不認為自己是個「暴力」的人——其實...
2018年1月12日 · 原來是 心理承受的罪惡感，讓他感覺或許這樣懲罰自己，可以讓自己心理好過一些。 （相關報導： 一份長達60年的追蹤研究證實「憂鬱症」會讓人短命！ 尤其是女性患者… ｜ 更多文章） 自傷背後可能隱藏的想法. 以前在住院醫師時，晚上要看精神科急診。 有遇過老先生，沒有辦法像年輕的時候四處闖蕩，需要在家裡吸著氧氣，選擇用鐵鎚打自己。 有遇過感情不順利，要跟伴侶分手，拿刀傷害自己。
2017年10月2日 · 1、凡事都在檢討反思. 許多人一犯錯、或一旦有更多自我獨處的空間，他們會開始胡思亂想、心煩意亂，甚至將種種錯誤歸納為自己的疏失，也許這是為了要自我檢討與改進，但更多時候，這個想法反而讓人更負面，久久不能自己。 你應該試著：過去的就讓它過去吧！ 2、想要討好每一個人....
2020年10月5日 · 如何與情緒和解. 科學研究的結果顯示，所有的念頭都會存放在心智的記憶庫裡，並按照相關的感受、情緒來精細歸檔。. 念頭是依據情緒或感受的 ...
2020年9月3日 · 1.感覺你們要分離、疏遠時。. 2.感覺你有背叛、偷吃的嫌疑時。. 這兩種狀態， 即使不是事實，卻會引動他恐懼被拋棄的情緒，而情緒會出現極端 ...
