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  1. www.storm.mg › lifestyle › 5007734不是芭樂！台灣最強水果是它「維他命C是香蕉2倍」，改善高血壓還 ...

    2024年2月1日 · 芒果的營養成分也相當豐富，含有維他命A（ß-胡蘿蔔素）、維他命C和鉀，除防癌之外亦可抑制動脈硬化、高血壓並能維持皮膚白嫩、舒緩暈船和止吐， 其維他命C含量是木瓜的1.5倍，是香蕉、鳳梨的兩倍，不過吃芒果也要小心不要過量，同時也要注意過敏反應。...

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  3. www.storm.mg › lifestyle › 5019888不是芒果！果中之王是它「30種抗癌蔬果中排行第一」，營養師認證 ...

    2024年2月15日 · 蘋果是抗癌水果，1吃法還能幫助減肥。 （示意圖／取自pixabay） 年過而立，該如何避免「易胖體質」？ 現年67歲的名新聞節目 主持人李四端曾表示，從年輕至今嘗遍各種減肥方法，像是減肥藥、自我催眠或節食等，皆曾體驗過，但最有效的還是「蘋果減重法」。 而前台北榮總腫瘤護理督導長全秀華則指出，...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 4865341便祕別只知道吃香蕉、蘋果！營養師推薦1水果「吃半顆就見效」， ...

    2023年9月7日 · 15種常見100克水果纖維量. 10顆百香果：5.3克. 半顆芭樂：3.3克. 1/3顆釋迦：2.7克. 1顆奇異果：2.7克. 1顆柳丁：2克. 6顆半草莓：1.8克. 7顆半小番茄：1.7克. 1根香蕉：1.6克. 1顆半蜜棗：1.6克. 2/3顆橘子：1.5克. 1/4顆火龍果：1.3克. 2/3顆蘋果：1.3克. 1/2顆柿子：1.2克. 1顆蓮霧：0.8克....

  5. www.storm.mg › lifestyle › 5014116便祕別只知道吃香蕉！醫師教學3個簡單動作：每天只要1分鐘就幫助 ...

    2024年2月7日 · 便祕是一種普遍的問題，但是情況嚴重時，仍可能造成生活不便，甚至影響心情，除了多攝取高纖維質食物之外，運動也是幫助解放的好方法， 透過三招簡單的身體導引動作，只要每天1分鐘，就可促進腸胃蠕動，幫助排便，讓身體輕鬆無負擔！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 第1招：增強腸胃蠕動. 1.雙腳張開與肩同寬，雙手虎口貼近腰際. 2.雙手向內擠壓，同時縮腹提肛....

  6. www.storm.mg › lifestyle › 4921043排骨湯別只會加蘿蔔玉米！中醫師教你「加這些食材」補身又能保養 ...

    2023年12月1日 · 1.年齡. 隨著年齡的增長，血管會漸漸失去彈性、狹窄，就容易造成心臟血管阻塞。 2.高血壓. 血壓急速升高引起心血管病，當血壓超過140/90mmHg時，就應該諮詢醫師治療與調理。 3.糖尿病. 高血糖會加速血管硬化與阻塞，進而引發末梢循環問題與提高心血管、腦血管疾病機率。 （相關報導： 好市多1款保暖神物，穿上舒服又超暖！ 過來人大讚耐用：早買早享受 ｜ 更多文章 ） 4.高血脂....

  7. www.storm.mg › lifestyle › 327949別再用優碘消毒傷口了！整外醫師：不只延遲癒合，還會色素沉澱留 ...

    2017年10月7日 · 因開放性傷口及血管損傷就醫，不少患者的傷口出院後都得自行換藥，但到底該怎麼處理呢？醫師指出，很多人對於傷口處理的程序及保護傷口的 ...

  8. www.storm.mg › lifestyle › 3828016藏在詩句中的心靈解藥！盤點台灣10位高人氣「新生代詩人」，用筆 ...

    2021年7月21日 · NO. 8 李豪. 「你不需要勉強自己變成對方想要的形狀／讓土星有環，讓彗星拖著塵埃／我愛你，連你黑洞的昨日也愛」—〈與厭世者交往守則〉. 原先 ...