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2023年11月21日 · 最近常常覺得疲勞(天冷好睡)，想說看同事吃B群，效果好像還不錯同事吃的是膜衣錠，但覺得自己吞嚥有困難看發泡錠好像很方便，只要丟水裡就好有想到B群是水溶性，所以是發泡錠、膠囊、膜衣錠、那個吸收上會比較好呢...(健康與養生 第1頁)
2024年2月5日 · 我是輪班星人. 做了一陣子開始大便不順、很容易精神不濟很累. 現在輪早班的時候就會喝咖啡+吃B群提神. 這樣下來也吃過幾種. 跟大家分享一下. 1.tenland天嵐里物 法國香瓜SOD食物型B群. 我老媽買的，說有加SOD成分是純天然的對身體比較好，也好吸收. 查 ...
2024年5月7日 · 如果是日常保養當然一般B群即可. 那如果有特別要加強，例如針對腰痠背痛啊. 就要選擇高劑量B群. 挑選B群的關鍵就是. 1.成分必看，盡量挑選天然成分來源，如果有什麼香料標示這種就是化學成分. 2.要有檢驗過的，不可能吃身體健康還不注意食安吧？. 確認一下 ...
Q1.所以B群白天或晚上都可以吃. 然後晚上吃B群對代謝好. Ans: 都可以阿,晚上吃的幫助比較大,可是,有人會因為B群造成的亢奮而睡不著覺,如果真要補充,可以改成隔天早上服用 Q2.鈣片就沒有限制. 這樣嗎? Ans: 沒錯 Q3.然後沒有空腹服用的限制. 這樣?
2009年11月29日 · 所以多吃反而會對身體產生不良影響。營養吸收最好的來源還是從食物，什麼天然萃取、合成的效果都只能算是商人的宣傳手法跟價格不同。我吃了10幾年，天然的、合成的都吃過，也沒有說天然的吃了會比較精神好、撐得久，合成的只能撐1小時。
2008年2月12日 · 恩~我之前聽醫生也是這樣說的~ 維他命趁空腹的時候吃吸收力更好~ 而且b群是水溶性的~作成發泡錠加在水裡吸收效果應該會更好吧~ 像我現在的話是一天兩杯~早晚各一~ 不然運動前喝也可以~維他命B群也會幫助脂肪轉換成熱量~ 減肥的效果更好~
2008年2月12日 · 要補充b2 跟b群 B群最好選高劑量的B群. 至於好市多的藥真的蠻便宜的. 只是之前我朋友 (也是01的車友)跟我試過好市多及另一品牌的B群. 發現好市多的B群並非高劑量 但真的便宜很多. 所以自行斟酌就好. 藍藻 (又叫螺旋藻)也能吃 這算是仙丹 因為內含高劑量的 ...
